Имя: Екатерина
Здравствуйте! Помогите пожалуйста. В последнее время я постоянно нахожусь в тревожном состоянии. Не много уточню про свой образ жизни. Я учусь на режиссерском факультете(последний курс, то есть в этом году сдаю дипломную работу). Подрабатываю в одной арт студии( актером, ходулистом, фаерщиком) и там тоже нужно многому учиться).
Каждый летний день нужно собираться на тренировку. Очень часто прогуливаю, уже устала и надоело. Я бы бросила эту подработку, но с другой стороны не хочется их покидать. И это меня тоже тревожит..
Сегодня из-за этой каши в голове не могла сосредоточиться даже на книге. Перестала вообще что либо делать. Просто лежу в постели и слушаю музыку(даже шевелиться не хочется). Постоянно раздражаюсь и плачу из за мелочи. Пью глицин,но что то он уже не помогает. На медитации я не могу сосредоточиться.. А к психологу у меня нет средств ходить. Я наверно уже все перепробовала. Помогите пожалуйста как обрести спокойствие на душе..
2 ответа на "Я постоянно нахожусь в тревожном состоянии"
Катя, определи. что для тебя важнее на данный момент. Может быть стоит покинуть артстудию на некоторое время, восстановиться, спокойно доучиться.
есть бесплатные психологи,поищите телефоны в нете. если вы в России живете, то звоните на 88002000122