Как избавиться от навязчивых воспоминаний?

Опубликован: 21.03.2021 В рубрике: Психотравма - 9 ответов

Имя: Дмитрий

может это и что-то подростковое, но подобного я не наблюдал у сверстников. мне 16, уже второй год я учусь в школе без каких-либо конфликтов, но воспоминания о старом время от времени меня нагоняют, я не знаю что делать, и чувствую себя виноватым за то, что не могу это предотвратить самостоятельно. родители говорят что раз всё кончилось, то и переживать сейчас незачем. если кратко - с первого (даже не со второго, вот так) по начало восьмого класса у меня были конфликты с определенной группой лиц в первых двух школах. домой я порой возвращался с синяками, и раз или два (не уверен сколько) дело даже доходило до полиции, но проблему это не решило. сколько помню - пытался давать сдачи, но мне морально тяжело причинять физический вред даже таким ужасным людям, и за это я тоже виню себя. что делать, если нет возможности обратиться к платному специалисту?

9 ответов на "Как избавиться от навязчивых воспоминаний?"

  1. Василий 21.03.2021 в 02:50 · Ответить

    Вы не один такой: воспоминания из прошлого приходят ко многим людям — я часто вспоминаю моменты своей жизни: «эх, вернуться бы 20 лет назад — я бы все сделал иначе…», но нельзя пока ничего сделать, ведь машину времени ещё не изобрели, а инопланетяне с более развитым технологиями (для них путешествия во времени не проблема) не торопятся установить контакт с нашей цивилизаций! Что же делать? Есть несколько путей: 1 попытаться самому изобрести машину времени (но нужно просто великолепно знать физику); 2. Попробовать самому выйти на контакт с пришельцами(изучайте источники информации об инопланетянах и действуйте — не теряйте время) ;3. Примите настоящее как свершившееся, помните об ошибках прошлых лет и стройте свою жизнь согласно своей личной мечты! Ведь прошлое не вернуть — а воспоминания о нем забирают драгоценные секунды настоящего!

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  2. Марк 21.03.2021 в 13:09 · Ответить

    Я думаю, никакой специалист Вам не поможет. Помочь себе можете только Вы сами.
    Во-первых, старые обиды вспоминаются тогда, когда для них есть причина в настоящем.
    У Вас, действительно, подростковый возраст, когда Вы пытаетесь осмыслить свое прошлое и найти путь в будущее. Есть какая-то преграда (стена), которая не дает Вам увидеть свою будущую перспективу.
    Над Вами издевались с первого класса группа учеников. Но для этого у них должен быть вожак. Сами понимаете, что представить вожака у первоклашек очень тяжело. Поэтому могу высказать гипотезу, что за вашими унижениями стоял (стояли) учитель (учителя). То есть те, кто использовал Вас для повышения собственного авторитета. Подумайте над этой гипотезой.
    Чтобы пережить унижения в прошлом нужно их «переварить». Поэтому не пытайтесь их забыть, а вновь и вновь переживайте эти эпизоды своей жизни, анализируйте их причины, ищите свои слабые места. Постепенно Вы начнете свое прошлое воспринимать более хладнокровно.
    Чтобы быть защищенным, нужно уметь разбираться в людях и желательно сразу определять дистанцию, на которой того или иного человека надо держать.
    Займитесь психологией, учитесь анализировать жесты, мимику, слова. Это совсем не сложно.
    Почитайте Карнеги, Моруа «Письма к незнакомке».

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 3.0/5 (Оценок: 2)
    • Марк 21.03.2021 в 16:57 · Ответить

      Часто других людей раздражает, если у человека плохо с чувством юмора и с чувством такта, т.е. способностью ставить себя на чужое место. Подумайте и в этом направлении.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Валерий 25.03.2021 в 00:33 · Ответить

