Имя: Ксения
В последнее время сильно начала бояться самолетов. У нас над домом постоянно они летают и раньше был страх что они упадут на дом, но со временем я успакоилась. Недавно был случай что пролетал истребитель очень низко и шум был нереальный я была на работе в помещении и думала что вот вот он упадет уже простилась с жизнью. Никогда такого у меня небыло я потом весь день тряслась.
И после этого я не могу спокойно относиться к пролетающим самолетам. Как только слышу или вижу у меня паника, становиться очень страшно хочеться убежать спрятаться. Начинает трясти и сразу слезы. А так как самолеты пролетают прям на домом это все усложняет. Назожусь в постоянном страхе и не знаю как с этим бороться. Прошу совета как побороть этот страх! Спасибо!
Один ответ на "Безумный страх"
Вы можете сдержать смех, чтобы не засмеяться? А сдержать слёзы, чтобы не заплакать?
Попробуйте так же сдерживать и свой страх, чтобы не бояться.