Имя: Кристина
Здравствуйте! я не знаю что мне делать,мне уже 26 а я боюсь показать свое тело мужу, я второй раз за мужем ,скажу честно что за всю свою сексуальную жизнь я никому не показывала свое тело, о чем сейчас безумно жалею,ведь раньше по сравнению с тем какая я сейчас,я была в сто раз лучше, сейчас после рождения двоих детей я стала ужасна безобразная, растяжки по всему телу живот груди ноги , грудь одна больше другой , живот большой, а мне так хочется похудеть ,пусть растяжки останутся но хотя бы похудеть, муж постоянно предъявляет претензии что я не показываю никогда свое тело!я так устала я сама себе противна, я действительно безобразна ,ни попы нормальной не грудей красивых,мне кажется мужу надоест это и он пойдет на сторону..я ужасно этого боюсь..я больше не могу помогите мне пожалуйста советом ..больше не знаю к кому обратиться...
6 ответов на "Я стесняюсь своего тела"
спорт.
Кристина, Вы дважды замужем. Неужели Вы думаете, что мужчины так слепы? Или что наша одежда скрывает нас целиком и полностью? И нельзя дорисовать и представить , что там под ней? Вас приняли такой, какая Вы есть, и , поверьте, руками мужчины уже давно Вас «увидели». Это комплекс. Вам в первую очередь надо избавиться от него. А во вторую, заставить себя похудеть, это не помешает в любом случае. По поводу груди, это не редкость, и этим никого не удивишь, спросите о такой статистике продавца бюстгалтеров или врача мамолога, Вы не какое то исключение. Живот — это пресс, на спорт с двумя детьми у Вас вряд ли найдется время, а вот пресс качать ежедневно по 10-50 раз это реально. Главное делайте это регулярно и целенаправлено, просто страдать по поводу своей внешности и ничего не делать — не выход. Не обязательно морить себя диетами, воспользуйтесь самым простым методом — подсчетом коллорий, можно все, но в уменьшенной дозе. Начните прямо сегодя, не ждите моментальных результатов, но в 27 лет Вы будите уже другой.
Ему скорее надоест вас упрашивать и сталкиваться с вашим непониманием, чем вид вашего тела. Оно же ваше, а значит и ему оно родное. Хотите изменить себя-занимайтесь спортом. С этим и дома можно справиться, если нет возможности на спортзал.
А тело надо любить, и на каждое тело,фигуру найдется свой ценитель.
Кристина,после рождения 2 ребетишек не многие остаются идеальными.И ваш муж это прекрасно понимает.Не переживайте из-за груди и растяжек,у многих и похуже бывает.А животик можно убрать.Занимайтесь собой,делайте элементарную зарядку,качайте пресс дома и скоро появится результат.Главное не ленитесь и тогда все у вас получится.Удачи вам!
При занятиях дома ежедневно минут по сорок результат появится уже через три месяца
Ох если вы комплексует то тогда вам нужно себя изменить. Если Вы не кормящая мама то займитесь собой срочно, дальше будет только хуже в плане здоровья. Любой спорт+диета. поможет Вам убрать живот, думаю у Вас много висцеральный жир, который очень опасен если с ним затянуть. Но хочу успокоить висцеральный жир в первую очередь сжигается в организме человека, по сравнению с подкожным . Любы советы по поводу качайте пресса, для полных людей не имеет смысла, ибо жир будет уходить равномерно с тела человека, и это большая трата времени и сил, лучше бегайте. И мой совет: срочно записаться в фитнес зал, нанять тренера и позаниматься с ним вам месяца два — три. Далее научите свою семью ценить Вас, ибо если вы худеете то они должны поддержать Вас, а то есть начать тоже здоровый образ жизни, это питание, занятие спортом, начинаете делать совместные пробежки вместе с семьей по улице, и так далее. Есть много хороших статей по поводу диет почитайте, только не видитесь на всякий бред типа 20 кг за месяц на одной воде, это все полный бред, любой голод это первая ошибка дилетантов и проходимцев. Узнаете что такое жир какой он бывает, также узнайте какие бывают углеводы(простые,средние,сложны), что такое белок, зачем нужны витамины и тп и тп. Главное хотеть изменится а все остальное придет со временем. Желаю вам удачи !