Имя: Жанна
Ощущение, что я живу не своей жизнью или как во сне. Как будто я скатилась на самое дно.Я не понимаю себя,свои эмоции,как будто это не я.Я не знаю чего от жизни хочу.Я не знаю как хочу жить.Я не вижу смысла в жизни вообще.Я как будто заостряла в одном дне.Мне не нравятся люди,которые меня окружают,я не нравлюсь сама себе.Кажется я схожу с ума.Не нужно советовать обратиться к психологу или психиатру,такой возможности у меня нет.Я не знаю что со мной происходит.Как будто я не жила вовсе,как будто не любила никогда и никого.Будто у меня не было никого близкого,будто все не по настоящему.Я не знаю,может это типо минутной слабости или заблуждения..Но кажется все очень плохо.
5 ответов на "Живу не своей жизнью"
У вас нет цели в жизни — отсюда и неопределенность; хаотичность в мыслях и поступках!
Прежде всего, обратите внимание на сон. Не ложитесь спать позже 12 — 1 часа ночи. При засыпании попробуйте запускать мелодии из youtube. Попробуйте тета-ритмы и дельта-ритмы. Тета-ритмы действуют на временные взаимоотношения центров мозга, а дельта-ритмы – на их пространственные связи. Попробуйте смотреть комедии. Старайтесь уловить смешные аспекты поведения людей в этих фильмах. Смех тоже хорошо структурирует мозги. Можете попробовать кратковременное лечебное голодание: не исключено, что ограничение пищи заставит клетки мозга работать слаженнее.
Пробуй что-то новое, ищи новых друзей общение. Поменяй работу, если есть возможность. Переедь в другой город. Смени причёску, стиль. Поставь себе цель. Если есть деньги путешествую. Общайся, много общайся и с разными людьми. Мне знакома твоя ситуация.
Вы возможно просто перешли на «другой уровень» — ну как в компьютерной игре — вроде всё то же, но уровень другой и всё не так.
НЕ переживайте — осмотритесь, оцените обстановку и играйте, то бишь, живите дальше.
У самой такая же фигня. В один момент все перестает быть красочным и привычный мир разваливается на глазах,ты вдруг перестаешь видеть смысл абсолютно во всем и пропадает желание что-либо делать.Когда у меня было подобное состояние,казалось я совершенно одна и больше меня никто не поймет.
Нет! Это неправда. Мне кажется важно говорить о том,что ты чувствуешь,изливать душу,параллельно понимать что этот так называемый кризис временный и все будет хорошо(извини,пожалуйста,за эту банальную фраза). Самое главное — стараться давать отпор подобным мрачным мыслям и пытаться менять свой взгляд на все,что тебя окружает . Ведь по сути весь мир находится только в нашей голове и лишь от нас зависит будем ли мы счастливы или нет. Не позволь этим негативным убеждениям поглотить себя. А также да,не забывай про свое здоровье!Соглашусь с комментарием о сне выше.
Старайся ложиться и вставать в одно и то же время,старайся кушать больше полезной еды,пей воду,больше выходи на прогулки и занимай себя чем-нибудь действительно интересным.
Прости,если поняла тебя неправильно и написала что-то не то. Удачи тебе!