Зажатость эмоциональная и физическая

Опубликован: 03.11.2016 В рубрике: Замкнутость - 3 ответа

Имя: Екатерина

Доброе время суток! Меня зовут Екатерина (19 лет). У меня трудности в общении, особенно с противоположным полом. Если по внутренним ощущениям, то у меня внутри 2 образа. В одном я вижу девушку, которая знает, что она хочет получить от жизни, она деятельна, активна, у нее широкий круг общении. Второй - полная противоположность, наверно, это та, кем я и являюсь сейчас.

Причем, я могу свободно общаться с людьми мне незнакомыми. Если же я знаю человека, включается некий страх ошибиться, выглядеть глупо в глазах окружающих. Если происходит что-то, мне хочется провалиться сквозь землю, я очень долго переживаю каждую свою оплошность. По правде говоря, я не знаю как мне с этим справиться. Я постоянно краснею, по случаю и без. Помогите мне, пожалуйста.

Оглянувшись на свою жизнь, я понимаю, что у меня совершенно нет друзей. Единственные, с кем я могу чем-то поделиться - это родители. Я совершенно одна из-за своих комплексов. Заранее спасибо за помощь! Мне бы хотелось узнать природу этой зажатости и пути выхода.

3 ответа на "Зажатость эмоциональная и физическая"

  1. игорь 03.11.2016 в 07:00 · Ответить

    во всех проблемах людей виноват эгоизм и гордыня, это они бояться ущемления и проч, и любят когда хвалят, примите себя такой как есть, это материал,с которым надо работать, исправлять свои взгляды на жизнь, жизнь это школа,надо постоянно учиться, и что плохого в не доброй отметке, это только поазатель не знания предмета, в народе говорят слезами горю не поможешь, краснеть, сетовать и пр. бесполезно надо увидеть свой недостаток и исправляться, ликвидироавть своё незнание, и так всю жизнь, мне нравится выражение- учиться всегда, учиться везде, учиться на всём, учиться на всех, когда вы сростётесь с мыслью, что вы учитесь приобретаете опыт, то и реакции покраснения пройдут, вам будет гораздо важнее чувствовать что вы что то усвоили, нашли очередной свой недостаток, у вас появиться чувство благодарности за преподнесённый урок, вместо эгоистичной зажатости

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Владимир 03.11.2016 в 14:55 · Ответить

    С комплексами справиться не сложно. Нужно понять и увидеть, что Вы не хуже, а может быть и лучше других.
    Прежде всего, научитесь смеяться над собой. Есть правило: чтобы не выглядеть смешной, смейся над собой первой. Причем, в этом случае, даже глупость будет восприниматься как шутка.
    Отсюда первый совет: развивайте всеми силами свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
    А второй совет тоже не затейливый. Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
    В жизни самое главное выбрать правильную дистанцию общения с человеком. Потому у Вас и трудности со знакомыми людьми, что Вы затрудняетесь в определении дистанции.
    Научитесь видеть мысли и мотивы других людей и смеяться над собой, и все комплексы начнут уходить.
    Кроме того, у Вас сейчас возраст, когда чувства начинают подчинять эмоции. Чувства тише и глубже. Поэтому всеми силами развивайте культуру своих чувств. Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.)
    Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    А чтобы меньше краснеть, попробуйте в неудобной ситуации сжимать до боли фаланги пальцев, возможно, тогда реакция прилива крови к лицу будет слабее.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Алексей 04.11.2016 в 11:28 · Ответить

    «страх ошибиться, выглядеть глупо в глазах окружающих. Если происходит что-то, мне хочется провалиться сквозь землю, я очень долго переживаю каждую свою оплошность» — это очень явное описание тщеславия. Поищите в интернете что это такое и как с ним бороться.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Subscribe without commenting

Оставить комментарий