Имя: александр
Мне 24 года и недавно у меня возникла проблема - чтобы эмоционально успокоиться я начал резать себе руки с внутренней стороны, не знаю как я к этому пришел, получилось само собой. Я не отношусь к каким-либо "культурам" и не получаю удовольствия от боли, скорее просто это переключает мое внимание с общих проблем на сиюминутное резкое ощущение.
Иногда я делаю это просто чтобы почувствовать, что я вообще еще жив... Я не самоубийца, но и особой радости от жизни не испытываю, во всяком случае закончить свою жизнь собственноручно в мои планы не входит. Если отстраниться, то я понимаю, что это не есть хорошо, но это довольно действенно и мне помогает справиться, поэтому не могу отказаться от этого в данный момент.
"На публику" не работаю, естественно никому про это не рассказывал и ношу одежду с длинным рукавом. К психиатру обратиться я боюсь, потому что прочитал, что с такими "приколами" как у меня сразу могут поставить на учет, чего я естественно не хочу.
И что будет если на какой-нибудь мед. комиссии увидят мою руку со шрамами, отшутиться игрой с собакой я думаю может не получиться и наверное отправят же опять-таки к психиатру, где меня и завернут?
9 ответов на "Порезы на руках"
Видимо где-то когда-то запечатлилась в твоём мозгу такая картинка этого действия якобы для решения проблем. Вот на подсознанке ты это и делаешь.
Но ты -то теперь уже понял, что это не решает проблем, а лишь создаёт новые.
Поэтому найди более разумный способ выхода из затруднительных ситуаций. Судя по твоей манере написания текста, ты не глупый парень, и мозгами в правильном направлении шевелить умеешь.
Старые шрамы заживут, не будут явно заметны, а новых, я думаю, ты больше делать не будешь.
А зачем? Ведь толку от этого нет, только одни неприятности.
У меня такая же ситуация. Только я не руки а ноги режу, потому что не хочу, что бы кто-то заметил. Я по идее хочу избавится от этого, потому что мой молодой человек яростно против этого, да и шрамы не красят девушку, а с другой, мне это помогает.
А Вы попробуйте вместо резания себя, что-то шить, вязать. вышивать, вырезать по дереву, плести из ниток макраме, рисовать(можно изрезанное тело просто нарисовать, это и безопасно, и сможете в полной мере полюбоваться на процесс своего действа).
Проявите творчество, фантазию, выдумку. Это можно будет потом всем показать, а не прятать.
Я дизайнер. Шить не очень люблю, но вяжу, плету макраме и из бисера. Так что этот вариант мне не очень подходит.
Когда мои дети в гневе и ярости разбрасывали вещи по комнате, я спокойно спрашивала их: «А головой о стенку не пробовали? Говорят, помогает.»
А чем Вам помогает процесс резания себя? Неужели нервы успокаиваются? Так это просто Вы психологический шок заменяете физическим болевым шоком. Это не решает проблему, а лишь усугубляет!!!!!
Найдите другой способ. Тем более если у Вас есть творческий талант. Выплесните свои эмоциональные проблемы в творческом произведении.
Когда-то я этот стих написала для литературно-художественной студии, но и Вы человек творческий, талантливый, и Ваши работы это настоящее искусство.
Композиторы, художники, поэты,
Подарите земным людям доброту.
Музыкальность, поэтичность красок света
Возрождают, умножают красоту.
В человечестве болезни и потери
Расширяют свою чёрную печаль.
Перестали совсем люди в счастье верить.
Выбирают не тот жертвенный алтарь.
Лишь любовью победим проблему эту.
Не удастся от борьбы нам увильнуть.
Пятна тёмные пусть устремятся к свету,
Вы направьте их и покажите путь.
Нарисуйте и придумайте творенье,
Где победа достаётся небесам.
Я желаю вам любви и вдохновенья,
И рожденья новой прозе и стихам.
—————————————————
Пусть, взглянув на Ваше рукоделье,
В людях просыпается любовь.
Для добра дано рукам уменье,
А не для того, чтоб резать в кровь.
Очень красивый стих, спасибо за совет.
Здравствуйте, Александр!
