Имя: Варвара
Добрый день! Я выбрала рубрику "замкнутость", потому что от нее у меня все проблемы. Мне 17 лет, в этом году ждет поступление в университет; наверное, это тоже психологически очень меня подкосило: постоянные репетиторы, уроки, нехватка времени на себя.
Пожалуй, начну с очевиднейшей проблемы: мне 17, а я ни разу ни с кем не встречалась. Меня это волнует не потому, что у всех уже были отношения (ведь это не так), а потому, что я очень боюсь, что и дальше ничего не будет.
Я очень боюсь общаться с мальчиками (особенно ровесниками). Никогда не была красавицей, а в этом году решила, что надо научиться как-то причесываться красиво, одеваться. Научилась; стала замечать, что некоторые парни смотрят на меня, НО: меня бросает в дрожь при одной мысли о том, что надо будет разговаривать с человеком противоположного пола. Надо мной два раза шутили мальчики (классе в 6ом), говорили, что я им нравлюсь. Конечно, я радовалась, а потом узнавала, что это была всего лишь шутка, насмешка.
Другая моя проблема: я совершенно не доверяю людям. Вроде и друзья у меня есть, но я чувствую, что они для меня - лучшие друзья, а я для них - одна из многих их друзей. Поэтому не могу поделиться с ними всеми моими проблемами, очень боюсь навязываться.
Я пыталась разобраться, откуда у меня такие проблемы общения с людьми. Мне было 15 лет, родители развелись, потому что отец пил. Я верю, что он и сейчас любит нас, но чувствую, что ужасно обижена на него за то, что он из-за своей слабости бросил нас.
С мамой у меня тоже непростые отношения: она часто сравнивает меня с другими, говорит, что я могла бы и лучше (написать олимпиаду/выступить/рассказать что-то и тд); после развода каждый день начинается с фразы: вы (у меня еще младший брат, 12 лет) мне не помогаете, я вам и домохозяйка, и уборщица, и прислуга, и деньги зарабатываю. Я ужасно раздражаюсь на это, ведь я стараюсь помогать, просто ей проще видеть мои недостатки, чем достоинства. Кроме того, у нее сейчас новые отношения; я привыкла, а вот мой брат нет. Он и ссорился с этим мужчиной сильно, а мама никогда не поддерживала его.
Ну и ко всем этим переживаниям добавляются мои отношения с одноклассниками, точнее их отсутствие. Кажется, они не понимают меня, я не понимаю их. Меня считают тихой, застенчивой девочкой, неинтересной, без идей и тд.
Если вы поможете мне хотя бы начать путь изменений (как отпустить эту обиду на весь мир? как не бояться отношений?), буду очень благодарна! Спасибо!
2 ответа на "Очень закомплексованный и неуверенный человек"
Самый простой способ справиться со своими комплексами — это начать интересоваться психологией. Слова, мимика, жесты почти у всех однозначно связаны с мыслями. Наблюдайте за собой, родными, знакомыми, посторонними. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Скоро Вы поймете, что все думают одинаково, говорят только по-разному. Это облегчит Вам контакт и с мальчиками, и с девочками. Разделите свое пространство на внешнее и внутреннее. Во внешнем пространстве улыбайтесь, смейтесь, шутите. Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. К месту рассказанный анекдот, сказанная пословица, процитированный афоризм вызывает только уважение. Поменьше говорите про себя, но умейте слушать и сопереживать другим. У Вас появится куча подруг.
А вот свое внутреннее пространство Вы должны оберегать от всех: и от подруг, и от матери.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
правильные ритмы только у Бога, а мы живём и учимся, проходим на опыте что это действительно так, законы мироздания, понимание жизни, путей эволюции, даёт реальную картину жизни, отсюда и отношение к жизни станет спокойным, всё внутри нас, сделаете внутри себя равновесие, оно проявится у вас в окружающей жизни