Имя: Оксана
Здравствуйте. Если често я никогда не обращалась к психологам, я считала, что к ним обращаются только самые слабые люди. Я всегда считала себя сильной. Но в течении 5 лет я вижу, что жизь моя рушится на глазах и я ничего не могу сделать. Рушится не в плане не материально, а морально. Я полностью истощена, исполосана ранами.
Это стало происходить после смерти моих родителей. Сначала я держалась, но теперь (прошло 5 лет) у меня нет больше сил и желания бороться за нормальную обыкновенную жизнь. Я постоянно как в бреду, стала много психовать, срываться по пустикам на близких людей., на обычных прохожих. Я больше всего боюсь, что в такой атмосфере растёт мой сын.
Я не могу себя контролировать, иногда кажется, что мною управляют, а я послушно выполняю. Я устала от жизни, меня все раздражают и только вечером в подушку тихонько плачу и спрашиваю....за что? Что я сделала? Я не могу никому рассказать, потому что они все (друзья) только головой кивают, они не в силах мне помоч.
Муж только успокаивает, жалеет, но ведь это не может больше так продолжаться. Я делала разные упражнения-бесполезно. Я хочу душевного покоя. Может вы в силах мне помоч. Спасибо.
4 ответа на "Я хочу душевного покоя"
Ваша депрессия вызвана жизненной рутиной,однообразием .Всё же нужно найти в себе силы,найти цель в своей жизни.Вам следует изменить привычную вам жизнь.
Найдите себе хобби .Кого-то увлекает рисование,кого-то пение,кто-то предпочитает фитнес.На занятиях вы можете приобрести новых друзей.
А лучше всего отправляйтесь в отпуск.Новые впечатления,эмоции пойдут вам на пользу.
Оксаночка, походите в Церковь, помолитесь. Только там можно найти истинное душевное спокойствие и успокоить свою душу. У вас есть сын, муж, они любят вас и поддерживают вас.
Уууу какой совет не актуальный, как бы рабочий но….
.
Прости но это сайт бесплатной помощи, т.е. советы от таких же простых людей как ты, и если здесь и есть психологи то редко заходят.
.
Но всё таки советы есть и иногда даже дельные.
Тебе скорее всего просто отдых нужен на несколько дней, что бы узнать что даже твоя жизнь бывает приятной.
Именно отдых ,что бы полежать и ни о чём не думать и ничего не делать.
Можешь вдвоём с мужем съездить куда-нибудь — будет с кем поговорить да и маленькие радости типа комплиментов или плечи помассировать, может медленный танец станцевать.
Курорт может какой или санаторий, где всё оплачено, может с массажем, джакузи и сауной.
Может даже круиз какой-нибудь.
Желательно, если предложишь ему это, скажи что посоветовали и дай посмотреть эту страницу.
.
Тебе просто нужно найти больше положительных моментов в жизни или сделать их самой не без помощи мужа. А так же научиться расслабляться и уходить от мирских проблем. (с этим помогает интернет)
Мы сами творим свою реальность, после ваших трагичных событий, вы не смогли выйти из депресии и просто притягиваете к себе негатив. У вас есть семья, вы здоровы и это главное. Научитесь радоваться всему, что есть вокруг вас, а не вечно страдать и искать причины подтверждающие, что у вас всё плохо. Начните просто с завтрашнего утра, проснитесь и скажите своему отображению, что у меня сегодня всё будет хорошо, я себя люблю и буду баловать себя любимую. И побалуйте себя веусненьким, обновкой, хорошим фильмом. Удачи вам и позитива!