Имя: Оксана
Здравствуйте! У меня проблемы с любимым человеком. Последние 3 месяца мы каждый день ссорились, мне не хватало его внимания, ревновала без причины, проверяла телефон, контакт, почту и т.д.. Он не раз говорил мне, что верен, что никто другой ему не нужен, а я так сильно боялась измен, что изводила истериками и себя и его. Он предупреждал,что ему надоело то,что я его подозреваю и устраиваю ссоры без причины и что если я не прекращу это делать, он действительно мне изменит, чтобы хотя бы все это было за что то, а не просто так. И вот итог, неделю назад он мне практически изменил. Практически, потому что ,насколько я знаю из переписок, встреча не состоялась. 23 июня он зарегистрировался на сайте секс знакомств и до 29 июня(до тех пор пока я не узнала), договаривался о встречах, писал такое, что давно не говорил мне. Он договаривался с кем-то встретиться 25 июня, когда у него был выходной на работе, а мне в этот день сказал, что ему срочно надо на работу на несколько часов.
Я не поверила ему, не знаю почему, я никогда на счет работы не переживала, но тут сердце не спокойное было. И вот я просто начала лазить по этим сайтам и подставлять его почту, чтобы восстановить пароль - на 2х сайтах он был. Переписок было порядком 70 штук. У меня была сильная истерика, я не знала как дальше жить, ведь этот человек клялся никогда мне не изменять, а тут он променял меня на интернетовских проституток. Мы поговорили, он при мне отовсюду удалился, удалил в телефоне номера неизвестные, сказал что он сам не знает что это было, просто я его довела до этого сама, как говорил был в состоянии аффекта. Сказал что я так была им недовольна, что он даже с работы домой приходить не хотел. Когда понял , что мы можем расстаться, сказал что осознал что меня все еще любит(мы ругались так, что думали чувства угасли), что не хочет терять, что ему стыдно и он такого больше не повторит.
Попросил все забыть, ведь тем более измены как таковой не было.Вот вчера он весь день посвятил мне, мы гуляли, ворковали как раньше, а я не могу отвлечься от этих событий, мне больно.. Я его обнять хочу, но мне как то не по себе, тоже самое и с поцелуями. Я пишу вам, не за тем чтобы вы мне сказали "Расставайтесь, предал раз - предаст и еще". Я этого опасаюсь, но я решила дать шанс этому человеку, этим отношениям. Помогите мне советом как забыть это, как снова поверить ему?! Обязательно ли это повторится снова? Есть среди вас люди, кто нашел в себе силы простить и у вас все наладилось? Он очень хороший, он никогда и повода не давал, и только поэтому я где-то внутри верю, что он не сделает этого еще раз. А ревновала, потому что дура, потому что для меня измена равна смерти, боялась потерять.
Я теперь понимаю, что и не зря проверяла его в последнее время, но если бы вы знали как я хочу вернуться на полторы недели назад и все исправить, не допустить этого. Не будьте сильно жестокими в своих высказываниях, может я совершаю самую огромную ошибку в своей жизни, но я люблю этого человека и понимаю, что виновата во всем сама. Я готова меняться, а сможет ли он, человек который был на один шаг от измены, не искуситься на это снова?! У нас правда все хорошо было, я его из армии ждала, после армии хорошо все было, а вот эти 4 месяца как стали вместе жить, меня как подменили. Он тоже стал немного груб и тому подобное, поэтому мне и не хватало внимания, но у нас ситуация жизненная сложная, с работой проблемы были, а сейчас вроде и работа есть у него и нормально там все, а я все ревновала и ревновала, вот и допрыгалась.. Мы любим друг друга, это все видят, и сейчас когда мы можем расстаться мы сами это поняли.
Помогите мне пожалуйста, я действительно психологически подавленна. У меня сон пропал, я плачу постоянно, как перед сном, так и после, когда он не видит. Хочу ему снова верить. И он говорит, что хочет чтобы я его простила и все было как раньше. Я не могу поверить, что с этим человеком у нас ничего уже хорошего не будет. У меня есть надежда на лучшее, но я боюсь что однажды одна невинная ссора и он снова сорвется. Что вы думаете по этому поводу? Может это просто период такой в семейной жизни и его пережить надо? Ну ведь не все же изменяют всю жизнь, есть же такие кто после первой такой ошибки больше не хотят повторять ее снова? Не поймите меня не правильно, но слишком негативные отзывы не стоит писать, мне и так сейчас очень тяжело думать о плохом, я все же надеюсь что будут комментарии отвечающие именно на мои главные вопросы о сохранении этих отношений. Спасибо всем заранее. Любите друг друга, и не пилите своих любимых мужчин никогда.
18 ответов на "Простить предательство и научиться жить как раньше"
Отвечаю потому что сам пережил такое,мне изменила жена,мы живем 10 лет в месте,первые 3 года из-за этого превратились в ад.Наши отношения спасла моя любовь к ней и мысль что это минутная слабость.7 лет мы прожили без этих скандалов и я вполне доволен отношениями.Но все равно по сей день мне не приятно видеть ее в окружении мужчин,хотя пишу это со спокойным сердцем.
