Имя: Катя
Мне 45 лет, в данный момент в разводе, детей нет. Было два брака, оба удачных). Жизнь стабильна, работа, достаток. До 40 лет была крайне общительным человеком - гости, путешествия, клубы и т.п.
В мои 39 лет умерла мама. И все. Как отрезало. Причем, по нарастающей. Сейчас ловлю себя на мысли, что любая встреча с мужчинами вызывает внутреннее напряжение и протест. Просто до физиологической тошноты. Даже по телефону. Внимания от них много, а моего желания - ноль. И путешествия, которые были всю жизнь вне конкуренции в списке приоритетов, больше не вызывают подъема.
Думаю, я явно не в порядке. Это паранойя? Или депрессия? И что делать? Лекарства, или терапия? С уважением.
19 ответов на "Это паранойя?"
«Думаю, я явно не в порядке. Это паранойя? Или депрессия? И что делать?»
Это переосмысливание жизни. Вы долго находились во внешних ощущениях, пришло время заглянуть внутрь себя. Для осмысления требуется время, поэтому люди отвлекающие вас от этого вызывают у вас отторжение. Ничего опасного для вас в этом нет. Просто после предыдущего отрезка жизни, вы думаете, что с вами что-то не так. На самом деле вы всегда можете вернуть ту жизнь, только пока вам это не требуется.
Вероника, спасибо за комментарий.
Я из тех людей, кто всю жизнь в себя заглядывает и внимательно наблюдает).
Сдается мне, «осмысление» как-то затянулось…и, кстати, отторжение вызывают вообще все люди, а не только отвлекающие.
И да, ту жизнь я уже вернуть не смогу, объективно все изменилось.
Настороженность вызывает отсутствие желаний, и особенно желаний, связанных с другими людьми.
Я не просто не пытаюсь строить взаимосвязи, я этого старательно избегаю).
Общение только со старыми друзьями и родственниками, и то строго дозированно.
Поэтому я и думаю, что что-то уже не порядке со мной.
Катя, ну, а как вы думаете люди уходят в отшельничество? Ведь не с бухты-барахты. Решили стать отшельниками и стали. Это долгий процесс размышлений. Только не думайте, что я предлагаю вам отшельничество.) Я только хочу сказать, что никакая это не паранойя.
Вот вы отмечаете рубеж связанный с уходом мамы. Значит для вас это очень важно. Вы связывали с ней какие-то свои надежды, а значит, она была для вас и опорой. А теперь вы чувствуете себя обманутой, ведь опереться теперь не на кого. А это значит, что её уход связан с тем, чтобы вы могли утвердиться в себе самой. Что для того чтобы вам жить, вам не нужны больше опоры. Достаточно того что есть вы сама.
«И да, ту жизнь я уже вернуть не смогу, объективно все изменилось».
Да, изменилось. Но теперь вы можете добавлять эти изменения в свою картину мира. Вы же не думаете, что познали мир во всём его совершенстве. А его красоту можно оценить только пике всех свои чувств. Поэтому у вас ещё всё впереди.)
Вероника, прямо в десятку — «Вы связывали с ней какие-то свои надежды, а значит, она была для вас и опорой. А теперь вы чувствуете себя обманутой, ведь опереться теперь не на кого».
Я чувствую себя не обманутой, я чувствую себя с разорванным сердцем, и первые года два абсолютно без мозга. Мама была всем — партнером, другом, мамой, и очень интересным человеком. Прошло шесть лет, а мне больно каждый день.
Совершенства мира больше нет.
Невроз связи).
Понимаю, что смотивировать мог бы только ребенок, но для этого, говорят, нужен второй человек).
Когда-то давно в самолете прочитала «Парфюмер». Запал эпизод, как он семь лет просидел в пещере один. Я тогда еще была веселой, но подумала — как круто!
Вы правда думаете, что в 45 лет все еще впереди?)
