Имя: Марина
Здравствуйте, у меня проблема следующего характера: когда принимаюсь за дело, легко отвлекаюсь, не могу сосредоточиться,представляю уже результат проделанной работы(всегда очень позитивный) и меня охватывает чувство волнения смешанного с радостью.
Не усидеть на месте,хочется ходить по комнате,несколько раз могу пить чай,что -то жевать. Дело остаётся незаконченным,посуда недомытой,работа доделывается через невероятные усилия в ночь перед дедлайном. Постоянно начинаю что -то новое(рисовать,новую книгу, новые онлайн курсы,новую учёбу) и каждый раз вновь это чувство волнения и радостного беспокойства.
Вместо того чтобы состредоточиться на деле я витаю в облаках и уже представляю себя талантливым художником или доктором наук,читающим доклад. с детства во времена особой радости могу даже неосознанно трясти кистями рук. сил моральных больше нет если честно,скоро 30 лет,а состояние это только ухудшается и словно все силы отбирает.
Поступила на очередное обучение,но с таким подходом закончить его шансов маловато. Помогите советом,пожалуйста,хотя возможно эта проблема невролога((
5 ответов на "Чувство перевозбуждения/волнения не даёт ничего делать"
любая проблема ваша, и вам её решать, это скорее неправильное воспитание, родители должны были научить, начать дело и закончить его, то что вы представляете себе дело сделанным, это правильно, ибо всё сначала происходит внутри, но потом оно должно проявиться, родиться, вы его выносили, теперь надо приложить усилия и воплотить, ибо в плотном мире материю надо формировать, всё руками и ногами человеческими, но механизм мысленный работает как здесь так и по ту сторону жизни земной, там всё создаётся мыслью, а сдесь ещё и руки приложить надо
Я считаю, Вам нужно попытаться сосредоточится на чем-то одном, не распыляясь. Не начинайте ничего нового, пока не закончите предыдущее. Мир фантазий и отвлеченности мне очень знаком, это пожирает, не оставляет места реальности, а когда выныриваешь, оказывается, что ты ни с чем. Так же само, когда начинаешь заниматься всем и сразу, в итоге прикладываешь много усилий, а из этого выходит 0. Дайте себе время, там неделю на прочтение книги, месяц на уроки рисования и т.д.
Мечтательность для меня это страшно, если научитесь, как с ней бороться, напишите.
Мечтательность…это именно она. Прошерстила форумы,страдающих фантазированием,нашла много советов,буду пробовать. После прочтения вашего мообщения решила проанализировать,сколько и как мечтаю…и ужаснулась. Любая мысль,даже самая обыденная развлетвяется со стремительной скоростью в липкие ватоподобные сладкие бредни. Чтобы не погружаться в них совсем мне пришлось во воемя прогулки то про себя,а когда никого нет то и в слух проговаривать и описывать в мелочах все,что я вижу. Иначе мне от этого не удавалось убежать..На доли секунды чувствовалось просветление,и голове легче будто..но только на доли секунды. Было бы неплохо если бы существовали какие-то медикаментозные методы. Завела дневник по часам,дописываю коммент и иду проходить онлайн урок по социологии. Если вдруг у вас есть какие-то советы в свою очередь,буду рада послушать. На форумах ни одного отчета от выздоровевших или поборовших сей недуг
Думаю, Ваша проблема в том, что Вы застряли на эмоциональной стадии развития.
Развитие человека идет по следующему пути: рефлекс — инстинкт (заторможенные рефлексы) — эмоции (заторможенные инстинкты) — чувства (заторможенные эмоции) — интеллект (заторможенные чувства). Если я прав, то Вам нужно развивать чувства и интеллект (интеллект не ум, а способность критически мыслить и видеть себя со стороны).
Старайтесь больше думать и анализировать события, глубже чувствовать и проигрывать эмоции несколько раз, пока не придет успокоение и понимание.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Спасиьо большое,попробую послушать. То что в детстве застряла это без сомнения,все признаки инфантилизма на лицо. Механизм ухода в мечты помогал бороться с холодностью в семье.Но холодность прошла,мы с родителями близки как никогда раньше,а механизм закрепился настолько сильно,что теперь не представляется никакой возможности с легкостью от него избавиться. Этотуже стало особой формой существования,фантазии налипают на любую мысль. Анализирую,но даже анализ дается с трудом,по мере развития тоже становиться эмоционально окрашенным и уходит в фантазийный бред.