Удовольствия от боли вы не испытываете… Давайте попробуем разобраться. Постарайтесь отдельно отвечать на каждый вопрос, который я поставлю.
Во-первых, мне кажется, что вы воспринимаете себя немного отстраненно от событий в своей жизни. Вы рассудительный человек, возможно дело связно с этим. Бывало ли такое, что вы замечаете, что себя вы воспринимаете от третьего лица, то есть со стороны? Как будто вы не живете свою жизнь, а со стороны за ней наблюдаете?
Думаю, чтобы разобраться с этой проблемой,нужно выяснить что вам дает такое поведение. Смотрите, подход такой. Надо признать, что это вам что-то дает. Возможно, что-то что вы не осознаете. Нужно выяснить что это дает вам. Затем следует понять как вы пришли к такому решению. И в конце, чтобы отказаться от вредной привычки, следует заменить ее на что-то другое, выполняющее ту же функцию, но более подходящим методом. Давайте посмотрим.
«чтобы эмоционально успокоиться я начал резать», «это переключает мое внимание с общих проблем». Вы достаточно рассудительно подходите к этому вопросу. Однако основные причины так и остаются нам не видны. От каких именно проблем, вас отвлекает такой метод?
Вы хотите почувствовать, что вы вообще еще живы. Что заставляет вас чувствовать, что вы не живы? Возможно, вы привыкли смотреть на чужие жизни, желать того, что есть в них. А потом, при взгляде на собственную, выясняется, что вы не соответствуете поставленным «стандартам»? Окружающие так многого достигли, а ваша жизнь проходит стороной? Вокруг одна рутина? Что именно создает впечатление, что вы не в порядке?
«Это довольно действенно и мне помогает справиться». Вы включаете механизм самосохранения — самый сильный человеческий инстинкт. Если все остальное уже не помогает, он всегда возвращает ощущение присутствия. Вопрос в том, почему все остальные методы не действуют? Что именно могло настолько притупить ваше ощущение присутствия и ощущение себя собой и на своем месте? Вероятнее всего, вы пытались избежать каких-то страданий. Можете вспомнить каких?
Я думаю, что любые действия можно распределить по двум полюсам: движение «от чего-то» и движение «к чему-то», кратко «избегание» и «стремление». Очевидно, что то что вы делаете, это избегание «от». Вы чувствуете себя мертвым и хотите вернуть себе полноценность. Как это можно заменить? Могу попробовать придумать. Например, сменить отношение к тому, что с вами происходит. Или изменить происходящее с вами события. Или и то и другое. Деталей вы не описали, поэтому могу лишь сказать, что это вполне конечный список методов ;) Лучше всего если делать и то и другое, хотя это не обязательно.
Так как о событиях, что с вами происходят, мне ничего не известно, оставлю на вас работу по определению что и где можно улучшить?
Изменение отношения. Конечно, тут тоже надо знать к чему именно менять отношение, иначе мало что получится. Давайте предположим, что вас все устраивает и вы просто не можете смериться с тем, что все не так хорошо, как хотелось бы. Давайте я попробую придумать, как можно самому себе описать такие действия. Если вам что-то покажется близким, дайте мне знать.
Итак, что вы делаете?
1
Вы наказываете себя за то, что вы «не так хорош по сравнению с…»? Своего рода наказание. Глубокое неприятие себя с детства может всю жизнь отравлять существование. Говорят, «трудное детство никогда не заканчивается». Нужно себя уничтожить. Или хотя бы наказать. Чтобы знал что все не просто так. чтобы пришел в чувство, «тут идет ругательное слово, обращенное к себе»!
Но вы вроде, не собираетесь себя убивать. С другой стороны, мотив может быть неосознаваемый. Вы вините себя? «Я должен страдать!»? Это как умерщвление плоти. Вериги и самобичевание грешника, ибо без этого он чувствует, что недостаточно раскаивается в своих прегрешениях. А успешные мучения говорят ему, что он ближе к Богу, что он правильно делает и это наполняет его душу умиротворением и комфортом. Знакомо?
