Имя: Алексей
Здравствуйте! Мне тяжело смотреть на незнакомых людей (особенно в глаза), я чего-то боюсь, чего не знаю сам. Наверное, что человек подумает: мол, чего ты пялишься(захочет меня оскорбить или начать драку)? Если идет человек, кажется что он смотрит на меня, оценивает. Со знакомыми людьми с этим полный порядок.
Если мне надо что-то спросить у незнакомца, я могу перебороть себя и подойти. Но, проблема в том, что ходить в состоянии постоянного напряжения(во всех местах где есть хоть немного народу, или когда 1 человек идёт на меня по той же дорожке) не особенно приятно. При этом, я не могу сказать, что я слабохарактерный или трус. Когда надо настаиваю на своём, ругаюсь.
Стоит, также, рассказать, что в школе надо мной издевались из-за лишнего веса. Поэтому я стал не любить и даже бояться людей. Вскоре я избавился от лишних килограммах, ко мне стали по-другому относиться, даже уважать. Но не тогда, не сейчас(по прошествии 6-ти лет) это чувство не покинуло меня.
Хоть я и могу перебороть себя, но это состояние и подсознательный страх очень напрягают меня. Посоветуйте какие-нибудь упражнения или книгу для самостоятельной работы.
2 ответа на "Боюсь смотреть на незнакомых людей"
Советую Курпатова «Таблетка от страха»
Здравствуйте, Алексей!У меня была та же проблема. Я читала Эрнеста Цветкова, некоторые вещи довольно странные он пишет, Ваше право не вникать, но в общем-то, развивается фантазия:-) Он писатель и психотерапевт, попробуйте «Человек дождя», «Гений жизнетворчества», возможно в Вас проснется познавательный интерес. Я стала в такую игру играть: еду в транспорте, если кто то заинтересовал или взгляды встретились, смотрю обязательно, пока тот другой не отведет взгляда первый. Пусть думает, что хочет, у меня игра такая. Всегда выигрываю, когда не влом смотреть. Но я женщина, мне на мужчин пялиться не воспрещается. Не уверена, подойдёт ли Вам этот способ. Но смотреть то тоже можно по разному с агрессией или с интересом, с восторгом.Если спросит, ну мало ли задумалась я или просто понравился. В основном пугаются только бабульки, видно думают что их сглазить хотят, так Вы на бабульку не смотрите. Когда куда-то идете, вообще без проблем находу играть.Кстати, если уж смотрите на девушку, можно попробовать и познакомиться, я вот была бы непротив, да и глаза -зеркало души, многое можно почувствовать. Старайтесь смотреть на народ подальше от Вас, тип задумались, понравился кто-то. Тогда Вас особо не разглядеть, но видно, что взгляды встретились. Очень часто встречала людей, который отводят взгляд тут же, со страхом. Прямо как я раньше, так что проблема распространенная. Во мне реально проснулся интерес к окружающим. Глаза человека это действительно что-то необычное, порой просто завораживает. Это же как будто в душу смотришь или на целый мир! Незабудьте в свои поглядывать, там тоже много интересного:-)