Уже просто нет сил так дальше жить

Опубликован: 09.11.2016 В рубрике: Психосоматика - 4 ответа

Имя: Анастасия

Здравствуйте. Очень нужна ваша помощь. В последние 4 месяца не исчезает состояние опустошённости, не могу ни на чем сосредоточиться, потеряла работу (просто не могла найти в себе силы работать и развиваться дальше). Пытаюсь вырваться в другой город, надеясь, что там все станет лучше, но понимаю, что от проблем не убежать. Не могу спать, мучают кошмары, еда не приносит какого-либо чувства насыщения и просто питаюсь только для того, чтобы не упасть в обморок (было уже 2 раза). Пыталась обратить на свои проблемы близких, но они не понимают или просто не хотят понимать. Сильно увлеклась алкоголем, раньше он ненадолго заглушал это состояние, но сейчас только усугубляет. Не знаю, что делать, сил обратиться за помощью нет никаких, периодически мысли о суициде, но потом отпускает это все и снова начинаю жить и радоваться жизни, как и раньше. Могу лежать неделями на кровати не вставая, а потом неделю загружаю себя занятиями, ибо места не могу найти себе или просто посреди ночи взбредёт в голову идея прогуляться на улице, чтобы со мной что-то случилось, либо чтобы хоть кто-то начал за меня волноваться. Как мне себе помочь? Уже просто нет сил так дальше жить.

4 ответа на "Уже просто нет сил так дальше жить"

  1. Алексей 09.11.2016 в 14:05 · Ответить

    Ищите смысл жизни. Без чёткого и правильного понимания того, зачем нам дана жизнь, мы уподобляемся обезьяне с бриллиантом — совершенно не знаем ценности жизни и не представляем себе как её надо использовать.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. лучик 09.11.2016 в 23:07 · Ответить

    Анастасия,Бог — это единственный подлинный источник осмысленной жизни.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Владимир 10.11.2016 в 10:34 · Ответить

    У Вас признаки смены депрессии резким возбуждением. У всех людей есть колебания настроения и работоспособности. У Вас эти колебания превышают норму.
    У Вас два пути. Обратиться к психиатру или попытаться что-то сделать самой.
    При втором варианте, поймите, что если Вы будете при депрессии заставлять себя что-то делать, то и в период возбуждения это возбуждение будет слабее.
    Вот некоторые оздоровительные методики для тела и души.
    1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
    2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
    3. При усилении состояния апатии, нервозности или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.) Можно принимать йод-актив.
    4. При усилении состояния апатии, нервозности или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз. Это упражнение очень полезно после приема йода.
    5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
    6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  4. Елена. 10.11.2016 в 11:25 · Ответить

    Отнеситесь серьёзно к советам Владимира-в него включены все необходимые Вам практики-которые именно ПОМОГУТ вытащить свое тело-а за ним и душевное состояние из болота. Тело требует перезарядки-не лежания а кровати а именно ЭНЕРГИИ -ведь по задумке Создателя мы должны подпитываться от Земли (работа на свежем воздухе-совершая физические действия-как посадка овощей и фруктов-купание в еках прогулки на свежем воздухе в лесу-собирание ягод..и т.д.) так как мы в городах всего этого лишены-наше энергетическое поле становится тонким в него могут вторгаться -сильные энергетически ЛЮДИ-для подпитки своей энергии(они отнимают её у вас и могут насылать страхи..кошмары..) либо это могут быть не люди а сущности другого энергетического плана-им тоже вы легкая добыча. Мой совет изуите через интернет систему Рейки. есть хороший сайт называется —Рейки интенсив- там доступно и доходчиво объясняет всю суть этого учения и тут же помогают на практике его применить… Это работает-как результат Вы научитесь обновлять свою энергию-укреплять свое поле-и Вам просто станет лучше спать-а это залог здоровья как физического так и психического. Гуляйте 2 раза в день-КАЖДЫЙ день. примите это за правило и выполняйте его неукоснительно-и вы заметите улучшение настроения. Вы хотите чтоб кто то стал за Вас волноваться…неужели вы думаете что Вы никому совершенно не нужны на свете? Посмотрите сколько человек ответили Вам-и каждый желает Вам Добра.. и ведь это уже хорошо…каждый не прошел мимо-а подумал про Вас..а еще на свете очень много людей которым нужны именно Вы и помочь им можете Вы и они будут Вас благодарить -это люди слепые,больные детки(иногда много не надо-а просто ПРИЙТИ в эти отделения больницы и просто порисовать с ними! Чтоб они поняли-и почувствовали ЧТО КТО ТО НА ЭТОЙ Земле о них думает и помнит! Понимаете? разве стоит уничтожать такую ценную Вашу Жизнь когда Вы можете так прекрасно ею воспользоваться? У Вас есть руки..ноги..глаза! А у кого то этого нет и он при всем желании не может выйти погулять ни ночью ни днем…мы должны помочь им чем болтаться на веревочке…-если уж нам некуда деть свою жизнь. и еще есть Ангелы…они рядом с Вами и в первую очередь Ваш Ангел Хранитель-обратитесь к нему-попросите «Помоги мне мой Ангел Хранитель найти путь..Свет..Добро..Любовь..помоги мне стать нужной другим людям и быть полезной им…Помоги мне обрести здоровье и смысл моей жизни.!» Он обязательно Вас услышит и поведет за руку по жизни-так как именно для этого Он и есть у нас! Только обратитесь к Нему! Удачи Вам и Здоровья. будут вопросы пишите.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Subscribe without commenting

Оставить комментарий