Имя: Милана
Уже на протяжении полутора-двух лет со мной творится нечто ужасное! По другому и не опишешь. Я стесняюсь всех вокруг! Я боюсь показаться смешной, боюсь кому-то не понравится, боюсь насмешек, осуждений, косых взглядов. Я людей боюсь!
Я даже перестала гулять и ездить на общественном транспорте. Я даже сто метров по улице боюсь пройти! Вдруг меня кто-то заметит, вдруг кто-то обратит на меня внимание, вдруг кто-то плохо подумает обо мне или я покажусь кому-то смешной, не красивой. Я боюсь глупо выглядеть.
При этом у меня есть муж и ребенок. В узкой компании друзей я вполне уверено себя чувствую. Но я боюсь новых знакомств, чужих людей.
Что мне делать с этими страхами? Всё зашло слишком далеко! Мне нужна помощь! Помогите пожалуйста!
Один ответ на "Паническая неуверенность в себе"
По всей видимости, это реакция у Вас на какую-то обиду, которая и вызвала у Вас комплекс страха и неуверенность. Если это так, то вспомните ее и постарайтесь ее пережить вновь и вновь, причем попытайтесь наблюдать за своими реакциями со стороны.
Чтобы не выглядеть смешным — нужно смеяться первой. Развивайте свое чувство юмора, читайте юмористические книги, смотрите комедии, читайте анекдоты. Смех — самая лучшая защита от житейских трудностей. Смех способен перетряхнуть все представления о жизни.