Ваша история имеет смысл,я не так сильно разбираюсь в людях но есть 2 варианта.
1.Зная о вашем увлечении к шпионажу он это все затеял специально,дабы проучить или наказать но вышло все из под контроля,попросту он растерялся и перепугался и не может признаться в этом.
2,Он хотел этим что-то для себя решить.Раз измены не было и он остался с вами,значит он все выяснил,что не способен на измену,что любит вас и не хочет терять.
По этому не унывайте быстрее все забудьте и наслаждайтесь жизнью,тем более вы решили сохранить свои отношения.
Скажите, а что Вы чувствуете, когда думаете о нём, о ваших отношениях с учетом того, что он Вас предал.
Если хотите действительно разобраться в ситуации, то отнеситесь к этому серьезно.
У меня ощущение, что Вы толкали его на измену, чтобы зародить в нем чувство вины, которое для Вас несомненный плюс — это власть. Возможно, он недостаточно романтичен и ведет себя не так, как Вам хочется и если зародить в нем огромную вину, то он начнет приносить извинения в виде конфетно-букетного периода (как вначале отношений).
Но мне кажется так же что сейчас Вы не особо рады тому, что произошло и вместо ожидаемого результата Вы получили боль и не знаете, что с ней делать.
Не принимайте мои слова за истину, я просто предполагаю и с Вами советуюсь.
Здравствуйте! Я не могу с вами согласиться, т.к. я всегда боялась что окажусь в такой ситуации, и пыталась ее предотвратить такими способами как проверки и полоскание мозгов , но как я увидела на практике я добилась совсем другого. Я теперь понимаю, что сама его подтолкнула к этому. Просто я никогда и подумать не могла, что он сможет меня предать, ведь на протяжении всех наших отношений он обещал, что так со мной никогда не поступит. Неужели я действительно своим поведением так на него повлияла и он решил проучить, отомстить, чтобы я ,как говорится , не зря его ругала?! Я не могу отпустить так просто эту ситуацию, потому что боюсь, что в нем зародился интерес к другим.. Вдруг он теперь сделает это только так, чтобы я не узнала. Когда мы вместе удаляли эти страницы, он просил все забыть и сказал что больше такого не будет, говорил что любит и если я изменю свое поведение — все будет хорошо. Я ему начинаю верить, а проходит какой-то промежуток времени и тем более когда я одна, я снова начинаю себя терзать этой ситуацией, ведь мне теперь будет трудно поверить человеку, который осознанно шел на встречу к другой, а мне сказал, что будет на работе. Я уже поняла, что со временем забуду это как страшный сон, но я не уверена что смогу спать спокойно, когда он пойдет на встречу с друзьями. Как вы думаете, действительно ли я такая «пила» что он хотел проучить меня, а когда понял, что мы расстаемся правда отодвинул эти мысли прочь навсегда, или же он мне наврал и со временем повторит это снова, только теперь потому что интерес проснулся, и поняв что я простила раз, подумает, что прощу и 2й? Правда ли, что если я дам ему нужную свободу и не буду предираться по пустякам и без, он не изменит мне, а наоборот снова начнет ценить, как раньше?! И самое главное — действительно ли мужские измены это вина их женщин?
Здравствуйте! Спасибо, что откликнулись на мою проблему. Я очень хочу, чтобы у нас было так как и у вас и чтобы он больше не поступал так. Но ведь мы не в браке, а только собираемся пожениться. Я очень боюсь, что сейчас возможно все наладится, но вдруг после замужества он пойдет на этот шаг снова, но уже не ради того, чтобы меня проучить, а ради того чтобы «попробовать» другую.. Я его очень люблю, я осознала свою вину и рассмотрела свои прошлые ошибки, и постараюсь больше так его не донимать. Вот прошло 4 дня с того дня когда я узнала об этом, когда он рядом — все хорошо, правда вчера мы поссорились из-за этого очень сильно, но сегодня он подошел и просто сказал «Давай больше не будем ссориться?» и мне как-то легче стало. А вот когда он на работе, или к примеру спит с ночи(у него ночная работа), я места себе не нахожу, я просто отвлечься не могу от этой темы. Он вчера немного задержался на работе, это было и раньше, я нормально реагировала, а вчера я просто села и расплакалась, потому что теперь каждая его задержка на работе это очередной повод для подозрений. Я простить смогу, но смогу ли я снова ему доверять.. Отвечаю на ваш вопрос о шпионаже : первый раз, когда я увидела 2 смс на его почте, он так и сказал, что зная какая я, он специально это затеял, чтобы я увидела. Но когда я его нашла на сайтах секс знакомств он сказал «Я не думал что ты узнаешь», вот именно эта фраза меня и мучает. То есть если бы я не узнала об этом в понедельник, то это продолжалось бы по сей день, и кто знает, может быть тут то уже и была бы реальная измена. Но я стараюсь поверить его словам, что когда он понял, что меня теряет, осознал свою ошибку и понял как сильно меня любит. Дай Бог чтобы эти слова не оказались очередной ложью! Ведь он не был таким никогда, я же его из армии ждала и была уверена в нем, и он не предал меня за тот год 100%. Он и сейчас говорит, что он не такой, что не изменился, просто я его достала без повода пилить, вот он и поступил так. Я понимаю, что может совершаю сейчас огромную ошибку, прощая его, но я точно уверена, что сейчас его терять не хочу. Ведь все мы ошибаемся! Я даю нам шанс и надеюсь, что это не зря. А если это повторится снова, и как бы он не скрывал-я все равно рано или поздно узнаю, то я надеюсь мне хватит сил его отпустить, т.к. понимаю что 3й шанс будет давать глупо. А как вы смогли снова поверить своей жене? Как вы вели себя после ее измены?
