Имя: Евгения
Год назад я начала замечать за собой то что мне неприятно думать о боли. Фильм ли, картинка, комикс изображающие насилие/пытки и т.д сразу же негативно влияли на меня, мне было не просто неприятно, мне было тревожно и неспокойно. И постепенно такие мысли все чаще начали появлятся в моей голове : стоило мне подумать о чем то неприятно, как сразу же по телу проходила волна отвращения и боль которую я представляла я будто бы ощущала. Я пыталась об этом не думать, но мои мысли меня не слушались , я представляла себе всякие ужасы и они моментально отражались на моем теле : я в страхе будто бы испытывая эту боль ощупывала себя, мне было так неприятно. И все становиться все хуже и хуже. Я не могу спокойно жить, меня все преследуют эти ужасные кадры пыток, и я не хочу , но представляю их, и когда я их представляю я невольно начиню испытвать это. Это ужасно, я будто чувствую как острый нож режет меня, мне так противно и тревожно, и я просто незнаю что делать. Я сижу поджав под себя ноги чтобы чувствовать что с ними все впорядке, руки я прижимаю к груди чтобы невольно не ощущать боль о которой я думаю. Я просто не могу так жить. К родителям я не могу пойти, они не поверят мне. Что мне делать? Я столько всего испробывала : и твердила себе что все это лишь мысли, и пыталась рассказать друзьям, но ничего не помогало. Я продолжаю чувствовать то о чем думаю. Мне тревожно, страшно и не хочется так жить.
Один ответ на "Что со мной?"
Хотите, угадаю, Евгения? — Вы сидите дома, за гаджетом, почти не выходите из дома и мало общаетесь? Конечно, в такой ситуации оторванности от реального мира (а главное в вашем случае — оторванность от сенсорных ощущений) возникают всякие глюки. Мозгу нечем заняться, нет сенсорной информации — и он пытается генерировать хоть что-то, преувеличивая страдания, «примеряя» их на ваше тело и т.п. Вам нужно заняться спортом (если здоровье позволяет) или танцами. Или просто много ходить, бегать, делать зарядку. Главное — растормошить тело, чтобы оно начало чувствовать реальные физические нагрузки, а не страдать от воображаемых ран и ушибов. И не смотреть на сцены насилия. Я тоже их не переношу — просто отворачиваюсь или вообще не смотрю фильмы с опасным содержанием.