Имя: Алиса
Очень сложно. В голове хаос. Ощущение будто все проблемы Вселенной давят на тебя мертвым грузом, сжимая в петле. Дальше - хуже.
Что меня беспокоит? Наверное, стоит начать с того, что я - плохая дочь - неблагодарная и эгоистичная. Что бы я не делала, мне кажется, что я все равно не оправдываю надежд, возлагаемых на меня родителями - вечно их разочаровываю.
Я стараюсь, очень стараюсь, правда. Но думаю мои тараканы в голове - вот главная причина всех моих проблем - мешают мне в достижении любой поставленной мной цели, будь это решение встать в 8 утра (а не спать до обеда, как обычно), или получение диплома в срок (я, как это называется, "вечный студент").
У меня очень переменчивое настроение : вот я счастлива и люблю весь мир, а вот мне чуть взгрустнулось и всё и все катятся в тартарары. Еще я очень ленива. Ленива в плане того, что вот я знаю мне нужно сесть и написать эссе к завтрашней паре, но мне грустно и поэтому я никак не могу заставить себя сделать это: в итоге буду заниматься всем, только не тем, что важно и нужно в данный момент.
Сумбурно как-то все получается. Хорошее слово, кстати, "сумбурно" - одним этим словом можно описать всю мою жизнь. Думаю, основная моя проблема в том, что я никак не могу понять что со мной происходит. Не могу понять самостоятельно в смысле. Не умею формулировать свои мысли. Хотя, скорее не мысли, а внутреннее состояние - мне сложно подобрать слова к описанию всего того, что творится в моей голове.
Я бы хотела, чтобы мне смогли помочь к кому в первую очередь стоит обратиться. Может к специалисту? Или еще не все потеряно, и я в силах справиться сама?
Просто я всегда считала, что смогу справиться со всем сама, но так как подобное (смена настроения, желаний, окружения) происходит уже на протяжении довольно длительного времени (а именно где-то с 16-17 лет, сейчас мне 21). Меня постоянно что-то тяготит и с чем это связано я не знаю. И мне абсолютно не с кем это обсудить.
5 ответов на "В голове хаос"
такое ощущение,что читаю про себя. будто написала собственной рукой.
у меня абсолютно те же проблемы. переменчивое настроение, нежелание заниматься чем-то полезным,когда это необходимо из-за боязни неудачи или же плохого настроения(вот как у тебя про эссэ), какая-то неопределенность в жизни, не понятно, зачем я существую, что я делаю здесь и так далее.
думаю,это сказывается неуверенность в себе. ах да,и еще лень. я настолько ленива,что порой ненавижу себя за это и незнаю как с этим бороться. я не живу,а просто плыву по течению. и это раздражает.
сама ты себе вряд ли поможешь, сходи на консультацию к психологу и опиши свою проблему. может это бредово, но чужому человеку действительно легче высказаться и если специалист хороший он поможет и промотивирует. нужна именно мотивация для действий. пора взяться за себя, перестать лениться и начать действовать. соберись!
просто знаю по себе,что сидеть и ждать у моря погоды не принесет никаких результатов, кроме тебя самой тебе никто не поможет. а для начала нужна мотивация для действий, точка опоры-поэтому сходи к психологу и поговори с ним. он поможет разобрать твой бардак в голове.
затем приди домой, возьми листок и напиши,все что тебя не устраивает в твоей жизни,по пунктам. когда напишешь, хорошенько подумай,и запиши напротив методы искоренения этих недостатков и проблем. и в конце концов научись себя заставлять.
для начала прекрати спать до обеда, а встань пораньше в выходной и сделай что-нибудь полезное. уберись в квартитре, сделай зарядку,напиши эссэ в конце концов)) а затем,когдаэто выполнишь угости себя чем нибудь вкусненьким,поощри так сказать. это мотивирует,правда.
научись распределять время. например,когда я впустую за инетом провожу все свои выходные это жутко бесит. а когда делаю по нескольку полезных дел за день и все успеваю, это приводит в неописуемый восторг и поднятия самооценки (давно я этим не занималась хD ) .просто запиши на листке какие нибудь дела, отведенное на них время и действуй. поверь,самое сложное это настроиться, если сможешь-остальное пойдет как по маслу. это как заставить себя подняться с постели в 6 утра- смог, значит ты герой,нет- ты неудачник. ( кстати именно поэтому у меня дохрена прогулов в универе х))
в общем,попробуй сделать, так,как я посоветовала. я уверена,что это поможет и все тараканы в твоем голове разбегутся по углам и больше никогда не будут тебя досаждать.
удачи)
Хаос — значит, надо приступить к структурированию.
1. Есть ли у тебя парень?
2. Есть ли друзья?
3. Как ты считаешь, как представляют твое будущее твои родители?
Прекрасно Вас понимаю.Сама такая же.Мне кажется,что помочь себе Вы сможете только сами.Просто для начала пойми чего ты по жизни хочешь и просто начни себя перебарывать.Не хочешь писать эссе,а ты просто сядь и начни писать.Через силу,а потом возможно привыкнешь к этому и уже будешь делать это не через силу.Запишись на танцы,займи себя чем-то.Время будет проходить более продуктивно и времени на все будет хватать.А возможно еще и останется.
Мне 21 и у меня в голове и в жизни твориться слово в слово как у тебя написано. у меня нет ни каких глобальных прям проблем в жизни но у меня такое чувство что я один такой кадр на всю планету.
В общем-то, Элен верно расписала возможные действия.
Если в течении какого-то срока ничего не получится, обратитесь к специалисту.
У меня аналогичная ситуация, даже с эссе к завтра.
По поводу «не с кем обсудить» — оставь координаты, и с тобой обязательно кто-нибудь свяжется.