Оксана, то о чем мы постоянно думаем, прокручиваем в голове, то и появляется в нашей жизни спустя некоторое время. И чем больше эмоций мы вкладываем в мысли, тем быстрее они реализуются.
Вы постоянно думали об измене, боялись этого, ревновали без повода, испытывали сильные негативные эмоции. Как вы думаете, это могло не сказаться на ваших отношениях?
Я не снимаю ответственности с вашего парня за его действия, он поступил подло, ему не хватило выдержки достойно повести себя, когда ваши эмоции брали верх над разумом и неизвестно как могли бы сложиться обстоятельства, если бы вы не почувствовали, что нужно его проконтролировать.
Но на 50% именно вы ответственны за разлад в ваших отношениях. И эти события — это знак, что вам нужно контролировать и менять свои мысли, эмоции, работать над уверенностью в себе, над вашими страхами. И конечно же вам нужно простить вашего любимого. Безусловно, это трудно. Трудно даже согласиться, с тем что и вы, а не только ваш парень, ответственны за ваши отношения. Но поверьте, как только вы забудете об этом, как только перестанете думать о том, что можно сделать, чтобы улучшить ваши отношения, ваш мозг сам будет создавать проблемы и потом искать из них выход. Если вы считаете, что в моих словах есть смысл и готовы предпринимать усилия, чтобы простить его и улучшить ваши отношения, могу рассказать, что для этого можно сделать.
Спасибо вам большое, что не прошли мимо моей беды! Да, я с вами согласна полностью. Вот уже на протяжении недели, сразу после того дня как я узнала все, мы вроде как выкарабкиваемся из прошлого негатива. С того дня у моего любимого было 4 выходных и мы провели их хорошо, ездим гулять, ходим в кино, мне кажется и интимная жизнь начала налаживаться, потому что так как мы часто ссорились и пару раз я его доводила до того, что он руку на меня поднял — у нас интим сошел на нет, сначала с моей стороны, а потом когда ему надоело «спать с бревном», и с его стороны тоже. А эти 2 дня я стараюсь вернуть былую страсть, и он кстати мне помогает, т.к. последний месяц я не хотела интима из-за депрессий, а он по той же причине просто удовлетворял свою потребность со мной даже без поцелуев. Видимо ему это все и правда надоело и он пошел на это.. Ведь он мне говорил что ему стало не хватать ласки и просто даже общения. Я его не оправдываю никак, ведь он просто переступил через мои чувства и осознанно переписывался и созванивался с другими женщинами, договариваясь о встрече. Мне сейчас очень тяжело на самом деле с ним «спать», потому что я представляю как его, моего самого любимого и родного, трогает и целует другая… И знаете, меня посещает мысль, что если бы это не случилось с нами, то возможно мы бы не одумались!!! Я бы до сих пор его пилила и постоянно плакала(ведь на тот момент я не понимала что с делаю и только после этой незавершенной измены я поняла, что ни один нормальный мужик не будет терпеть такое вечно и любой бы сорвался), а он все больше бы задумывался о том, что разлюбил меня. А когда я говорила что не прощу, он сказал что осознал все и понял что любит меня, и больше не хочет никакую другую.. И я начинаю верить ему, ведь Он как и раньше стал брать меня за руку, наконец-то сводил меня к себе на работу и провел что-то похожее на экскурсию) Очень впечатлило то, что сразу при входе на работу он крепко взял меня за руку и не отпускал! Я стала чаще слышать комплименты от него. Я почему-то начинаю верить, что он действительно жалеет о том что сделал. А все налаживаться начало, потому что и я стараюсь себя контролировать. Правда несколько раз я срывалась, потому что не могу отпустить мысль, что если бы я не узнала о его вранье и тайных секс переписках, то это продолжалось бы и по сей день и возможно уже и с неоднократной изменой! Сегодня эту версию я ему сказала и он ответил, что все равно они бы ни к чему большему не перешли(но в это глупо верить, после того что он им писал). Когда я спрашивала вчера «Чего ты хотел добиться изменой?» он ответил «Знаешь, сейчас я понимаю, что ничего, ведь все это я могу получить от тебя». Он просит об этом забыть. И у меня вроде бы получается, но как только я остаюсь одна и погружаюсь в мысли — у меня опять начинается все по новой : обида, непонимание как он мог, непонимание того как ему противно не было думать о интиме с тетями у которых таких как он по 15 человек на день, естественно меня не отпускает страх, что это повторится, только уже измена будет точно. Помогите мне пожалуйста советом, что нужно сделать, чтобы все наладилось
Оксана, у вашей ревности и страхов есть какая-то глубинная причина, в идеале их нужно проработать с психологом. Это могут быть детские страхи, страх быть брошенным может возникнуть если родители оставляли ребенка одного. У кого-то родители больше внимания уделяли младшей сестренке или часто болеющему брату и это стало причиной ревнивости. Очень часто родители не любят ребенка безусловно, не показывают свою любовь или проявляют ее только за что-то. В этом случае возникает неуверенность в себе, чувство что ты недостоин любви и желание постоянно контролировать любимого человека, желание, чтобы он постоянно доказывал свою любовь. Такие же установки могут возникнуть, если отец изменял матери или родители развелись. Но причина не обязательно находится в детстве, достаточно, чтобы девушке лишь однажды изменил парень и этот страх может перенестись во все новые отношения с другими парнями.
