Имя: Лариса
Здравствуйте, мне 27 лет. С самого детства у меня есть привычки, одни нормальные, другие нет. В детстве я была сильно впечатлительная. И все страшилки, я воспринимала в серьез. Например как-то сидела в детстве с родными, они о чем-то беседовали, и одна мамина подруга плюнула через левое плечо, потом постучала по дереву 3 раза. Мне объяснили что это делается для того, чтобы сказанное не произошло. Это дало какую-то уверенность. Ибо из-за этих страшилок я сходила с ума. Я на столько боялась, что писалась в детстве, кровь из носа шла.У меня начиналась истерика когда меня оставляли одну, и ночью не могла даже самой сходить в туалет.
Боялась закрытых любых помещений. И вот это постучать по дереву мне помогло, каждый раз когда я чего-то боялась, я стучала по дереву. Со временем, те детские страхи ушли, я поняла что это все го лишь байки. Но привычка осталась, не просто осталась, но еще и мутировала. Т.е я уже не только стучала по дереву, а как то сама придумала, что если смотреть на дерево, или на то что деревянное выше моих глаз и про себя говорить, а лучше шепотом "отстань 3 раза" то плохое отойдет от меня. И каждый раз я не знаю чего я боюсь, это перешло в то что если я так не сделаю, то со мной что-то произойдет. сама не знаю чего. И таким образом я остерегаюсь чего-то. Все бы ничего, сделала так, и живи себе спокойно и ничего не бойся... но я так делаю очень часто, и с самого детства.
В школе на уроке я смотрела на доску сверху так, и учительница делала замечание, типо ты ведешь себя странно, или дома меня спрашивали, почему я часто смотрю вверх, друзья, муж, все рано или поздно замечают это. Если по близости нет ничего деревянного я очень сильно боюсь, и дико оглядываюсь по сторонам, ищу что-то из дерево. А когда начинается паника, то это по мне заметно. И я на эту тему никогда, ни скем не общалась. Я сильно стесняюсь этого, ибо я понимаю на сколько это бредово. Даже мои друзья сами мне признавались.
Одна говорила что до сих пор если переступят ее ногу, то она либо ногами должна по полу постучать, либо попросить человека переступить обратно, хотя это означало что человек не вырастит, а она давно выросла. Другая когда выключает свет, то быстро бежит в постель, ибо боится что монстр ее догонит, другой ходит по плиткам, ибо наступив не правильно, нога может провалиться в лаву. и т.д. Но на счет себя я рассказываю здесь, впервые. Вопрос такой, у вас есть такие страхи? или ритуалы какие-то? нормально ли это? и как избавиться, или уменьшить вот это до минимума.
Один ответ на "Боюсь, сама не знаю чего"
Ваш ритуал помогает справиться с фобией, это идет из древности. Прежде всего поймите, в этом нет ничего ужасного. Хотите, чтобы привычка к этому ритуалу ослабла или ушла, перестаньте его стесняться. Рассказывайте о нем всем и смейтесь над собой, но делайте как и раньше делали.
Без воли Господа даже волос не упадет с нашей головы! Господь Бог из всех зол выбирает наименьшее! Вера в Бога позволяет нам ничего не бояться. Сможете поверить и страхи уйдут.
Верьте так же в своего ангела хранителя. Он живет в подкорке мозга и знает все. Вещает он через интуицию и сновидения. Сядьте в тишине, расслабитесь и задайте вопрос своему ангелу, он обязательно ответит.
Есть еще две защитные реакции: смех над собой и злость на себя: : злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.