Имя: Алиса
Здравствуйте. Мне 20 лет, и я иногда слышу чужой голос в своей голове. В детстве (когда мне было 4-7 лет) я почти постоянно слышала в своей голове агрессивно настроенный женский голос. Она вечно кричала на меня и упрекала во всем - неправильно ем, неправильно стою на дороге, неправильно делаю что-то. Голос был почти в истерике, я старалась её не замечать и не разговаривать с ней, не отвечала никогда. Чем старше я становилась, тем реже я её слышала. Лет с 8-10 это прекратилось вовсе.
Услышала я её снова в 19 лет, ровно год назад. Я тогда не спала ночь, готовилась к экзаменам. И сидя в кресле перед выходом в университет она начала кричать на меня: "Не спишь, дура, тебя все равно некому будить, ты никому не нужна!". Точную формулировку не вспомню, но что-то вроде этого. Я испугалась, но постаралась забыть об этом.
И вот сегодня ночью это повторилось опять. Только в это раз она ничего не говорила, а просто кричала. Тот же голос, что и преследовал меня в детстве. Кричала она так, словно она невероятно злая и при этом ей очень больно, что-то при этом бормотала, но я не разобрала. Из за этого голоса я не могла услышать и сфокусировать свои собственные мысли, просто сидела без возможности даже нормально пошевелиться, словно не могу дать себе команду двинуть хотя бы рукой.
Последние года 2 страдаю периодической бессонницей, засыпаю под утро и сплю максимум часа 3-4, сняться либо кошмары, либо что-то противное и неприятное. Не знаю что с этим сделать и может ли это усугубиться в будущем.
2 ответа на "Голос в голове"
в душе много негатива,когда душа светла и наполнена святым духом, никаких голосов кроме божьего и его приближённых не услышишь, наполняйте свою душу чистым, разумным ,добрым, вечным с божьей помощью, и недоброе уйдёт из вас, но испытывать будут.
У человека есть кора мозга, которая правит днем, и подкорка, которая правит ночью. Подкорка знает все. От нее могут исходить и добрые и злые мысли. Когда кора лезет в ночь или подкорка лезет в день, могут проявиться необычные эффекты. Вам нужно перестать испытывать страх и наладить свой сон. Перестать испытывать страх проще всего, если Вы начнете воспринимать и себя и этот голос с юмором. Наладить свой сон можно с помощью снотворных. Нужно найти парочку слабеньких снотворных и чередовать их. Вред от снотворных много меньше, чем от нарушенного сна.
Что касается конкретно голоса, то думаю, он хочет больше Вам помочь, чем испугать. Он пытается довести до вашего сознания ваши комплексы, чтобы Вы стали с ними активно бороться. Этому же служат и сновидения. Дело в том, что подкорковые образования обладают образным языком. Это проявляется в сновидениях. Что касается голоса, то он является трансляцией корой мозга на понятный Вам язык каких-то образов подкорки. Возможно, именно так Вы ведете себя и кричите, когда Вы чем-то не довольны. Понаблюдайте за собой. А с голосом вступите в контакт. Будете относиться к нему с юмором и без страха, есть шанс, что он сменит гнев на милость.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги. Это тоже может улучшить сон.