      Вот тут , Марк, Вы не правы в корне! указывать на возможность участия учителя в третировании с первого класса—нужно иметь веские и подтверждённые основания. одно только упоминание о двух школьных коллективах ставит под сомнение подобную догадку-гипотезу. вероятность того , что и сам участковый или начальник полиции небольшого округа—городского района равна той же возможности с учителем . кроме того в круг подобных подозреваемых можно отнести и школьную медсестру и депутатов райсовета или даже начальника железнодорожной станции. явный нонсенс Вашей догадки посредством нескольких строчек самоотчёта юноши. аналогичную проблему и почти так же до 8 го класса довелось пережить и мне. и так же с самого первого класса. причём и средних школ было две. Марк, простите, но считаю своим долгом указать Вам на несостоятельность Вашего понимания подростковой психологии, к которой Вы так настойчиво направляете обратившегося юношу. кроме того читать психологию в таком возрасте чревато кривотолками самиздатовских суждений не окрепшего понятиями молодого ума. а уж советовать сомнительного популяризатора психологии отношений совсем не далекоглядно. слишком уж неясны цели и размыты средства их достижения в указанной Вами книге. Андре Моруа как средство художественного отвлечения вряд ли подойдёт для решения проблемы юношеского самолюбия. а именно в этом кроется суть конфликтной ситуации , перекочевавшей из одной школы в другую. я бы предложил искать причину в разности благосостояния родителей обидчиков и противостоящей стороны и соответственно в настрое тех и других , выливающемся в воспитании собственных детей. вожак-предводитель в таких случаях всегда есть, но усвоенный им авторитет , подталкивающий к третированию, исток берёт обычно из хулиганского окружения более старших, подчас имевших приводы в полицию или даже сроки наказания. самолюбие же в этом возрасте как правило связано с романтическими чувствами к противоположному полу— с одной стороны и раздутым самомнением ватаги из подворотни , где ранние познания о запретном внушают вседозволенность по отношению к непосвящённым . почему длительность третирования до 8 класса? после 8 го обычно образование одних и других расходится по разным учебным заведениям.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
    • Марк 25.03.2021 в 02:07 · Ответить

      1. Валерий, я не претендую на истину. Задача помощи на этом сайте, с моей точки зрения, состоит в том, чтобы заставить человека думать самого.
      2. Если основной причиной принимать «благосостояние», то именно роль учителей нужно рассматривать в первую очередь.
      3. С помощью психологии, то есть наблюдения за другими людьми и анализа их мимики, жестов и слов я боролся со своими комплексами, учась в девятом и десятом классах.
      4. Карнеги я прочел, конечно, позже. Мне дали почитать книжку ДСП для кгбешников. Это была первая книжка Карнеги, (уже потом он начал «лить воду» в свои книги.) Я нашел эту книжку для себя очень полезной.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  3. Адиль 25.03.2021 в 13:33 · Ответить

    Я считаю, что ты очень хороший парень, Дима, раз уж ты не можешь причинить физической боли, но надо тебе стоило бы осознать, что в таком разнообразном мире невозможно быть чистым пацифистом, и я не говорю, чтобы ты стал милитаристом. Эти люди, которые тебя оскорбляют, к сожалению таких индивидов ты будешь встречать в жизни не мало. Поэтому стоило бы тебе заниматься спортом, если не занимаешься, и если хочешь конечно. Ты очень хороший парень, и это действительно мило, но стоило бы тебе так же защищать себя, друзей, девушку, прохожих тоже. Я хочу сказать, что всегда будут индивиды, которые хотят унизить кого-то, и неважно, какими методами они будут нападать психологическими или физическими, просто помни, что ты вправе реагировать обратно в их сторону, это нормально.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 5.0/5 (Оценок: 1)
  4. Carlos-B 05.04.2021 в 00:05 · Ответить

    Помолись о врагах. Обратись к Библии.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 1.0/5 (Оценок: 1)
    • Адиль 05.04.2021 в 14:20 · Ответить

      Библия это чушь полнейшая книга в котором есть призыв к убийствам: глава 13, 6 стих прочитайте, и книга смешная очень сама себе противоречит. Оказалось книга у меня в руках я бы его сжёг бы. Наравне с майнкамапф, коран.

      VA:F [1.9.20_1166]
      Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)
  5. игорь 14.04.2021 в 06:38 · Ответить

    главное в поступке, это мотив, защищать себя можно и нужно, главное не испытывать негатив, ни к себе ни к другим, перестаньте себя угнетать.

    VA:F [1.9.20_1166]
    Оценка ответа: 0.0/5 (Оценок: 0)

Подписаться на комментарии

Оставить комментарий