Другой вариант, можно начать работать над своим поведением, формировать новые привычки и тем самым уменьшить тревожность, ревность и чувство страха. Изменять привычные модели поведения очень непросто, так как в повседневной суете теряется фокус и человек сползает в накатанную колею. Здесь нужна хорошая дисциплина или поддержка кого-то извне, консультанта, психолога, друга, группы единомышленников.
Проверьте свою готовность работать над собой. Выполните 2 задания.
1. Напишите в комментариях на этой страничке 2 отдельные сообщения.
— Я уже писал, что вам нужно простить вашего любимого. Напишите, что вы прощаете его, даже если на самом деле пока этого не чувствуете на 100%.
— Вам нужно также снять эмоциональный заряд с вашей обиды. Ваш парень сделал вам больно, вы в праве обижаться, но он раскаивается и в итоге это привело к улучшению отношений. Так что эта обида вам больше не нужна. Напишите, что бы принимаете вашу обиду, отпускаете ее и благодарите ее.
2. Найдите / купите тоненькую резинку, например продаются резинки для денег или для детского творчества. Наденьте резинку на запястье и носите ее не снимая 3 дня. Как только вы споймаете себя на мысли, что вы думете об обидах, изменах, страхах оттягивайте резинку и резко отпускайте, чтобы почувствовать боль. Потом сделайте 3 глубоких вдоха-выдоха, улыбнитесь, расслабьтесь и начинайте представлять позитивную картинку из вашего совместного прекрасного будущего. Как вы гуляете по пляжу на закате взявшись за руки, как парень приносит вам кофе в постель и т.д. Или думайте, что вы можете сделать прямо сейчас или на этой неделе для улучшения отношений. Только учтите, что забрасывать парня смс-ками и донимать звонками не лучший вариант ).
Напишите через 3 дня о результатах . И это не должно быть сообщение «Я не нашла резинку. Я нашла резинку, но она порвалась. Я не могу сделать себе больно». А должно быть так «Я сделала упражнение и почувствовала…, поняла…, заметила…».
3. Или найдите телефон / скайп психолога и запишитесь на первую консультацию, часто первая консультация бесплатна.
Спасибо за ваши советы, я обязательно так и поступлю!!! Знаете, моя проблема явно не из-за отношений моих родителей, т.к. они вместе 27 лет и папа ни разу не изменял моей маме, это точно на 100 %, он очень любит ее. Но вот моей старшей сестре изменял ее бывший парень, они вместе 7 лет были и постоянно он от нее гулял, может быть поэтому и появился страх у меня?! И кстати у моего парня родители в разводе. Насколько я знаю его папа гулял от мамы и вот в итоге он сейчас женат на другой. Я не задумывалась о том что это как то может на мне отразиться, но когда мой любимый ушел служить, я стала много времени проводить в своих мыслях и всерьез задумалась » а вдруг генетика отразиться и на моем парне и он тоже мне будет изменять?». Еще на наших отношениях отразилось то, что за год армии, может от стрессов и переживаний, может из-за гормонов, я существенно набрала вес. Своему парню я постоянно говорила, что к дембелю похудею, но у меня силы воли наверное нет и у меня не получилось. После, когда он вернулся , то честно признался, что офигел когда меня увидел. Я будучи наверное уверенной в том, что если мужчина любит, то будет любить любой, все равно не худела и в конце концов он просил прямо заняться собой, говорил что я перестала следить за собой, стала неухоженной, и когда я поняла что это все правда и посмотрела на себя со стороны(он сделал мои фото где я раздетая и показал мне) , у меня появилась невыносимая неуверенность в себе и комплексы. Я думаю именно поэтому я стала настолько сильно его ревновать и все запрещать. Просто очень больно и обидно, что я это поздно поняла. Кстати и ссоры на протяжении 4х месяцев из-за этого, он просил начать следить за собой, а я как полная дура игнорировала это и гнула свою линию, я была уверенна что это никак не отразится на наших отношениях, но когда у меня из-за лишнего веса и сексуальное желание пропало, то наверное это и заставило его задуматься о чем-то.Сейчас я стараюсь сбросить вес, на весах кг уходят, но в зеркале результата не вижу, но я думаю всему свое время и надо упорно продолжать. Вот я вроде как начала ему верить и немного стала забывать ту ситуацию, внушая себе, что того случая вообще не было, как вдруг сегодня он мне напомнил, что примерно через неделю он с сослуживцем встретиться хочет, а этот сослуживец гуляка нереальный, он моего еще весной как-то звал «по-бабам»… Мне мой парень сказал, что если он мне в армии не изменял, то почему я так боюсь, что сейчас он изменит?! А я после того как узнала на что он способен теперь вообще никак не верю, что он ничего плохого не сделает.. Посоветуйте мне, как вести себя , чтобы в тот вечер он и правда не совершил этот грех, чтобы не поддался уговорам друга(я уверена что тот зарекнется о девушках, а в Москве найти «таких» очень легко), чтобы он понял и не забывал даже под действием алкоголя, что у него есть я, та самая которая ждала, которая любит в конце концов?! Я хочу его отпустить гулять без скандалов и натаций, но еще я хочу сама не переживать и быть уверенной, что он сказал мне правду на прошлой неделе, что все понял и больше никто ему не нужен, кроме меня. Я раньше хоть и боялась измен, но была уверена в нем, правда была уверена, и не понимаю зачем тогда мозг выносила, дура просто какая-то, а сейчас все изменилось и я не знаю даже могу ли я ему доверять, когда он с друзьями. Вы можете мне посоветовать что-нибудь?
