Имя: Елена
Добрый вечер. Год назад я начала заниматься эскортом . Понимаю это звучит ужасно но это так. Одним из побочных эффектов стало это. Первые пол года все было нормально а потом из за постоянного стресса я стала все время есть. Сначала в основном шоколад. Потом все подряд.
Я всю свою жизнь весила 47-50. Сегодня 60. Доя меня это ужасная цифра. Появились растяжки И так далее. Я уже бросила эту чертову работу хотя на ней и встретила мужчину с которым я сейчас живу и собираемся пожениться. Он весит столько же сколько и я сейчас. И естественно тоже не ввосторге . Вроде бы уже все стало стабильно и довольно спокойно в моей жизни но как только малейший стресс килограмм съеденных пироженок не избежать. На форумах почитала и все симптомы налицо: ем по ночам итд. Он говорит что мне нужно к врачу.
Один раз на отпуске мы с ним выпили а ужином больше чем обычно и я хотела съесть все пироженки на шведском столе что естественно он не дал мне сделать. Я психанула ушла и спала на улице)))) у меня сейчас нет возможности пройти терапию или даже сходить несколько раз на прием к одному и тому же специалисту,и к тому же диву сейчас не в России.
В Принципе я адекватно понимаю в чем причина всего этого но контролировать все равно не получается себя. Хочу поехать сейчас в отпуск одна на пару недель чтобы отдохнуть успокоить свои нервы и ПОХУДЕТЬ)) говорят что в таких ситуациях выписывают антидепрессанты помогающие избегать таких срывов... Очень надеюсь на понимание и помощь. Заранее спасибо.
2 ответа на "Компульсивное переедание, помогите"
Очень хорошо помогает дыхательная гимнастика Бодифлекс.15 минут в день — тело подтягивается,желудочек сужается,кушать хочется намного меньше.Продаются книжки или поищите в интернете.Постояный контроль в пище и обвинение себя не приводят к данному результату.Хорошо бы если бы Вы полюбили себя.Все пришло бы в гармонию и тело тоже.
Eлена, вы написали аж в 2013 году, подскажите, изменилось ли у вас что-нибудь в 2017 году?