2
Если в предыдущем пункте вы наказывали себя, то в этом вопрос по отношению к другим. Вы кому-то мстите, пытаясь себя покалечить? Девушка бросила? Мама ведет себя непростительно? Папа ведет себя непростительно? Другой родственник или близкий человек, который может получить страдания от вашей демонстрации намерений? Причем тут не обязательно им об этом сообщать, достаточно планомерно сливать свою жизнь или здоровье в унитаз, чтобы им в конце стало хуже. Это такой камикадзе, который не убивает себя, но не оправдывает надежд, чтобы в конце-концов (возможно в удаленной перспективе) образы непростительно себя ведущие, понесли несопоставимый урон, за счет саботажа их чаяний. Под образами я тут имею в виду образы людей, которым хочется мстить. Потому что есть большая разница между тем, какие у нас есть образы, и какие существуют люди или события. На одного человека может быть больше одного образа и если один из них «мой самый дорогой, любимый и единственный», то второй может оказаться «тварь манипулировавшая мною, когда я был не готов себя защитить и разрушившая всю мою личность». Хотя бы какие-то знакомые нотки могут быть частью вашей истории?
3
Привлечение внимания. Вроде вы никому не рассказывали. А теперь и не можете рассказать. Теперь все увидят и поймут. Возможно, вы спрятали свои страдания в себе настолько глубоко, что это еще один метод, чтобы они никогда не выбрались наружу. С одной стороны, это демонстрация окружающим, что вы «ненормальный». Но вы никому ведь это не демонстрировали? Но вы ведь знали до того как начать, что потом будет стыдно кому-то показать? Может, так вы пытались еще глубже запихать причины?
И совершенно точно, это может быть демонстрация себе. Это как крик души и призыв о помощи к самому себе, который о себе забыл. Может, вы пытаетесь привлечь собственное внимание? Какие-то вопросы, которые вы предпочли оставить «как есть» сводят вас с ума? Вы ощущаете отсутствие мотивации и опускаются руки по каким-то вопросам? Порезать себя очень просто — и тут же в сравнении со страхом смерти любые свои оплошности покажутся мелочами.
4
Секрет. «У тебя есть тайна, храни ее, не выдавай!» (цитата). Очень интересное ощущение само по себе. Наличие тайны. Если ее не с кем разделить, еще не значит, что ее нельзя в полной мере ощутить. У вас есть маленькая тайна, сокрытая от всего мира. только ваша. Обычно, это что-то
шокирующее. Что-то что есть у вас. Недоступное другим. Оно ваше. Индивидуальное. Исключительное. Что-то настолько индивидуальное, важное и значимое, что способно отодвинуть все другие заботы на второй план, дав вам насытиться своей индивидуальностью. Хранить тайну — может быть смыслом жизни. Это придает жизни ореол приключения и загадочности. Это может относиться к любому действию. Могли ли вы такой тайной заменить в жизни какие-то смыслы?
5
Нанесение себе повреждений, как демонстрация силы. «Бей своих чтобы другие боялись» ;))
Дополнительные мучения говорят, демонстрируют вашу выносливость. И это поднимает вас над теми, кто живет в праздности, не зная такого опыта. Отличие от других само по себе может быть поставлено целью в воспитании. Может, вы пытаетесь закалить свой характер, чтобы ничто другое не пугало вас? Или это проявление власти над своим телом? «Не знаю как все остальное в мире, но это тело -мое! Что захочу с ним то и сделаю!» Если вам кажется, что решения за вас принимает кто-то другой, то принятие любого «неправильного» решения, может восприниматься положительно, потому что оно-то точно будет вашим. Никто другой вам такого просто не посоветует! А тут ваша индивидуальность расцветает полным цветом! Знакомо?
.
Думаю, я описал не все. Но описал все, что мне в голову смогло прийти. Вероятнее всего, конкретный случай состоит из нескольких частей, каждого варианта. Думаю, вы сами сможете теперь над этим поразмышлять.
В любом случае, нужно убрать причины, по которым этот процесс кажется полезным. Ведь все, что я описал, можно заменить на другие аналоги.
Если вы себя наказываете, следует себя простить. Вы не обязаны быть богоподобным.