И да, я действительно прощаю его за его поступок, и больше не смею на него обижаться!
Здравствуйте! Не могла написать раньше, так как не было доступа в интернет. Итак, я купила резинку и сделала так как вы посоветовали. На самом деле я не так уж и часто думала о плохом, но это случалось и я оттягивала ее, делая себе больно и сразу же начинала думать о хорошем, и правда, в некоторой степени мне стало легче. На данном этапе наших отношений, мне кажется у нас все хорошо. Я повторюсь, кажется тот роковой поступок моего любимого человека нас снова сблизил! Я очень боюсь сглазить, но вот уже 16 дней он впринципе такой каким был раньше : уделяет мне внимание, по утрам обнимает и будит поцелуем, вчера даже впервые за 2,5 года принес мне чай в постель(кофе просто не было), иногда конечно грубит мне, но ооочень редко и действительно по делу, а не так как раньше. В общем пока я угроз нашим отношениям не замечаю, но все равно наступают моменты когда снова становится грустно.. Грустно от того, что мы поздно поняли какими глупыми были, ведь этого всего можно было избежать, если бы мы только слышали друг друга и понимали… Но сейчас не об этом, на ошибках учатся. Я хочу в очередной раз вас поблагодарить за то, что мне помогаете и поддерживаете, и хочу спросить, можете ли вы еще что-нибудь мне посоветовать?
Оксан, а Вы как вообще с этим чувством живете, что Вам нужно худеть, потому что парень Ваш офигел от того какая Вы? А если не похудеете то что?
Я прочитал переписку и для меня ключевым является именно этот момент.
Способен ли он принять Вас такой как Вы сейчас?
Вы хотите простить его за то что он Вам изменил?
А не хотите простить за то, что он Вас обидел? Он Вам в лицо заявил, что Вы какая-то не такая, а Вы принимаете это на свой счет, типа Вы в этом виноваты. У Вас никакого отклика это не вызывает?
Вы вообще как сами к себе относитесь? Любите себя?
То, что советует Виктор это хорошие вещи. Виктор, Вы молодец, все правильно пишите, методично, с расстановкой. Но я боюсь, что Оксану понесет не в ту сторону.
Прежде всего, Оксана, Вам нужно простить себя за то, что Вы позволили человеку в лицо говорить плохо о Вашей внешности. Так нельзя. Понимаете, человек, который любит себя никогда такого не допустит, хоть он будет весть +100500 килограмм.
Я искренне Вас поддерживаю, но Ваш настрой и сообщения говорит о том, что Вы не выходите в конструктивные изменения, а больше зажимаете себя и ищите одобрение со стороны.
