Имя: Залмай
Здравствуйте! Помоги мне пожалуйста советом ...у меня постоянные соры с родителями с родственниками в работе и с друзьями ! Я не могу так жить мне все сложнее и сложнее ... Я не думаю а суициде так как считаю что это слабость и глупость! Но я нуждаюсь в помощи и это признаю хотя я вообще мало что признаю в себе ... В семье у меня нет такого человека которому я хотел бы раскрыться ...
Среди друзей тоже и вообще нет таких людей хотя я иногда очень хочу кому то высказаться ! Я 3 года назад сдал очень плохо егэ и не смог поступить в университет ! Здесь только моя вина ... Но я поступил в колледж с которого потом меня выгнали после этого отец отправил меня учиться в китайский университет и все для этого мне сделал но и там я допустил много ошибок...
Мне сейчас 19 лет а я уже не вижу своего будущего! Я много вру и не могу от этого никак избавиться ... Я не такой уверенный каким был раньше ! Я знал чего хочу и всегда добивался своего , но сейчас я не могу ничего сделать ... Я надеюсь ваш совет мне поможет ! Спасибо
2 ответа на "Я потерял самого себя !"
работать, раз не доходит что учиться надо, а там видно будет
Вам нужно остановиться и очень основательно подумать, что Вы хотите от жизни. Человек хочет иметь кого-то, кто может его выслушать, совсем не для того, чтобы получить нужный совет. Ему нужна реакция другого человека, чтобы лучше самому представить свою реальность.
Проговаривайте свои проблемы вслух перед зеркалом. Записывайте свои мысли в дневник на компьютере. Причем старайтесь формулировать свои мысли как можно короче. И Вы сможете представить себе себя реально.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки». Может быть в главном герое есть и ваши черты) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты.
Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Скоро Вы поймете, что знать о том, что думает человек не так-то и сложно.
Есть две очень хорошие защитные реакции: злость на себя «до дела» и смех над собой «после дела». Попытайтесь использовать эти реакции почаще.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.