Если вы наказываете окружающих, то следует простить их. Они тоже несовершенны. Их жестокие образы могли запомниться вам против их воли. Нужно взять на себя ответственность за свою жизнь. Принимать вещи такими какие они есть. Кроме вас никто ничего для вас не сможет улучшить. Их страдания не принесут вам радости и не накажут их.
Пытаетесь скрыться? Нужно встретиться лицом к лицу со своими страхами! С тем, что вас беспокоит, но на что вы привыкли закрывать глаза. В конечном счете, все — вопрос приоритетов. У обычных людей на первом месте — жизнь и здоровье. У вас — что-то другое. более важное, как вам может казаться, что именно?
Секрет не стоит никому выдавать. Надо просто понять, что ты пытаешься заменить свою жизнь на сказку из пустоты. Это придаст жизни смысл быстро и легко, но и развалится однажды так же просто. Что мешает сделать все полноценно? Опять же вопрос к стразам и ограничениям…
Демонстрация силы самому себе. Есть и другие способы повлиять на свою жизнь. Вы — полноценный живой человек. У вас огромные возможности, хотя вам так не кажется. Вы можете прямо сейчас все бросить, притвориться больным и уехать в другой город просто погулять пару дней. Вы не обязаны отчитываться о том, куда ведете свой парусник и почему получение удовольствия от заплыва для вас важнее, чем то как далеко вы заплывете и как много отделки у вас будет на борту! Почти наверняка ваше положение кажется вам безвыходнее чем оно есть!
.
Итак, я попытался дать вам максимально широкий ответ. Есть ли что-то похожее в вашей ситуации? Или у вас что-то другое? Размышления ведут к размышлениям. Как минимум, думаю, ваша ситуация покажется вам чуть понятнее. Причина всему — ваше эмоциональное состояние, ваша система координат и ваша реакция на события. Пересмотрите хорошенько эти моменты, и ваша проблема, я уверен, решится.
Будьте здоровы, Александр!
Схожая ситуация с автором…
Прочитала Ваш ответ и поняла, что первые три пункта достаточно похоже описывают ситуацию.
Я девушка и естественно такие вещи не красят, а даже наоборот. Все эти причины понятны, и даже начали наворачиваться слезы при прочтении от понимания всех этих проблем.
А что если это замкнутый круг? Проблемы от бездействия, а бездействие при одной мысли о проблеме. Как тогда справиться, при неспособности даже намекнуть, что с тобой что-то не так? Тебя не так поймут или просто скажут : «глупости, пройдет». Ведь есть стадия, когда понимаешь, что тебе нужно выкарабкиваться из этого всего и нужна помощь. А помочь ты себе можешь только сам. А ты слаб. И ты можешь только отвлекать себя чем-то «странным» и «ненормальным».
И топишь себя еще сильнее…
Это не какие-то подростковые выкидоны, это уже осознанный тупик.
Болит душа, а режем тело…
Хотим здоровья, ищем боль???!!!
Шагаем в БЕЗДНУ дерзко, смело.
Зачем? Там не живёт любовь.
———
Желания и страсти,
Эмоции и чувства,
Инстинкты или жизни суета;
Сверх меры или пусто,
Подвластны иль в безвластье,
Кара небес иль Бога доброта?
Как жить, чтоб волю Божью
И волю человечью
Суметь соединить одной судьбой?
В безвременье и в вечность,
И в путь по бездорожью
Легко идти, чтоб было нам с тобой.
Мы носим в себе мысли.
Вместилище чего мы —
Святого духа или злобной тьмы?
Мы предки и потомки
С рождения до тризны.
Кто — Дети Бога или сатаны?
Лишь от меня зависит
Кому служить я буду:
Себе, Иисусу иль пороку зла?
Дойду или забуду,
В молитвах иль в капризах,
Взметнусь я ввысь или достану дна?
Расправил ангел крылья,
А бес рога поправил,
Проснулось самолюбие моё…
Я выбрала — мне прямо.
Мне к счастью. Прочь унынье.
И не остановить души полёт.
В сомненьях и тревогах
Сама решу, как буду
Остаток своей жизни доживать.
Я помощь раздобуду
На выбранных дорогах.
Себя молитвой я смогу спасать.