Может я и не права, но в какой-то степени я понимаю его желание, ведь любой мужчина хочет видеть рядом с собой такую женщину, чтобы ему завидовали. Да и он больше хочет этого не из-за того что ему как-то стыдно, а потому что он видит у меня ухудшение здоровья. Я стала из-за этого ленивой что-ли, пешую прогулку в хорошую погоду я меняю на лежание на диване за просмотром сериалов. Поймите правильно, за год армии я действительно изменилась. Если до армии мы каждый день гуляли, куда-то ездили, то во время его службы(как раз я уехала учиться) моя жизнь превратилась не пойми во что, универ — дом, дом — универ. И меня уже не обижает его это желание, потому что если он меня не бросил раньше, не бросает сейчас, а помогает наоборот нам все наладить, то он действительно любит. Отвечаю на ваш вопрос — за то что он как то недоволен моим внешним видом я его простила. Он же знает какой я могу быть при сильном желании. Конечно обижает то, что он не полностью принимает меня такой какая я есть, но я все таки думаю, что он в чем-то прав. Понимаете, простительно когда девушка набирает вес, к примеру, после родов, но когда она просто любит вкусно поесть и не занимается вообще спортом в наше время мало таких мужчин которым это понравится. Наверное я очень самокритична, скорее всего это из-за страха потерять любимого человека, но ведь нет предела совершенству. Он мне часто говорит , что я красивая, но мой живот и бока реально уже проблемные(и я не преувеличиваю)Он многое для меня сделал, а я элементарно не могу немного привести себя в форму, чтобы радовать его еще больше. Мало того, что я стала далекой от идеала внешне, так я еще и мозг выносить начала. Как вы думаете, может и правда во всех наших проблемах моя вина наиболее велика?! Сейчас я многое осознала, и надеюсь что он заметит как я стараюсь. Да, конечно, то как он поступил со мной это более чем ужасно, но это было бы хуже если бы рядом с ним была мечта с обложки, идеальная хозяйка и просто девушка которая доверяет и не ревнует даже к просмотру страниц в контакте, а он пошел бы и поступил так. А тут может он и правда устал от меня ворчливой, от бытовухи нашей , устал просить меня остановиться, когда я начинала скандал и не нашел выхода лучше, чем это предательство. Я его не оправдываю, он сделал мне очень больно. Но если бы он совсем не любил меня это был бы шикарнейший момент, чтобы расстаться, ведь я была настроена решительно, а он остался, прощение просил и до сих пор , если я начинаю это вспоминать-просит забыть. Это ли не признак того, что он и правда ошибся и действительно от злобы(как он говорил) и моей неблагодарности к нему так поступил?! Я решила простить, потому что присутствует моя вина, да и вообще мы оба виноваты, но ведь каждый человек может ошибиться. И пока я вижу что тот случай нас снова сблизил, может оно и к лучшему, что все так произошло? Лично я многое поняла, самое главное это не своя гордость и упертость, а человек который любит тебя и которого любишь ты, человек который постоянно терпел все негативные моменты и действительно просил меня не делать этого, не кричать, не скандалить, больше полу года я была такой мымрой, я не думала о своей внешности, я только постоянно просила что то, я даже не знаю о чем я тогда думала.. нет ничего страшного в том, что он хочет чтобы я развивалась, снова начала ходить на каблучках, следила за собой как раньше. Это был очень жестокий для меня урок, но если бы это не произошло, то я уверена что по сей день я бы ворчала, требовала что то и при этом смотрела бы дом 2 и ела все подряд. Ничего не случается просто так, и если это все нас скрепит еще больше и мы научимся ценить то что имеем, то это того стоило, а если он снова попробует мне изменить, или уже изменит точно, то тогда дело было не во мне, а в том, что он просто с гулящей натурой. Конечно вы в чем-то правы, говоря что я жду одобрения со стороны, ведь я обратилась сюда именно за помощью, за советом, и вы все, кто мне отвечает очень меня поддерживаете и мне становится легче, и тем более пишут мне мужчины, и именно в моей ситуации мужское мнение важнее женского. Я себя люблю конечно, но я понимаю что перемены в моей внешности пойдут на пользу нам обоим. Надо учиться на своих ошибках. Время расставит все на свои места. И спасибо вам тоже, за то что высказали свое мнение, не прошли мимо, вы тоже помогли мне задуматься о многом.
Оксан, это словесный понос (простите).
Понимаете, Вы меняетесь ради кого-то. Пусть ради человека, который Вас любит, но Вы делаете это не ради себя. Вы подстраиваетесь под чужой стереотип. Возможно, Вам не нужны вовсе эти каблуки. Возможно Вам нужен ласковый человек, который принимает Вас такой, какая Вы были есть и будете, за то, что внутри, а не снаружи. Тогда, возможно и ворчания никакого не будет.
Но такого человека Вы найти не сможете, потому что сами с собой не честны.
Вот Вы можете ответить на вопрос, почему же Вы запустили себя, пока он был в армии? Значит конкретно Вам это не надо. Почему? Что для Вас в жизни главное? Ради чего живете, ради кого? Если скажете что ради него, то можете читать статьи про созависимые отношения.
Честно говоря у меня нет желания помогать, давать задания и так далее. Просто переписка приходит на почту и мне бы надо от нее отписываться.
Но на последок я все-таки подведу итог, что тот путь, который Вы выбираете — мученеческий, жертвовать собой ради другого — это тупиковый путь.
Извините меня за мою прямолинейность.