«я чувствую себя с разорванным сердцем»
Это одно и то же, ведь не сама же вы разорвали это сердце. Такое ощущение возможно, только если вы чувствуете предательство по отношению к себе или большую обиду, боль. Но они, эти ощущения, возможны только для человека сильно сконцентрированном на самом себе, т.е. эгоизм. А жизнь она гораздо шире.) Есть вы и вы творите эту жизнь.
«Вы правда думаете, что в 45 лет все еще впереди?)»
А вы, правда, думаете, что на этом срок жизни истекает?) Люди встречают свою любовь и в детстве, и в юности, и в очень преклонном возрасте. Но распоряжаются этим чувством все по-разному, в силу своего накопленного опыта, который не всегда используют себе во благо. А я правда думаю что человек живёт столько, сколько хочет жить, на какой срок он установил себе достижение какой-то важной для себя цели, и то что с пребыванием на земле жизнь не заканчивается.
Да, я и чувствую себя эгоисткой.
И еще есть огромное чувство вины по отношению к маме.
Конечно же, жизнь не кончается в 45), мне надо было выделить «ВСЕ впереди»)).
Точно — не ВСЕ.
Я с Вами почти во всем согласна, бОльшая часть написанного Вами уже подверглась моему анализу.
Вот только где выход? Вот в чем вопрос…
Мне не следовало употреблять слово эгоизм, потому что у него несколько разночтений, хотя и оно помогло кое-что прояснить. Всё же лучше говорить на родном языке.)
Там где вы теперь находитесь точно впереди ничего нет, потому что это ловушка сознания. Там ничего кроме того что вы теперь ощущаете. Она образовалась из-за вашего потрясения, ведь мне же ничего не ведомо, может вы и сознание теряли. «Вот только где выход?» — обычно, там же где и вход.)
Для более подробного ответа мне нужно немного времени.
Иногда хочется потерять сознание, но нет, я все время в сознании.
Потрясение было глобальным, мама умерла ужасно, и на моих руках.
Ок, выход где вход. Тогда где вход?)
Мне явно нужен клин, который выбьет клин.
Понять бы направление…
Здравствуйте, Катя. Я сразу прошу прощения за ваше ожидание, но всё утро не могла приступить к письму именно потому, что боюсь навредить по недомыслию.
Итак. Когда я говорю о сознании, я имею в виду понятие в самом русском смысле этого слова, т.е. это своеобразная среда. Как воздух заполняет атмосферу, так сознание заполняет Вселенную. Именно сознание является хранилищем нашей памяти. Оно запечатлевает всё, с чем мы соприкасаемся в различных мирах. В нём же хранятся в образах все наши действия, мысли, принятые решения. Даже если мы эти решения за давностью не осознаём, они продолжают действовать. Когда я говорю о ловушке сознания, то я и имею в виду образование подобное полости. Это примерно можно сравнить с турбулентностью в воздухе. Но сама по себе эта полость затянуться не может, потому что она заполнена всеми вашими мыслями на тот момент. И вот теперь, эта ловушка постоянно затягивает в себя и причиняет неприятности. И есть единственный хороший способ устранить её — это осознавание происходящего в этой полости и очищение её от содержимого. Признаком очищенного сознания будет физическое облегчение. Да, вы ощутите это своим телом. Потому что то, что находится в этой ловушке, требует ваших жизненных сил.
Это и просто, и сложно. Просто потому, что вроде нет ничего сложного в отмене своих же собственных мыслей, сложно потому, что болезненно и надо отличить, где твои собственные мысли, а где чужие пришедшие от самых разных людей и различных культур.
Катя, я хочу у вас спросить, я понятно излагаю? Я знаю, что плохо объясняю.
Вероника, спасибо, вполне понятно.
И как мне это сделать, очистить сознание?
Вот прямо сейчас происходит следующее:
на днях появился мужчина, который на первый взгляд мог бы меня заинтересовать.
