Имя: Елена
Здравствуйте. Хочу очень бросить курить. Желания нет потребности тоже, могу неделю и больше просидеть без сигарет (если одна дома, из родственников никто не курит).Но когда я иду гулять с парнем или лучшей подругой желания нет а руки тянутся... Просила не предлагать или отвечать отказом так я потом начинаю навязывать себе мысль что хочу курить, хотя это не так. Я пробовала разные способы бросить, либо не помогало либо помогало, но не на долго. Жевала жевачки, ела конфеты, пользоволась заменителями никотина и тд ни чего не помогает. Мне не хочется сама это осознаю, но когда гуляю или тд руки просто тянутся. Как быть не знаю.
3 ответа на "Курение"
Мотивации не хватает.
Найдите стимул, зачем вам это нужно, и идите к нему. Здоровый образ жизни, например, бег, спорт.
И окружайте себя больше некурящими людьми.
Елена, только любовь к Богу помогает справиться с вредными привычками.
Прочитайте книгу лёгкий способ бросить курить, автора не помню