Я вас поняла. Это не словесный понос, просто я кратко излагать еще со школы не умею)) Не стоит из-за меня удаляться, вы можете многим еще помочь, я не буду вас больше отвлекать. На последок отвечу на вопрос — запустила я себя потому что очень переживала за его службу, так как попал он в плохое место, а отношусь я к людям, которые когда переживаю начинают есть все равно в каком количестве и не важно сколько времени на часах. Сама я ростом примерно 155-157 см. и склонна к полноте, поэтому мне необходимо придерживаться нормального питания. Я в течении полутора года просто как в очках розовых была и явно деградировала. Я худею не совсем только для него, я же тоже этого давно хочу, т.к. обидно что мне малы вещи, которые я так люблю, и не хочу стесняться выходить на пляж в купальнике. Да и променяв хорошие отношения на принципы и вкусную еду на ночь я совершила огромную ошибку. Каблучки — это основа любой молодой девушки и хоть на важные мероприятия их обувать надо, тем более что в школе я всегда почти на них ходила. На счет «жертвовать ради другого» — он тоже многим пожертвовал, а это : уехал из дома, бросил учебу, отказался от перспективной работы и приехал в город, чтобы мы вместе были, а не как до этого на расстоянии в 800 км., где работает простым продавцом, пол своей з/п отдает за съемное жилье, а на остальное надо и поесть и одеться, да и копить что то надо. От меня он хочет только, чтобы я училась, не выносила мозг и следила за собой. А я ничего из этого раньше не делала. Вот за что боролась, на то и напоролась. Написала я сюда, только за тем, чтобы мне помогли предательство простить и более менее забыть, т.к. причину в этом поступке, не без вашей помощи, я осознала полностью.
Оксана, вы молодец, я вижу, что вы готовы приложить усилия, чтобы измениться и улучшить ваши отношения. Я верю, что у вас получится.
Поймите, что переписка на сайте, это не тот вариант общения, где можно учесть максимум нюансов и выработать лучший вариант действий. Я могу лишь догадываться о ваших реальных проблемах и предлагать легкие варианты, чтобы не повлиять негативно на ваши отношения, а значит вам потребуется какое-то время чтобы достичь изменений, терпение и дисциплина.
С учетом всех заданных вами вопросов, я рекомендую вам заняться спортом с максимально возможной для вас нагрузкой, если нет противопоказаний по здоровью.
Я каждое утро пишу на листочке какие управжнения и во сколько я буду делать, мне это помогает, 80% запланированного я делаю и этим доволен. И вам рекомендую попробовать.
Это достаточно распространенная ситуация, когда переживания, беспокойство, тревожность заедаются и приводят к набору лишнего веса. А лишние килограммы снижают уверенность в себе, появляется недовольство собой, подсознательное чувство что ты недостоин любви и хороших отношений. Беспокойство и тревога еще больше нарастают и получается замкнутый круг.
Человек это целостная система, в которой все взаимосвязано. Самочувствие, здоровье и состояние тела влияют на эмоциональное и психологическое состояние, на мыслительные процессы и наоборот.
Распространенное заблуждение, что если человек тебя любит, то будет любить тебя даже если ты растолстеешь, перестанешь следить за собой, станешь эмоционально неуравновешенным. Если любимый сильно изменился, то совсем не факт, что этот изменившийся человек останется все также любим. Хотя я знаю мужчин, которым нравятся исключительно полные женщины или проблемные женщины-стервы ).
Приветствую ваше стремление похудеть, но этот процесс не должен вызывать сильных негативных эмоций. Правильно, что вы действуете постепенно. Не нужно изматывающих диет. Быстро потерянные килограммы также быстро и возвращаются. Основное — это контроль за питанием, покупать много фруктов, овощей, семечки, орехи, хлебцы, которые помогут справится с накатывающими приступами чего-нибудь пожевать. Опять таки и здесь нужна поддержка, обязательно вступайте в группу худеющих на каком-нибудь сайте, форуме, найдите такой клуб поблизости. Поставьте цель за 2 недели снизить вес на килограмм, начало изменений — самое трудное. Поставьте на заставку в мобильном и в ноутбуке вашу фоторгафию, где вы стройная и действуйте.
Хочу вас огорчить, вы никогда не сможете быть уверены на 100%, что ваш парень будет вам верен и никто другой не может быть абсолютно уверен в своем партнере. К сожалению время играет против отношений и люди со временем меняются. Только постоянные усилия могут помочь сохранить отношения на долго. Мы знаем, что пройдет молодость, мы постареем и умрем, но это не мешате нам наслаждаться жизнью. Тоже касается отношений.
Самый простой и в тоже время сложный выход это верить и прощать. Вы должны научиться верить вашему любимому. Здесь не помогают логика, убеждения и т.д. Вера нелогична. Верят вопреки. Легко верить парню который никогда не обманывал. Даже после измены лучше все-таки простить любимого и верить, что этого больше не повторится. Понятно, что после второй измены надеятся на верность уже не стоит.
В ситуации, когда ваш парень хочет пойти на встречу с другом, я бы посоветовал, как и в любой другой напряженной ситуации найти компромис. Вы можете сказать, что простили его и верите, что он не замышляет ничего плохого, но вы будете переживать и ничего не можете с этим поделать. Скажите, что не против этой встречи, но попросите его звонить вам каждые 2 часа, чтобы вам просто было спокойно, когда вы услышите его голос.
И когда он пойдет на встречу — вы идите на пробежку, в тренажерку, кататься на велосипеде, роликах, играть в волейбол, плавать в бассейн. Вымотайтесь до полного утомления. Даже если он забудет позвонить, вы просто не сможете чувствовать сильное беспокойство.
Буду ждать ваших результатов через 3 дня в Вс.
