Имя: Тая
Здравствуйте. Я не могу рассказать чужому человеку о чувствах, переживаниях и проблемах. Впадаю в ступор при вопросах о самочувствии и чаще всего отвечаю, что всё нормально, хотя это не так. А если пытаюсь рассказать, например, о том, как мне тяжело на душе, то у меня создается впечатление, будто я вру. С близкими друзьями говорю спокойно, с чужими - никак. Что с этим делать? Я даже психотерапевту ничего толком не могу сказать и от этого чувствую себя ужасно. Заранее спасибо за ответ.
3 ответа на "Тяжело открыться незнакомым"
А почему чужому человеку нужно рассказывать о своих проблемах! О своих проблемах даже друзьям нужно рассказывать дозировано. Пословица гласит: радость держи на аркане, а горе держи в кармане.
А сколько случаев, когда лучшая подруга уводила парня. А причина — любовь поболтать и про себя все рассказать!
А что касается психотерапевта, то это его задача получить информацию. И если он этого сделать не может, то это плохой психотерапевт!
Может быть Вы имели в виду, что Вы застенчивы и стеснительны, но не очень корректно выразили свою мысль?
У человека есть три защитных реакции: смех над собой, злость на себя и стыд за себя. Понятно, что все должно быть в равновесии. Если стыд за себя у Вас развит чрезмерно, то отсюда могут расти ваши проблемы!
Если так, и нужно уменьшить стыд за себя, то это можно сделать развивая злость на себя и особенно смех над собой!
Самое могучие средство от всех жизненных проблем — это смех. С него и начните. Учитесь смотреть на себя со стороны и смеяться над собой. Побольше смотрите комедий и юмористических передач. Читайте и запоминайте анекдоты. Посмотрите в Интернете про смехотерапию!
Доброго времени суток, Тая! Вы говорите, что не умеете говорить людям о своих проблемах. Но давайте взглянем на ситуацию под другим углом:Вы не умеете жаловаться людям на жизнь. И это очень ценное качество, поверьте мне. Владимир очень точно подметил, что из-за длинного языка в жизни людей очень часто случается много проблем. Запомните, во все времена больше всего люди ценили тех, кому можно многое рассказать о своей жизни, а не тех, кто может многое рассказать о своей жизни. Слушателей ценят и уважают среди друзей куда больше, чем любого болтуна. Вы чувствуете дискомфорт в этом плане,вероятно, по той причине, что все вокруг Вас спокойно рассказывают Вам о своих проблемах, а Вы этого не можете. Но запомните, что именно за это Ваше качество Вас и уважают Ваши близкие. Не каждый может выслушать другого человека, многим становится скучно, в мыслях появляется:»Ох, ну когда же он уже закончит с этим нытьём!». Вы же не загружаете других собственным негативом, и правильно, ведь, как бы грустно это не звучало, в современном мире людей беспокоят только их собственные проблемы, до чужих несчастий никому нет дела. Да, может быть, так и тяжелее заводить огромный круг знакомых, но зато на Вас всегда можно положиться, доверить Вам любую тайну, и, я уверена, у Вас прекрасный богатый внутренний мир, что делает Вас очень хорошим другом. Пусть все думают, что у Вас всё хорошо, именно за это и ценят в обществе. Если Вам плохо, то лучше напишите все свои переживания на листочек, а потом перечитайте. Так Вы сможете по-новому взглянуть на беспокоящую Вас ситуацию, найдёте верное решение проблемы. Можно также нарисовать Вашу негативную ситуацию или написать стихотворение. Данные методы работают лучше всяких психотерапевтов и психологов. А если Вы всё же захотите поделиться с кем-то своей проблемой, то пишите сюда, с радостью Вам поможем!