Имя: Галя
Единственное, что заставляет меня работать - страх, принуждение, насилие. Другой мотивации ответственно относиться к своим обязанностям нет. Это просто патология уже.
Умом понимаю, что работа устраивает по всем фронтам, именно то, чего я хотела. Но только пытаюсь приступить - в голове пусто, совершенно не могу сосредоточиться и применить волевое усилие. Такое чувство, что когда мне комфортно - прогресс останавливается. И подсознательно создаю стрессовую ситуацию, чтобы сдвинуться с места. Из-за этого портятся отношения, будто подсознательно лишаю себя доверия и уважения людей.
Пора что-то предпринимать. Но что?!
6 ответов на "Мотивация — СТРАХ"
Возможно, Вас не приучили (воспитали) родители к понятию «НАДО». Вы хотите жить в состоянии комфорта и ничего не делать.
Человек приходит на Землю не для того, чтобы удовольствие получать, а чтобы «лямку тянуть». И те, кто пытаются жить только в свое удовольствие, часто становятся первыми кандидатами на «вакантное место» в самолете, который разобьется, на остановке автобуса, в которую машина въедет, или место в поезде, который с рельсов сойдет.
мотивацией должно стать творчество, как можно сделать лучше, качественней, и никакой пустоты не будет, комфорт это состояние в своей тарелке, это не обязательно покой, это может быть и напряжение, но ведущее к реализации замысла, творческий процесс, вот его надо нащупать и он вам понравится, человек — творец от природы
Галя, попробуйте сходить к психологу или психотерапевту.
Делать лучше, старательней, внимательней. Повторять как мантру и делать, делать, делать — другого пути нет. Для кого? Для чего? Для Бога. Для людей, для себя. В любой момент может понадобиться применить знания, усилия, волю. Ба , а их то нет.
Вообще-то существует три мотивации:
1. страх наказания
2.получение награды
3.по любви — ради кого-то или к данному занятию
И ничего страшного в первой мотивации нет. Её применяют везде и всюду.
Вы получаете зарплату( 2 мотивация) и Ваша работа Вас устраивает(3 мотивация).
Тут уж Вы, наверное, извините, с жиру беситесь. Слишком легко Вы решаете свои трудовые задачи. Потому и не хотите их решать.
А попробуйте сделать лучше ту работу, которую Вы и так делаете хорошо. А потом ещё лучше.
Да, Галя, к сожалению, в нашей культуре очень распространены негативные установки по отношению к труду, к работе. Чего стоит только одна садистская пословица: кто не работает — тот не ест (т.е., буквально, подлежит уничтожению!). Или — работа не волк… работа дураков любит… И т.д., список можно продолжить…
А еще начальничье «будешь плохо работать — премии не будет!» или вообще запугивание увольнением за «непригодность»…
Естественно, что такие установки откладываются в подсознании и могут иногда полностью блокировать нашу энергию.
Что же делать?.. Надо как-то успокоить себя. Понизить градус серьезности) Давайте попробуем, например, метод «парадоксальной интенции»: в начале рабочего дня (допустим, вы работаете с 8:00) вам нужно наоборот не работать. 15 минут тупо смотреть в монитор. Можете будильник себе завести. Не работать ни в коем случае! Тратить это время зря, абсолютно зря, никакой продуктивной деятельности. Даже никакого пасьянса. Не позволяйте себе работать эти 15 минут, ничего не делайте. Если на вас смотрят, можете тогда только делать вид, что работаете (напр., копировать файлы и опустошать корзину), но по факту не делайте ничего. Когда истекут эти 15 минут — только тогда можете позволить себе немного поработать! Можете выполнять эту технику каждый день, пока не перестанете в ней нуждаться. 15 минут полнейшей скуки способны творить настоящие чудеса)))
Да, и не работайте без перекуров. Перерывы минут на 10 должны быть каждый час — хотя бы чтобы сходить воды попить и закатом полюбоваться)