Имя: Александра
Все началось до беременности, переехала к будущему мужу и не могла найти работу, забеременела(для нас с мужем это было без сомнения радостное событие), прошла курсы маникюра но не смогла реализоваться в этом деле, родила, все это время на шее мужа и родителей, а раньше была вполне самодостаточной...это первое что меня выбило из колеи-ситуация с работой
Муж у меня просто отличный, помогает и с ребенком и по дому, по хозяйству, и сюрпризы делает, но я никак не могу вытащить себя из уныния, я не могу представить будущее свое, я думаю постоянно о работе со страхом, после родов здоровье и иммунитет очень ослабли, пытаюсь медицинскими препаратами исправить положение, но такое ощущение что чем больше лечусь тем больше болею...второе-положение со здоровьем меня просто тянет вниз...
Куда то вдруг делись все друзья и знакомые-ощущение одиночества не покидает, пытаюсь немного времени искать общения на форумах для молодых мам, но так и не смогла заменить живое общение эл.переписками...третье-отсутствие общения угнетает...
Чем дальше тем обстановка тяжелее...уже муж не выдерживает душной моей ауры и просто чаще проводит время в другой комнате и в соц.сети...
я понимаю что проблема в моей голове, больше сама себя загоняю в угол, но не могу настроить себя...хочу получить или совета как вывести себя из негатива, или почитать статьи и книги, которые заряжают энергией подьема духа и тп
раньше я была веселая, позитивная, активная, спортом занималась, а сейчас я просто не могу сама справится с собой и своим пессимизмом, не была раньше в такой ситуации...не могу и не умею восстанавливать гармонию и равновесие
2 ответа на "После родов не могу восстановится ни морально ни физически"
Чтобы вывести себя из негатива, вам нужно найти себе хобби по душе.
Пока Вы не перестанете исходить жалостью по своему поводу ничего не изменится и никакие лекарства не помогут. А здоровье будет только ухудшаться!
И первое лекарство от жалости к себе — это смех. И в особенности смех над собой!!!
Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Ведь муж работает и Вам умудряется помогать, хотя и не обязан! А где ваша благодарность! Вы отравляете ему жизнь своим настроением и своими жалобами! Если он бросит Вас, то он будет в своих правах!!!