Имя: Валерия
Доброго времени суток! Моя "болячка" мешает мне учиться и вести нормальный образ жизни. Невролог 2! года назад поставил мне диагноз ВСД, панические атаки и некий синдром школьной дезадаптации и, конечно, посоветовала обратиться к психологу. В поликлиннике психолога нету, поэтому я обращалась в центр и мои родители выложили кучу денег психологу, которая проводила со мной арт терапию. Мне это совершенно не помогло.
Сейчас на лечение у моей семьи нету средств, а у меня ЕГЭ на носу, и в 11 класс никто не станет меня переводить на индивидуальное обучение (в 10 училась индивидуально, потому что страх отвечать у доски и даже с места стал сильнее меня, как неконтролируемый рефлекс).
А сейчас у меня идёт такой этап, когда я полна так называемыми ресурсами для коррекции моего поведения и именно сейчас у меня период, когда я имею достаточно много знаний о лечении всд, положительный настрой и кучу сил. Но без специалиста я не доведу эту "войну" :) до конца. Вы можете мне что-нибудь посоветовать? Заранее спасибо!))
6 ответов на "Знаменитое ВСД"
Привет! Нетипичный случай.. У меня тоже бывают сложности выступать перед публикой, но не до такой степени..просто нервничаю, могу краснеть, руки дрожат, мысли путаются, становится тяжело читать.. Думаю нужно тренироваться.. я даже боялась раньше позвонить куда-то, например по объявлению или в горячую линию. Помогла работа типа оператором, нужно было прозванивать по объявлениям, расспрашивать и формировать базу. Страх ушел.. Я имею ввиду, что нужно что-то типа тренировки.. многократной.. я боялась сделать 1 звонок, а мне пришлось их делать по 20 как минимум, потом привыкаешь и уже не замечаешь как страх прошел) Друг мне как-то посоветовал выучить и рассказать стихотворение на улице перед толпой людей.. ещё не пробовала) Но это точно разрушит все границы и страхи)
Да, я чтобы с этим бороться пытаюсь «выступать» как подвернется удобный случай. Даже маленькие победы приятно радуют (дарить прохожим цветы, спеть или сыграть на гитаре перед друзьями и знакомыми)
Больше находиться среди людей и делать весёлые вещи))
Идея про стих замечательная. Спасибо большое, Елена!)
Здравствуй, милая Валерия!
Я уже сталкивалась с подобными случаями. У меня есть очень ценная информация по этому поводу, которая помогла многим.
Пиши мне на почту, вышлю информацию. Если хочешь, задашь вопросы. Вот мой адрес /happyharmony@yandex.ru/
Ты со всем справишься, я уверена!
Обязательно свяжусь с Вами))
Спасибо!
Добрый день, Валерия. Прошу, отпишите мне на E-mail, я так же, как и вы болею ВСД и сейчас, хоть и полностью не излечен, смог ввести ВСД в состояние Пассивности.
Готов помочь вам советом !
E-mail: m16_10@mail.ru
Буду ждать !
Хорошо,
Спасибо!)