Намерения его вполне серьезны, и он форсирует события.
Как только я поняла это, все, сразу ступор и отторжение.
Головой понимаю, что это бред, но внутри прямо оцепенение…
Жизненные силы, как Вы написали, все уже потрачены на ловушку, их практически не осталось.
Меня просто убивает этот замкнутый круг…
Надо начать отношения, а меня от одной мысли тошнит.
Ваш предыдущий комментарий о том, что надо выйти из ловушки, но, подозреваю, одна я оттуда дорогу не найду?)
Что делать-то? Психотерапия?
Человеку бывает трудно признаться самому себе, а не только другому человеку. Если вы хотите моё мнение о психотерапевтах, то я не знаю о них ничего. Но иногда от других людей приходилось слышать, что они ничего не получили кроме расходов. А вот положительных отзывов вообще не приходилось слышать, но это не значит что хороших психотерапевтов не существует, просто, как и всего хорошего их мало.)
Я бы делала это самостоятельно. Главное не позволять затягивать себя в переживания и находиться в разуме.
Вот можете попробовать прямо сейчас. У вас есть запрет или клятва на отношения с мужчинами. Раз такая на них реакция. Выясните, кому он принадлежит, когда возник. И в любом случае отмените его. Скорее всего, он ваш. Обязательно зафиксируйте дату, поставьте отметку-слово (например: всё, хватит) до которого будет погружение, отделите линией происходящее в памяти, когда закончите описание вновь отделите, погружаетесь до момента, когда произнесёте отметку-слово, убедитесь в дате. Это правило. Ничего сложного. Задаётесь вопросом когда возник запрет и всё пишете на бумагу. Пробуйте. Когда начнёте придёт понимание.
Вероника, со второго абзаца перестала понимать).
Нужен подробный инструктаж).
Насчет психотерапевтов — они есть профессиональные, я знаю двух.
По Вашим предыдущим комментариям думала, что и Вы терапевт.
«со второго абзаца перестала понимать»
Представьте себе беседу двух людей. Вы что-то рассказываете, другой человек вас слушает, что-то у вас уточняет, задавая наводящие вопросы. При этом, прежде чем ответить, если речь о прошлом, вы всё время ныряете в свою память и видите, и слышите, и ощущаете то, что было когда-то с вами. Это так привычно для всех, что многие люди не осознают где они побывали в это время. Поэтому ещё раз повторю, что главное это осознавание всего произошедшего. То же самое вы можете проделать одна. У вас небольшой семилетний срок чтобы заплутать в памяти, но правило есть правило и его надо соблюдать всегда. Берёте лист бумаги ставите дату, её нужно зафиксировать чтобы потом убедиться, что вы снова в этой дате. Решить для себя до какого момента вы хотите оставаться и обозначить его словом, до того как погрузитесь в память. Это слово будет сигналом к возврату (например, достаточно, возвращаюсь и т.д.), записываете его. Далее ниже ставите черту на всю ширину листа, чтобы все, что вы запишете из памяти, находилось в границах, закончив писать снова отчеркните. Это всё. Теперь вам нужно найти в своей памяти что-то напоминающее «говорила мне мама…» и далее что-то связанное с мужчинами или «лучше бы я с мамой это время провела чем…» и опять что-то с мужчинами. Это я для примера, как будет на самом деле я не знаю. То что найдёте, рассмотрите, осознайте, отмените старое решение и примите новое.
«Насчет психотерапевтов — они есть профессиональные, я знаю двух.»
Вы сейчас находитесь не у них, попробуйте осознать почему.)
О наличии такой профессии я знаю, но не знаю ни одного человека в этой профессии. Знаю психиатров (медицина) и психологов (гуманитарии).
Вам необходимо обратиться к психотерапевту. Он поможет Вам пережить Вашу утрату, которая еще не пережита. Дела в том, что возможно у Вас был слишком сильный симбиоз с матерью, который в вашем сознании все еще присутствует. Любой новый человек может трактоваться сознанием как угроза этому симбиозу. Как и все другие увлечения. Это страх потери…
Возможно я ошибаюсь, но Вам необходимо пережить Вашу потерю. Тогда станете свободной и снова станете собой. Вы просто «перепутали» источник Вашего счастья. Он находится в Вас самой, а не в Вашей Матери или Ваших с ней отношениях.
Насчет психотерапевтов, я сейчас нахожусь не у них по одной причине — я знаю, что мне придется для начала заново погрузиться в этот кошмар, связанный с маминой болезнью, и я буду много плакать.
Страусиная политика, я знаю, что если не переварю это, буду буксовать.
Один из этих терапевтов знает ситуацию и ждет, когда же я решусь.
Про «второй абзац») — если я правильно понимаю ход мысли, это похоже на НЛП, хотя и не НЛП.
Т.е. фишка в том, чтобы все это записывать, правильно?
Только вот проблемы, боюсь, гораздо глубже и старше, чем семь лет, и просто отменить решение и принять новое не сработает.
Я, конечно, попробую, но не факт, что я поняла правильно Ваши рекомендации).
«Т.е. фишка в том, чтобы все это записывать, правильно?»
Фишка в осознавании, нужна наблюдательность за своими ощущениями и проявлениями в теле и для начала хорошо бы это писать на бумаге, потому что к этому нужно привыкнуть, а на бумаге всё видно.
«Только вот проблемы, боюсь, гораздо глубже и старше, чем семь лет, и просто отменить решение и принять новое не сработает.»
Вся жизнь современного человека от рождения — сплошная проблема.) Хорошо бы устранить то, что мешает жить прямо теперь.
Вероника, большое спасибо за Ваше время, потраченное на меня.
Думаю, это было важно для меня — написать.
Катерина 2, Вы тоже почти во всем правы; до Вашего комментария я и созвонилась со своим психотерапевтом, договорилась о встрече.
Да, потерю нужно пережить, чего самостоятельно сделать не удалось.
Единственное, я всегда считала источником совего счастья себя, и никого другого.
Здесь — огромное чувство вины.
И оно мне знакомо не первый раз, в 27 лет погиб мой гражданский муж.
Девушки, спасибо Вам, видимо, мне требовалось написать, чтобы решиться уже наконец-то пойти к своему терапевту.
Катя, вам тоже спасибо. Это было очень полезное общение. У меня, как и у всех людей, есть близкие люди, которых я люблю. Но вчера, во время обычных бытовых походов в магазины, совершенно неожиданно пришло понимание, что даже если вот теперь я никогда их больше не увижу, я не перестану от этого любить их меньше, они всегда будут со мной и, думая о них у меня будет разливаться тепло в моей груди. Это понимание сняло какую-то пелену и от этого моя любовь к этим дорогим людям стала как-будто ярче, как-будто сильнее. Но всё это стало возможным только благодаря вам, поэтому Вы будете связаны в моей памяти с этим пониманием всегда, и уже только за это я люблю и вас.
И для вас я хочу того же. Чтобы память о близких и любимых людях вызывала у вас только тепло и любовь к ним. И это возможно.
Ещё я знаю, что сознаниями отдельных людей, можно соприкасаться, но пока не осознаю как это происходит. Поэтому надеюсь, что через значки всё-таки можно что-то уловить.) Сохраните переписку и возвращайтесь к ней время от времени. Всё равно большую часть действий по возвращению к естественному течению жизни вам придётся делать самой. Всегда готовы помогать только шарлатаны.
Любите и будьте любимы.) Прощайте.
Вероника,
«Любовь не знает убыли и тлена» (Шекспир).
Всех, кого я люблю, нет в живых.
Собственно, я с этого и начала — не могу полюбить больше никого…