Имя: Богдана
Здравствуйте. Я всегда считала что я сильная девочка и никогда не предавала значения на изменения в здоровье и душевном состоянии. С раннего возраста я стала попадать в всякие беды. Первый раз меня пытался изнасиловать мужчина еще в первом классе, но он испугался моего крика и открывающейся двери в подъезде. Я забежала домой, рассказала маме но в ответ увидела улыбку и услышала слова "Не выдумывай". После этого я перестала что либо им рассказывать. Все было хорошо до 13 лет.
В лагере я не смогла избежать насилия. А мой страх услышать что я выдумываю и вру. Просто не дал кому либо мне рассказать. Ссадины и порванную одежду я списала на падение с лестницы. В 15 лет на моих глазах был насмерть сбит самый дорогой человек. Я внушала себе что я сильная и все переживу. Продолжала дальше улыбаться. У меня было много друзей и я всегда с радостью всех выслушивала и помогала советами.
С 16 лет я стала много болеть, и этим ущемляла родителей финансово. Зачастую я болела перед новым годом. И умудрялась попасть в больницу в операционную. Вроде всего да ничего, но родители стали ко мне хуже относиться. Во всех проблемах всегда обвиняли меня. А я все так же продолжала просто все выслушивать и тихонько соглашаться.
В один момент дошло до того что я стала часто слышать о том что я обуза, что меня проще было в колыбельной задушить, меня выгоняли не раз с дома вдогонку крича о том что я лучше бы умерла.Но когда я уходила, мама просила потом в слезах вернуться и я возвращалась. В 20 лет я пережила гибель 4-х друзей. И только тогда я заметила что у меня оказывается совсем нет друзей. Мне некому даже рассказать о своей трагедии, а так хотелось. Я опять попала в больницу перед новым годом. Родители пока я была в больнице были добрыми и заботливыми. Но это пока я была в больнице. Дома я выслушивала очередной рассказ о том что я слишком дорого им обхожусь. Что от меня одни убытки. Из-за здоровья я не могла нормально работать.
Меня часто грабили, я постоянно что-то теряю. Но несмотря на все это.. Я дальше улыбалась и принимала все спокойно. Даже свое настроения и плохой сон я воспринимала как норму. Но чем дальше, тем все становилось хуже. В 21 я стала часто плакать и просыпаться от этого. Но я не помнила сны и думала что просто какой-то кошмар мучает. Начала пить успокоительное и вроде все прекратилось.
Я стала чаще гулять с подругой и просто отвлеклась от всего. Плакала все чаще но как-то думала что это фильмы или песни. Но в 24 у меня пропал близкий друг, и я сломалась. Сейчас мне 25 лет и я наконец-то осознала что весь плохой сон, слезы из неоткуда,ухудшение в работе, пропал интерес ко всему не просто так. И пусть у меня есть подруга, я все равно не могу высказать ей все наболевшее. Есть парень но он далеко и поговорить с ним обо всем не выходит. пару раз я намекала ему про депрессию, но он не обращал внимания. А мне так нужна поддержка.
К родителям я даже не хочу подходить, ведь я знаю их реакцию. И в итоге будет только хуже. Неужели это и есть депрессия и как с ней быть? Я просто боюсь за себя. Живя в таком негативе боюсь сорваться. Ведь я так долго все сдерживала и врала сама себе что все хорошо.
2 ответа на "Что со мной? Депрессия?"
Богдана, Вам действительно очень нужна поддержка! И поддержка не просто дружеская, а профессиональная, психотерапевтическая. Вы действительно очень сильная, но ресурс психики не безграничен! Образно говоря, каждая травма, которую Вы получали, осталась в Вашей психике и в Вашем теле «сжатой пружиной». Вы просто каждый раз сжимали свою боль, чтобы спрятать ее — и от себя, и от других. Чтобы постоянно что-то сжимать, нужно постоянно затрачивать на это энергию. И когда количество этих «сжатых пружин» стало слишком большим, у Вас просто стало не хватать энергии ни на что другое, да и сами пружины уже едва хватает сил удерживать. Конечно, если Вы сорветесь, они все распрямятся одновременно, и это может нанести огромный вред Вашей психике и здоровью. Поэтому Вам необходимо срочно начинать потихонечку отпускать каждую пружину по очереди. Это можно делать только под руководством психотерапевта. Это будет больно, но не настолько, как было больно в моменты получения травм, и не настолько, как может быть, если вы сорветесь. Это будет длительно, т.к. пружин много, и необходимо время, чтобы расслабить и убрать каждую из них. Но подарите себе это! Найдите терапевта, который работает с психической травмой, позаботьтесь пожалуйста о себе!
Спасибо большое Марина за то что отозвались на мой крик о помощи. Буду искать хорошего психотерапевта,очень надеюсь что это поможет наладить мою жизнь в лучшую сторону.