Имя: Юлия
Здравствуйте, я Юлия и мне 20 лет. Меня мучает одна старая привычка. Ещё в детстве часто кусала язык в кровь,просто сижу и у меня появляется это желание, не могу описать, что я чувствую во время этого процесса, но я не могу остановится.(Понимаю что это плохо,заставляю себя,сдерживаю) но все равно,все тщетно..Это проблема не мучила лет с 12.. И вот снова,внезапно появилась. Кусаю кончик языка, чувствую боль и все равно не останавливаюсь,а на оборот кусаю ещё. Меня пугает это. Надеюсь вы посоветуете что-нибудь.
3 ответа на "Вредная привычка или навязчивая идея?"
обычно причинение себе боли, это заглушение боли душевной, проследите, что предшествует и сопровождает этот процесс, мысли, чувства, эмоции
Почаще жуйте жвачку.
Возможно — это у вас реакция на эмоциональные стрессы или нервное напряжение, возникновение чувства ответственности.
Что Вам можно посоветовать? Когда Вы начинаете кусать кончик языка, возьмите и начинайте до боли сжимать согнутые фаланги фальцев. Боль в пальцах будет отвлекать Вас от прикусывания языка!