Имя: Анна
Добрый вечер! Обращаюсь к Вам за помощью. В последние дни со мной творится что-то очень странное. Я в жуткой зависимости от солнца. Если наинебе солнце, то я чувствую себя вполне нормально. Хочется улыбаться, общаться, все получается. Как только солнца на улице нет, не важно, вечер это или просто пасмурно вдруг стало, мне сразу начинает невезти, все раздражают, становлюсь злой и грустной.
Запросто впадаю в истерики, не могу себя контролировать. Лучше всего переживаю это состояние (хотя бы в истерики не впадаю) если нахожусь одна в доме и что-нибудь намываю, например шкаф какой-нибудь или вычищаю вщицу, в которой много трудно доступных мест. В общем зависаю за уборкой на несколько часов.
Вот сегодня весь день пасмурно, примерно пол часа назад у меня случилась истерика. Странное и жуткоея желание пройти сквозь зеркало, протиснуться в стену. Слезы, и не то чтобы плач, а скорее стоны в отчаянии что я этого не смогу сделать. Еле отвела себя от этого занятия, вот простотянет в стену и все. Сижу и пытаюсь туда скрестись.
Скажите, пожалуйста, что это? Почему мне кажется что схожу с ума? Почему я без солнца в полном отчаянии и причем практически сразу как оно скрывается! Студентка второго курса, 20 лет. Заранее спасибо.
4 ответа на "Зависимость от солнца"
Анна, с вами все в порядке – это действительно так, и эмоциональное состояние действительно сильно зависит от солнечного света. В северных странах даже есть такой диагноз – что-то вроде безсолнечной депрессии. Тем более после осени и зимы у многих такое состояние.
Не переживайте, а в такие моменты попробуйте чем-нибудь заняться – мытье шкафов это очень даже полезно)). Начинает портиться настроение? – остановитесь и погрузитесь в него, скажите себе – «да! Настроение нулевое, все верно! Вот подожду солнышка и все будет хорошо»)).
Спасибо большое за ответ!
Скажите, как скоро это должно пройти? Не буду же я всю жизнь жить только по солнечным дням?
Главное — вы определились почему у вас такое состояние и точно решили, что оно вам не нравится. Следующий шаг — При первых признаках плохого настроения «переключаться» на позитив, не тонуть в этом настроении, заняться чем-то. Останавливайте плохие мысли и отчаяние. Если вы действительно хотите от этого избавиться – избавляйтесь. Как начинается приступ – скажите себе «я этого не хочу». У вас все получится!!
Дело как раз в том что пока не получается, как бы ни старалась хоть о какой-нибудь хорошей мелочи подумать…