Имя: Василиса
Здравствуйте. Проблема моя в том, что я плохо схожусь с людьми, очень быстро выхожу из себя, я не могу заводить новые знакомства, я не умею доверять людям, слишком часто меня предавали и от каждого я жду подставы. Не могу ходить нормально на собеседования начинаю нервничать и злиться. Злость неотлемлемая часть моего существования. Меня может вывести из себя всё,что угодно.
Часто хочется кого-нибудь ударить , сделать больно. Еще меня жутко выводит из себя,когда мне говорят,что я красивая или милая...мне кажется люди просто издеваются надо мной или из жалости это говорят. Меня может довести до белого каления просто пристальный взгляд человека на себе, от прикасаний незнакомых людей меня просто воротит,а поездка на общественном транспорте для меня сущий ад.
Конфликты на работе почти каждый день,ругаюсь с клиентами. А хотелось бы нормально общаться с людьми,заводить знакомства,не злиться из-за всяких пустяков,не конфликтовать со всеми подряд из-за всяких пустяков.
3 ответа на "Проблема общения с людьми"
Что Вам можно посоветовать? Самое простое и очень действенное. Развивайте свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Учитесь смеяться всегда и везде, даже через силу.
Займитесь психологией. Учитесь разбираться в людях. Наблюдайте за собой, родственниками, друзьями, посторонними. Анализируйте их слова, мимику, жесты. Старайтесь проникнуть в их мысли. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Научитесь видеть людей насквозь, их истенные мысли, всегда будите успевать принять меры защиты. Агрессия начнет уходить.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Вы много плохого навидались от людей, они много предавали, и после подобных случаев вы не можете прийти к внутреннему равновесию. Даже в хороших поступках ищите подвох, кажется что любые отношения закончатся ножом в спину. Мне кажется вам попадаются схожие люди, в чем-то, есть какой-то общий типаж, вообще что-то общее между теми людьми, которых вы подпустили близко, и отношения хорошо не закончились. Если подобное есть, крайне возможно что вы на подсознательном уровне сходитесь с такими людьми, притягивайте. Ибо вы в какой-то степени воссоздаете сами те обиды, в какой- то степени возвращаетесь назад, чтобы снова столкнувшись с подобной проблемой либо изменить исход, либо отомстить. Либо вы плохо узнаете человека, видите в нем какие-то свои идеалы, и столкнувшись с реальностью вы снова и снова разочароввваетесь. Совет такой. Наверняка среди ваших знакомых, может быть среди друзей, родных вы все же сможете найти хоть одного человека который вас не разачаровывал , или которого вы считаете хорошим человеком. Т.е вы должны понять что есть в общей сложности и хорошие люди, с которыми вам комфортно. Если нашли, то не все так плохо, мир не без плохих людей, которые когда делают что-то хорошее, за этим ничего плохого не скрывается. Связывайтесь с такими людьми. Также поищите в своих увлечениях то что вас успокаивает, ищите что-то новое как в увлечениях, так и в жизни. Смените обстановку, обновите что нибудь в своей жизни, что снимет оковы , и вы чуть по другому будете видеть мир. А хорошо относиться ко всем вы и не обязаны. Относитесь так же как и они к вам. Единственное научитесь больше разбираться в людях, больше анализируйте, старайтесь объективно смотреть на вещи. Можете прочитать статьи, книги по психологии, или же даже хватит того, если вы подумаете над всем этим адекватно, чуть сместив свой субъективный довод по этому поводу, и вы увидете то что не видели раньше, найдёте возможно даже не один выход. Удачи.
Здравствуйте, Василиса! Ваше сегодняшнее восприятие людей определяется негативным опытом предательств и пр. травматическими переживаниями. А было ли так, что люди Вам помогали, чем-то хорошим с Вами делились, Вас поддерживали, возможно, смиренно терпели Ваши эмоциональные выплески? Поразмышляйте, попытайтесь вспомнить. И вспомнив, отметьте этот свой положительный, добрый опыт взаимоотношений. Значит, совсем не от всех можно ждать подвохов и неприятностей. Ещё: Вы много пишете о том, что Вам не нравится в людях. А что Вам в них нравится? Отметьте это для себя конкретно, даже запишите, обдумайте. Вот и постарайтесь потихоньку видеть эти качества в Ваших клиентах, в пассажирах общественного транспорта, в соседях и т.д. Это те качества, которые Вас с людьми уже сближают. А значит, поводов для злости и негатива станет меньше. Обязательно поразмышляйте также о самой себе, о своих положительных, сильных сторонах характера (о проблемах Вы уже точно знаете). Что Вам в себе нравится? Вот на эти стороны Вы можете опираться в жизни и относиться к себе с пониманием и даже с уважением. Желаю Вам счастья!.