Имя: Юлия
У меня есть проблема, о ней никто не знает кроме близкой подруги - вероятно, начальная стадия анорексии. Я не могу принимать еду как человек, я вижу в ней цифры, думаю,что если съем кусочек чего-нибудь,то мне придется отрабатывать это в зале. Я считаю калории и сижу на диете, но много раз видела посты про то,что проще сесть на интуитивное питание, так ты поймешь,что хочет организм. А у меня нет ни аппетита,ни голода. У меня вечно загоны, я недовольна своей фигурой, и боюсь, без помощи я просто попаду в ад. Семья и родственники не знают, и рассказывать я им не собираюсь. Мне нужна помощь, я не знаю,что мне делать, я вечно борюсь с собой и своими загонами, но в итоге-ничего.
4 ответа на "РПП"
Юля Привет,
Тебя игнорирует парень какой-то ? Почему ты решила что у тебя проблемы с фигурой ? Если еда цифры, то и вес твой тоже в цифрах озвучь их и рост тоже.
И еще, важно помнить, что сейчас в соц сетях полно девчат с апупенной фигурой, но хммм…они пустые! с ними не очем поговорить, они неинтересные, они зациклинные на фигуре….
И да, пощади свою настоящую подругу, не мучай ее своей навязчивой идей и нытьем…
Мы все очень сильно похудеем, когда будем лежать в гробу, так что не беспокойтесь о лишних калориях и ешьте все, что вам нравится. Наслаждайтесь жизнью.
найдите смысл жизни и еда займёт своё место, есть, что бы жить, а не жить чтобы есть, в вашем случае, жить чтобы познавать мир, а не думать о картинке, тело это инструмент для познавания мира.
Вам не фигура ваша не нравится, Вам не нравится как Вас воспринимают окружающие Вас люди, а на свою фигуру Вы просто переносите это недовольство собой!
Есть такое понятие: смотреть на человека глазами любви. При таком взгляде не видны никакие недостатки: жирная женщина воспринимается пышечкой, а тощая — горной козочкой. Вот и подумайте, что нужно делать, чтобы Вас ценили и любили окружающие!
Есть принцип: чтобы получить — нужно отдать! Так и с любовью! Учитесь чувствовать лучше других, учитесь сочувствовать чужому горю, учитесь веселиться вместе со всеми.
А насчет лишнего веса могу дать следующий совет.
Не применяйте никакие способы голодания, потому что Вы будите худеть, а потом набирать еще больше.
Вы можете есть больше до 5 часов вечера, потому что в первой половине дня пища активно сгорает. А после 5 часов нужно постараться себя ограничивать, потому что во второй половине дня пища начинает откладываться в виде запасов.
Попытайтесь ограничивать питье после 5 часов вечера. Так как сгорание пищи невозможно без воды, то при ограничении питья часть пищи будет превращаться в воду.
После еды гуляйте, делайте небольшую зарядку, глубокое дыхание и свежий воздух приводят к сгоранию пищи.
Если Вам очень хочется есть, возьмите маленький кусочек пищи и долго его пережевывайте. С жаждой можно бороться ополаскивая рот водой.
Хотя думаю, что лишнего веса как такового у Вас нет! А недостаток веса может привести к нарушению функций женской репродуктивной системы.