Имя: Инна
Инна, 25 лет. Добрый вечер, дорогие психологи! Вот я пришла к тому моменту, когда понимаю, что мне нужна действительно психологическая помощь!
Не могу сконцентрироваться на определенной теме. Я хочу рассказать о том, что я стала понимать, осознавать в последнее время. Сейчас у меня глубоко депрессивно- затянувшееся состояние.
Оно продолжается почти четыре года. У меня произошла потеря личности, отсутствует осознание себя как личности(деперсонализация).Я не осознаю реальность. Жизнь моя все время происходит с наблюдательной стороны, как будто я не действующее лицо в своей же жизни, а наблюдатель за человеком которую зовут моим именем, и которая живет жизнь по определенному сценарию, или программе.
Я осталась без чувств! Как это отвратительно. Это все равно что если бы не было других цветов кроме черного и белого, или потерять все вкусовые качества….
Я живу как в вакууме, как во сне, как под стеклянным колпаком… Я не переживаю, не проживаю каждый момент своей жизни. Как будто меня нет ровно наполовину…
Последний год я мало с кем общаюсь. Стала избегать общения с людьми, хотя мне этого и хочется. У меня очень низкая самооценка, очень много комплексов.
Вообще я поняла, что боюсь отрицательных эмоций окружающих, всю жизнь я панически избегаю отрицательных ситуаций.
Не могу себя ничем занять вроде бы и хочу но не могу себя заставить. Много идей планов мыслей, но все так и остается на уровне, мечт и иллюзий. На работе, меня уже ничто не радует. Я уже истощилась, не хочу там работать. Монотонная работа в офисе в течении 4 лет уже выжила из меня все соки. Очень хочу уйти но даже не знаю куда, сразу теряюсь при мысли что я ее брошу и мне придется искать что то новое, что мне будет по душе.
Не знаю куда податься, боюсь упреков со стороны семьи и родственников. В сфере отношений :уже почти год я ни с кем не встречаюсь, очень тяжело рассталась в последний раз. Сильное разочарование. И теперь новых отношений мне не хочется, еще не готова..Вот, я коротко попыталась рассказать о своей проблеме! Прошу прощения за такой сумбур! Очень надеюсь на Вашу помощь! Заранее благодарна!
4 ответа на "Депрессивное состояние"
С чего это началось?
У меня 4 года назад была связь с женатым мужчиной, это были сильные чувства, страсть, одновременно это были сильные терзания, муки совести, постоянный стресс и самообвинение. Спустя почти год, я решила расстаться. Расставание было болезненным. Но не прошло и 2х месяцев, я стала встречаться с другим человеком, как сейчас понимаю, чтобы быстрее забыть прошлое… Отношения стремительно развивались, уже познакомились с родителями, а я еще не успела разобраться в чувствах к этому человеку. Он ко мне сильно привязался. Я его не любила. С течением времени я к нему привыкла. Сейчас я понимаю, что без чувств с человеком встречаться не стоит. Он постоянно требовал от меня доказательства любви, а я не могла из себя выдавить, то что он хочет услышать, что я его люблю, это особенно не возможно, когда на тебя давят. Просила подождать, еще немного. Сама подумывала расстаться, но не могла, меня уже затянуло в этот круг. Я боялась расстаться, потому что считала, что поступила бы не порядочно с ним с его семьей, считала, что к человеку можно привыкнуть и нужно идти до конца. Мне нужно было время для привыкания. Но вместе со временем это переросло в постоянные истерики, крики, непонимание. У меня отпало желание с ним общаться, он давил на меня. Если я проявляла инициативу в отношениях, то я оказывалась эгоисткой, что я хочу чтобы все было только по-моему, если же отдавала все в его руки, я оказывалась безынициативной и никчемной. Вообще были сильные унижения меня как личности с его стороны в последнее время наших отношений. Когда я собиралась расстаться, он начинал биться в истерике, и повторять- что зачем я начинала с ним встречаться, что неужели все это напрасно что было между нами..Мне в очередной раз становилось жаль всего и его…И это тянулось до следующего раза… (в течении 2 лет)Он пытался понять что мне нужно от жизни от него, чем я хочу заниматься, но этих напряженных разговоров, я замыкалась и не могла вымолвить ни слова, сама себя не узнавала.( Хотя с другими людьми, непринужденно я могу разговаривать практически обо всем, с большим интересом)…Это тянется еще с детства я не могу вымолвить ни слова, слезы катятся сами собой, если на меня кричат, давят морально…Последний раз мы не разговаривали почти месяц, и после этого когда начали общаться- я снова ничего ему толком не смогла сказать, была в ступоре. ..Вскоре мы расстались… Во время расставания я сильно унизилась, уговаривая его остаться, но он был неумолим. После этого я была сильно опустошена, и, это невероятно, но уже дома я почувствовала сильное облегчение, умиротворение, словно сняли с меня большую ношу, хотя душа была изранена. Я даже уже не понимала зачем уговаривала этого человека вернуться…. Не прошло недели, он начал встречаться с другой. Может быть повторив когда то мою скоропостижную ошибку, а может и встретив свое счастье….После расставания наступила апатия, и все то, что я написала в предыдущем письме… Мое нынешнее состояние обострилось….
Мы все, так уж устроены, что живём в огромном дефиците любви, это ещё с детства (и это не зависит от того сколько мы её получили)). И если не получаем её то нам больно. Вот и вам больно и одиноко, а ещё страшно что будет больно когда вы не получите всё то о чём мечтали, с детства будучи ещё маленькой девочкой. А ваша работа, да плюньте, знаете как студенты говорят: лучше иметь синий диплом и красную морду, чем красный диплом и синюю морду.Эх Инночка!!)))))))) Пропишу ка я Вам хорошего УМНОГО трахаля, чтоб сзади обнимал и в ушко целовал, и отвёз в красивое место дней на 5, и чтоб в постели засыпал обняв вас и крепко прижав к себе, и чтоб ужином кормил, и чтоб ручки и ножки грел, когда озябнут. И тогда здаётся мне вылезете вы из своей раковины и захотите быть сама собой))))))), только не бойтесь, страх убивает всё и всех, а вообще если хотите пишите пообщаемся krohalv@mail.ru
Что случилось то 4 года назад?
Вы перечислили последствия чего-то.
Определите причину, разберитесь с ней. Не получится разобраться, попробуйте подключить юмор. И найдите всё же силы что-то изменить в своей жизни. Пусть с потерями и рисками, чёрт с ним, хуже то вряд ли будет, судя по вашему описанию, вы же уперлись тупик, чего ещё ожидать? Но если попробуете другой путь, то будут шансы на изменения к лучшему.