Имя: Ольга, 29 лет
Доброго времени суток! Пишу к вам по совету приятельницы. даже не знаю как сформулировать свою ситуацию. начну с того, что моя приятельница считает, что я слишком много жалуюсь на свою жизнь и на все вокруг и поэтому я несчастна. я допускаю мысль о том, что могу жаловаться на некоторые аспекты своей жизни, но не думаю, что я это очень часто делаю.
С октября прошлого года я нахожусь в депрессивном состоянии, как могу себя вытаскиваю. пробовала ходить к психотерапевту, но сеанс был отвратительно организован. постоянно шныряли люди(заходили и выходили из кабинета) и сам специалист не сказала ничего нового, чего я не знаю. в итоге я приняла решение помогать себе самостоятельно. до конца года практически каждый день я смотрела фильмы, которые позволяли вытащить эмоции. я плакала, смеялась. становилось намного легче. после праздников я вышла на работу вполне радостным человеком.
Но к концу января мне стало еще хуже. это было связано с огромным потоком людей на работе, которые в основном несли негатив. в итоге, чтобы не срываться на людях я ушла в отпуск. это лишь немного помогло снять напряжение. я стала принимать афобазол.
Стала намного спокойнее. сейчас я чувствую себя полностью опустошенной, я ушла в себя. мне не хочется видеть подруг, после работы я стараюсь быстрее доехать до дома и сесть за ноут и весь вечер смотреть мои сериалы (типа "Дневники вампира" или "Сплетницы").
только дома я чувствую себя полностью удовлетворенной моей жизнью. меня все устраивает и меня ничего не злит. но стоит мне выйти на работу или начать разговор с некоторыми моими приятельницами (которые очень любят меня воспитывать и говорить, что мне делать и что я делаю и говорю не так) как меня это начинает дико раздражать.
к чему я все это пишу...
сама уже не знаю.
я хочу разобраться в своих чувствах. понять почему в последнее время я стала практически равнодушна к жизни... еще хотелось бы добавить, что я почти 2 года работаю над собой: своим мышлением, восприятием мира, людей, мужчин. у меня нет любимого мужчины, и я бросаю курить таблетками табекс. не курю пятый день. если вы можете мне помочь, буду благодарна.
3 ответа на "Я хочу разобраться в своих чувствах"
Здравствуйте, Ольга.
«я хочу разобраться в своих чувствах. понять почему в последнее время я стала практически равнодушна к жизни»
Это происходит от однообразия.
И дело не в том чтобы всё как-то переменить, хотя это первое что приходит в голову и не последнее что можно устроить, а скорее на всё обыденное посмотреть свежим взглядом, с какой-то новой стороны, т.е. дополнить имеющиеся привычные образы дополнительными чертами. Вот, к примеру, вы отдохнули на зимних каникулах, это и была смена привычного на что-то ещё и вам полегчало, а потом вы вернулись к привычному и тут же иссякли.
Если бы вы сменили вид деятельности, то тоже внесли бы разнообразие. И какое-то время чувствовали себя хорошо. Но если даже не менять вид деятельности, а сделать какое-то новое открытие для себя в старом, то тоже заиграют чувства. Человек живёт чувствами.
доброго времени суток, Вероника!
я соглашусь с вами. возможно меня замучило однообразие.
но больше меня настораживает то, что мне не хочется видеть некоторых своих подруг, а иногда вообще никого видеть не хочется. я всегда была очень общительна и не помню, что когда-либо отказывалась от общения. в последнее время у меня только одно желание — сидеть дома и никуда не выходить в выходные. я бы не сказала, что я ничем не интересуюсь. я так же ухаживаю за собой, придумываю что-то новое во внешности, покупаю одежду — причем меняю стиль.
вопрос только в том, что я всегда очень боялась одиночества, а сейчас мне комфортно одной.
я всегда боялась потерять подруг, а сейчас мне все равно. молодого человека у меня нет. меня, конечно беспокоит этот факт, но я верю, что встречу его.
просто пытаюсь найти причины и осознать в какой момент мне стало комфортно в одиночестве, которого я с детства боялась…
возможно, что я подсознательно чувствую, что все равно одна я никогда не буду, т.к. мы очень близки с мамой и младшей сестрой.
просто очень много изменилось во мне за последние полтора года…
«но больше меня настораживает то, что мне не хочется видеть некоторых своих подруг, а иногда вообще никого видеть не хочется»
Однообразие, о котором я вам говорила, оно ведь и к людям относится. Если вы заранее знаете что вы от них услышите, то какое же разнообразие они могут внести в ваше представление о мире? Но опять же, это не говорит о том, что вы всегда понимаете то, что они хотят до вас донести, потому что слушаете их и сравниваете со своим устаканившимся представлением.
«я всегда была очень общительна и не помню, что когда-либо отказывалась от общения»
Вы и сейчас от него не отказываетесь. Вот смотрите сериал «Сплетницы» это то же общение, только виртуальное, вы находите интересными эти персонажи, потому что в реальности таких нет рядом.
«я так же ухаживаю за собой, придумываю что-то новое во внешности, покупаю одежду — причем меняю стиль»
Да, это, конечно, занятие, но ведь вы это делаете для других людей. Это как боевая раскраска для индейцев, чтобы члены других сообществ распознавали в вас либо врага, либо друга. Вы ведь не смотрите на себя постоянно, а поэтому это и не вносит разнообразия в ваши представления о мире.
«просто пытаюсь найти причины и осознать в какой момент мне стало комфортно в одиночестве, которого я с детства боялась»
Тогда найдите причину, по которой вы стали боятся его в детстве. Потому что на самом деле одиночество — это иллюзия, морок. Даже проживая в совершенном уединении как отшельник, человек не бывает одинок. Всё дело в представлении о себе самом.