Виктор, вы очень хороший человек, психолог) Я рада, что есть такие люди, которые не бросают других в беде и тратят свое драгоценное время на то, чтобы помочь кому-то. Спасибо вам большое за поддержку, мне этого не хватало, потому что одна подруга сказала расстаться, т.к. это предательство, другим и говорить не стала, потому что все всегда завидовали мне с тем как мне в любви повезло и я гордилась этими отношениями, а теперь мне даже стыдно сказать близким, что я все испортила и что он смог это сделать. Хотела с мамой поговорить, поделиться, всего ей не рассказывала, в основном ей пояснила ситуацию и она и моя старшая сестра посоветовали мне «развязать ему руки». И если честно, буквально пол часа назад я уложила волосы, подкрасилась, посмотрела в зеркало и поняла, что я действительно красивая, достойная, просто немного проблемная и глупая собственница. И самое главное что я поняла, это то что если любишь — отпусти, поэтому я буду ему доверять, я не буду против встреч с друзьями, потому что ему нужно отдохнуть, у него ведь в Москве кроме меня нет никого, и жизнь его сейчас :работа — дом, а тут сослуживец проездом будет и я поняла, что если я скажу очередное «нет», то это спровоцирует его намного больше, чем допустим слова друга «да ладно, она все равно не узнает». Пусть он отдохнет, если что то случится, хотя я даже смогла убедить себя, что он больше так не поступит, то пусть это на его совести будет, эта его встреча покажет насколько я ему нужна. Я искренне надеюсь, что не ошибаюсь в нем. Он ведь мне никогда не запрещал ничего, а наоборот даже в армии говорил «не сиди дома, иди погуляй с подругами» и я как то подсознательно не хотела ничего плохого делать, понимая, что он верит мне. А я же наоборот всегда говорила «не иди гулять, посиди со мной в контакте» и отсюда вытекали скандалы и он иногда на зло шел. Я многое осознала благодаря вашим советам. Надеюсь я сейчас правильно поступаю, давая ему нужную свободу. Обязательно напишу вам через 3 дня. Искреннее вам спасибо!
Оксана, очень рад вашим успехам и вашим прекрасным отношениям! Вы, действительно, молодец! Немногие из задающих вопросы на этом и похожих сайтах готовы реально что-то делать для решения своих проблем. Вы уже поняли, что меняя свои собственные мысли, можно достичь улучшения отношения.
Каждый человек взрослея неизбежно получает душевные травмы, которые отравляют его дальнейшую жизнь. Уверен, что в вашем детстве есть причины того, что вы склонны «заедать» свои переживания, чувствовать себя неуверенно, скатываться в негативные эмоции без поддержки окружающих. Мы сами не выбираем пьющих родителей или излишне опекающих и не дающих свободы. Но в этом есть и другая сторона, именно наши проблемы позволяют нам пройти свой уникальный путь в жизни, получить необходимый именно нам опыт и испытать радость от преодоления этих трудностей.
А пишу я это потому, что хочу еще раз обратить ваше внимание, что наши проблемы чаще всего слишком глубоки и скрыты от нашего сознания. Чтобы с ними справиться людям, и вам особенно, нужна постоянная поддержка.
Моя первая и обязательная рекомендация — найти группу худеющих на каком-нибудь сайте, форуме, а лучше найти такой клуб поблизости. В любом городе есть центры семьи и брака, пункты психологической помощи или что-то похожее, при которых могут быть группы поддержки, какие-нибудь «Анонимные обжоры». Лучше если они будут платными. То что человеку достается легко, бесплатно, он всегда недооценивает. Самая эффективная психологическая помощь — это платные личные консультации.
Я уже написал все свои рекомендации, перечитайте мои прошлые сообщения.
Кроме того. Сядьте с листочком и бумажкой и подумайте, если бы вам предложили купить счастливые отношения с вашим парнем, какую самую большую сумму вы могли бы за это платить в месяц. Напишите эту сумму.
Потом напишите приблизительно стоимость по пунктам:
1 Стоимость группы по похудению (от 300р можно найти онлайн поддержку — индивидуальные рекомендации и проверка их выполнения)
2 Абонемент в спортзал на месяц (качать дома пресс не вариант)
3 Поход в парикмахерскую на стрижку / укладку / окрашивание.
4 Стоимость 15 кг яблок в ближайшем магазине (важна стоимость, покупать можно любые фрукты).
Сложите стоимость и сравните с первой суммой. Подумайте над результатами. Подумайте, что все имеет свою цену.
Напишите на листочке план действий, что вы будете делать, во сколько вы это будете делать: 18-00 — 19-00 поиск группы поблизости, звонок по тел, запись на встречу. Начните хотя бы с пункта 1.
Оксана, вам обязательно захочется подумать: «Я уже и так все поняла, я поняла как мне нужно общаться с парнем, у нас уже все хорошо в отношениях. Побегаю в парке, не буду есть после 18-00. То что этот Виктор написал, это слишком сложно (нереально, дорого, необязательно и т.п.). Займусь этим с сентября». Это нужно в себе побороть. Напишите, пожалуйста ваши конкретные действия и результат. Вы можете прилагать усилия, я это уже увидел.
Оксан, посмотрите в инетике про школу идеального тела #sekta.
Я сам туда пошёл на дистанционку. Рабочая тема.