Имя: Юлия
Моя близкая подруга посоветовала мне обратиться к профессиональному психологу, но я не знаю стоит ли оно того и посему обращаюсь сюда. Я не знаю, как правильно сформировать свою проблему... Я боюсь абсолютно всего, боюсь до такой степени что порой боюсь выйти из дома, сходить в магазин или сделать другое совершенно обычное дело. Меня терзают мои страхи, но о каждом по порядку.
Когда я была маленькой(лет 8-9), ко мне приставал взрослый мужчина с предложениями "показать чем отличаются мальчики от девочек". Я была в ужасе, потому даже не могла сдвинуться с места. Когда он отошел от меня, я со всего духу ринулась бежать. С тех пор я чувствую страх перед мужчинами, парнями и им подобным. Новости о постоянных убийствах и изнасилованиях только подогревают мой страх. Я боюсь выходить из дома, так как боюсь что со мной может что-то произойти. Каждый раз, когда я возвращаюсь поздно домой из института, меня охватывает паранойя- что кто- то идет за мной, что эти люди подозрительны, меня начинает терзать страх и я бегу домой что бы скорее запереться в своей квартире. Каждого из представителей мужского пола я воспринимаю как врагов, агрессоров и в любой момент готова к самообороне.
Еще одна проблема- моя застенчивость, которой активно пользовались в школе. Я ужасно боюсь того, что коллектив меня не примет, что я снова переживу эти издевательства, которые терпела в школе. В институте каждый поход в бассейн или в зал на занятие по физкультуре превращается в пытку. Я боюсь, что все эти стройные, красивые студентки будут смеяться надо мной, тыкать пальцем, издеваться надо мной за то, что я чуточку хуже их- немного полнее, не такая красивая. Панически боюсь отвечать у доски, холодеют пальцы, я запинаюсь и начинаю путаться, боюсь этих внимательных взглядов, которые будто прожигают меня. Я не могу заниматься спортом, потому что боюсь что все будут смеяться надо мной за мою неуклюжесть. Боюсь, что из за моих неудач в учебе стану изгоем, что надо мной будут смеяться из за оценок. Доходит до того, что я даже не могу приобрести вещь, потому что я недостаточно красива для того, что бы носить эту вещь и меня будут осуждать за мой внешний вид. Я слишком зависима от мнения других. Как в школе.
Все это превратило меня в злое, закомплексованное животное, которое пугается каждого шороха. Я уже привыкла носить с собой ножик, что бы в случае чего защитить себя. В случае чего, я считаю нормальным ответить обидчику крепким словом или даже кулаком. Но не смотря на то, что я могу в случае чего заступиться за себя, я каждый день испытываю страх и ненависть перед обществом, перед людьми, боязнь заводить новые знакомства. Но как я буду работать? Строить карьеру? Общаться с друзьями? Жить в конце концов? Я устала от постоянного чувства страха.
3 ответа на "Я заложница своих страхов"
Вы к психологу все таки сходите. Еще будет не плохо, если он будет мужчиной. Тогда он вам возможно объяснит, что не стоит их всех бояться. Вам нужно с кем то поговорить об этом профессионально! Ну боитесь мужчины, идите к женщине, но идите. Тут сложно дать просто какой -то совет. Вам надо тренировать свою уверенность. Маленькими шагами, на знакомых, но тренировать. В спорт зале никто над вами смеяться не будет. Туда люди ходят за другим. Говорите себе каждый день, что вы достойны лучшего, что вы красивая, что вам идет та или иная вещь. Купите ее и носите дома. для себя, пока не привыкните к ней.Не загоняйте себя в угол.
Я слишком зависима от мнения других.
———
Вот причина основная…. Решайте — будете ли вы всю жизнь от чужих мнений зависеть или наконец решитесь и будете жить так, как хотите вы?Выбор за вами… ;)) Удачи! Верьте в себя! Все обязательно получится!
страх это незнание жизни и её законов, всё что заслужили всё получим ,хотим мы этого или нет,что посеятл то и пожьнёшь.