Имя: Мария
Всем привет! Хочу поделиться проблемой, для меня вселенского масштаба, и получить совет и ваше мнение по этому поводу. У меня фобия воды, казалось бы с кем не бывает, но дело в том, что я занимаюсь профессионально спортом, который напрямую связан с водой. И с мех и грех получается. Занимаюсь я уже достаточно давно, но вот страх почему проявился недавно причем очень-очень сильный. Плаваю я так себе, в основном в бассейне, потому что там я вижу дно и могу если что схватиться за буйки и т.п. А вот с речками и озерами, и т.д. дела обстоят по-другому, далеко заплывать не могу, плаваю только до туда, где могу встать спокойно на ноги, не уходя с головой под воду, при этом.
Страх воды из детства конечно, я тонула, и еще что плавать толком то не умею, но все же в бассейне я же преодолела этот рубеж. я там плаваю и не думаю о страхе, почему же когда я занимаюсь спортом страх накрывает меня с головой?...Я занимаюсь греблей- это когда люди ходят на воду в лодках) так вот, у нас есть экипажи и одиночка. В экипажах я не особо боюсь, так как знаю что рядом со мной напарник, и если что меня спасут, а вот с одиночкой проблемы... В одиночке я совсем одна и когда я в неё сажусь мой страх не описать словами...Раньше когда была младше не боялась так сильно, ходила себе, гонялась на соревнованиях и умудрялась еще занимать хорошие места даже при плохой погоде..А сейчас когда плохая погода не могу доходит до паники..
Боюсь перевернуться, оказаться в воде на середине озера...Конечно может если бы я чаще сидела в одиночке то не боялась бы так, но в моем случае чаще сидеть приходиться в экипажах, поэтому когда пересаживаюсь в одиночку начинается трэш..А пересаживаться нужно, так как скоро соревнования..Когда стою на суше понимаю, что бояться то и нечего, все ходят нормально, даже дети не бояться и с ними ничего не случается, они не переворачиваются..а у меня еще и опыт то какой, а когда сажусь в лодку и выхожу на воду то все мозг начинает думать совершенно другие мысли, начинается паника..Подскажите пожалуйста какой нибудь способ избавления от этот страха. Может психолог или гипноз, или еще что? Очень жду ответов. Спасибо заранее.
Один ответ на "Фобия"
Попробуйте заняться плаванием… параллельно.