Имя: Евгений
Пропал интерес ко всем аспектам жизни. Отсутствуют всякие желания чем-нибудь заниматься, абсолютно равнодушен к себе и окружающим. Отсутствует интерес к общению, к людям. Никаких планов и перспектив на будущее, живу одним днём уже как 3 года. Раньше был очень ответственным, закончил школу, техникум с отличием, старался быть лучшим во всем,были друзья,увлечения.Работал на износ.А сейчас буквально овощ,что уже не меняется 4-й год,постоянно пороху чувствую себя.Были попытки что то изменить,все бестолку. Сейчас пытаюсь работать.
2 ответа на "Апатия"
Общайтесь через силу. Каждый человек особенный, общайтесь, дарите окружающим улыбки, добрые слова, поинтересуйтесь у них, может им нужна Ваша помощь, может именно Ваши умения, Ваше присутствие поможет им. У Вас тогда и времени не будет думать о себе и искать у себя недостатки. Всего Вам доброго.
Ваша проблема возникла, видимо, из-за того, что вы гиперсоциальный человек (сверответственность). К тому же Вы перенапряглись в учебе (бессонные ночи!?). Возможно, были и другие стрессы. Ваши проблемы в конфликте коры мозга (социальность) и подкорки (чувственность). Попробуйте использовать следующие советы:
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Почаще слушайте записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube).
6. Старайтесь как можно больше смеяться: фильмы, книги, анекдоты. Смех лучшая способ «перетряхнуть» все связи мозга.