Имя: Юля
Здравствуйте! Меня зовут Юля, мне 14 лет. У меня такая странная проблема... Если вдруг у меня что - то заболит или где - то кольнёт, то я начинаю очень сильно переживать (иногда не могу уснуть из - за этого). Обычно у меня всегда все проходит, особенно когда я об этом забываю, но когда случайно вспомню, то начинаю себя накручивать и мне кажется, что у меня снова болит там - то, там - то, а если не начинает болеть, то я целый день думаю : -"Как бы не заболело там - то". Но через несколько минут я об этом забываю и все проходит.
И так на протяжении двух недель, я забываю об одном и начинаю прислушиваться к своему организму и нахожу что - то новое и начинаю переживать за это... Я прекрасно понимаю, что накрутила себя, но потом начинаю задумываться и возникает вопрос - "А вдруг я себя не накрутила, а это на самом деле?!", и волнение становиться сильнее. Я боюсь, что у меня это никогда не пройдет и я все жизнь буду бороться с этой проблемой. Посоветуйте мне пожалуйста, как мне побороть это?
2 ответа на "Я очень мнительная по поводу болезней"
Юля, здравствуй!
Возможно это связано с какими-то ситуациями в вашей семье — болезни, смерти..
Возможно, ты очень впечатлительный человек и иногда для тебя важно, чтобы кто-то поддержал, сказал, что все в порядке.
Возможно, ты уходишь в мысли о своем здоровье, чтобы не думать о том, что происходит вокруг тебя, с родными,.друзьями.
Вариантов много, поразмышляй, что близко?
Здравствуй, Юля!
Меня утешает поговорка: здоровье — это когда каждый день болит в другом месте. :)
Ты сейчас интенсивно растешь, у тебя все меняется, организм вынужден постоянно приспосабливаться, критические дни могут спровоцировать огромный дискомфорт, плюс стрессы из-за экзаменов, мало гуляешь, не высыпаешься, плохо питаешься, много сидишь за компьютером, не проветриваешь комнату, не занимаешься спортом, — и много-много самых разных других причин могут привести к тому, что иногда где-то тебе будет больно.
Давай договоримся так — если что-то серьезное, ты обратишься к врачу, и он все уладит, хорошо? Серьезное — значит
а) заметно болит в определенном месте и не проходит 3 дня подряд или
б) болит прямо сейчас очень сильно и не проходит. Тут позвоним в скорую.
(Я, конечно, не имею в виду ситуации, когда у тебя точно температура/грипп/ангина/критические дни и прочие явные симптомы и болезни – ты и родители, наверное, знаете, как действовать в таких ситуациях, а если не знаете, то просто обращаетесь к врачу.)
Все остальное воспринимаем как нормальную реакцию растущего организма и пытаемся немного ему помочь — отдохнуть, полежать, поспать.
Будь здорова!