Не знаю что делать

Опубликован: 16.03.2018 В рубрике: Замкнутость - 2 ответа

Имя: Мелисса

У меня не получается влиться в новую компанию. Родители говорят что у меня тяжёлый характер. Не могу быстро найти общий язык с людми.Я не ругаюсь со всеми(тихая я).Все считают меня скучной не хотят со мной общаться.У меня все усложняеться.Все хотять чтобы ты их веселила,поднимала настроение.Я не знаю как мне все это изменить?

2 ответа на "Не знаю что делать"

  1. Льдинка 16.03.2018 в 09:37 · Ответить

    Мелисса в первую очередь тебе надо успокоиться.Вы чересчур строго оцениваете и критикуете себя. Хотите научиться общаться расковано. вести себя естественно? Заранее поставьте себе оценку «5». Оценивайте только свою активность — начали общаться уже пятерка. Вспомните как вы учились раньше какому-то новому навыку (например кататься на коньках). Сколько раз вы упали, прежде чем научились красиво кататься. Другого способа нет, общайтесь, экспериментируйте, нарабатывайте опыт. Самое главное хвалите и поддерживайте себя, особенно если что-то произошло не так как вам хотелось, не идеально.Ваш страх общаться с людьми обусловлен вашей неуверенностью в себе.Станьте уверенной в себе.Вы девушка достаточно умная, скорее всего, у вас есть какой-то интерес в жизни, а, значит, вам всегда есть о чём поговорить, есть возможность поддержать любую беседу. Просто вы себе недостаточно доверяете. А зря. Кстати, иногда и молчание является уместным, особенно в моменты, когда сказать и правда нечего, а говорить только ради беседы неправильно, неестественно.Вы пишете, что не знаете о чем говорить с однокурсниками. Тут может быть и робость, а может быть, что вокруг вас люди не вашего круга — те, с которыми вам неинтересно. Если в вашем случае скорее второе, то нужно искать «своих». Если все же робость не дает начать разговор, то вот мои вам рекомендации.1) Тренироваться. Подходить к общению с другими, как к тренировке, например, к бегу. Начинать с малого и потом увеличивать нагрузку. Пробовать и пробовать… много раз! В тренировке, чтобы получить результат важны три момента: систематичность, плавное повышение нагрузки и правильное восстановление сил. 2) Поставьте себе на первое время посильную задачу, но так, чтобы каждый день ее выполнять. Например, первой подходить к кому-нибудь и начинать разговор.3) Постепенно повышайте нагрузку так, чтобы количество общения в вашей жизни увеличивалось. Тут важно не переусердствовать! Слишком большие требования к себе и увеличивающийся опыт неудач может свести на нет желание работать над собой. Выбирайте свой темп.4) Не забывайте про третий принцип тренировки — правильное восстановление. Как в физической тренировке мышцы укрепляются во время отдыха, так и в тренировке навыков общения, представление о себе, как о робком, нелюдимом человеке, будет укрепляться в вас, когда вы наедине с собой будете положительно оценивать свои успехи. Вам надо работать с повышением самооценки и любовью к себе.Полюбите себя,и будьте уверенна в себе и в своих силах.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  2. Таня 16.03.2018 в 13:45 · Ответить

    Может быть. Вы стесняетесь, потому что не знаете, как Вы выглядите со стороны?
    Потренируйтесь перед зеркалом и выберете себе тот тип мимики, жестов, внешний вид… который Вам понравится.
    Так делают все публичные люди — артисты, учителя… Тренируются перед выступлением.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий