Имя: Анастасия
Я не знаю, как изменить свою жизнь с чего начать, что делать. Я ничего не чувствую, как мне кажется. У меня была цель, хоть какая то я хотела уехать в другую страну, начать жизнь с чистого листа. но мама посчитала мою затею нелепой. Она сказала, мне лучше быть кем то другим. Я знаю, что это не причина. Но по симптомам у меня апатия. Все что я делаю это все время читаю, все попало просто читаю или мечтаю, я даже просто живу в своих мечтах. Живу в другом городе, у меня новые друзья. Я понимаю, что это ненормально, но ничего не могу изменить. Я ни с кем не сближаюсь, у меня немного друзей. Я не живу настоящим. Даже если я осознаю, что так больше нельзя, я не могу ничего сделать. я не могу себя заставить. Я слабая?! Я хочу путешествовать, изведать весь мир, выучить языки. Я хочу хоть какую то цель в жизнь. Хоть какой-то энтузиазм. Я запуталась....я так запуталась...
4 ответа на "Я не знаю как изменить свою жизнь"
Человек приходит на эту землю с какой-то целью. И эту цель он должен постараться выполнить. Можно представить рождение человека, как материализацию во времени на некотором цикле без начало и конца. Этот цикл называется дух. (Рождение троично: от отца, от матери и от Святого духа.) Отсюда и идет теория о переселении душ. Так что убежать от себя нельзя ни в жизни, ни в смерти.
Дальше. Верим мы в Бога или нет – это не важно. У каждого человека есть ангел хранитель, через которого этот человек связан с Богом. Причем, ангел хранитель всегда хочет нам помочь и обитает он в подкорке. «Вещает» ангел хранитель через интуицию и сновидения. Попробуйте прислушаться к нему.
Сейчас у Вас период нейроэндокринных перестроек организма, связанный с половой зрелостью. У современного человека такие перестройки могут растягиваться на 3-5 лет. Есть оздоровительные методики для тела и души, которые могут помочь Вам пройти этот период. Вот некоторые из них.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии или страха попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии или страха можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
7. Учитесь разбираться в людях. Прочтите Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Мама вам верно отсоветовала от имиграции. Не важно, куда вы уедите — ваша душа, ваше психологическое состояние уедет с вами. Так что нужно работать с тем, что внутри. Выбраться из вашего состояния реально. Но это не по щучьему велению. Это вам нужно будет поработать с собой. И вы увидите результаты, которые начнут проявляться сами собой.
1. Займитесь фитнесом, йогой или танцами.
2. Откажитесь от вредностей (алкоголь, кофе, гамбургеры, кола и тп).
от здорового образа жизни появится энергия.
3. Введите за обязательное правило каждый день заниматься чем-то, что вы решите для себя приоритетным. Например, учить язык. Хоть по 20 минут для начала. Продержитесь 21 день без перерыва.
это выработает в вас силу волю, с которой потом проще будет добиваться всего остального.
действие — вот ключ в вашем случае.
удачи вам.
Анастасия,не оглядывайтесь назад,учитесь на ошибках, становитесь лучше, но никогда не живите прошлым.
Да господи! Я сама в состоянии апатии, т.к. не делаю того, что мне хочется. Пускай мои желания не так глобальны, как например «стать врачом» или «оставить после себя яркий след»! Если хочешь уехать в другую страну — поезжай! Возьми лист бумаги и карандаш, если нет карандаша — спроси у подруги ( это я шучу, конечно, просто намекаю на то,что любые препятствия при осуществлении своей мечты — есть отговорки и лень) Так вот напиши на листе, что нужно для того,чтобы переехать в другую страну. Деньги ? Придется поработать. Проблема найти работу? Пф, захочешь — найдешь. И т.д. «Мама не разрешает», » Подруга не советует», » На улице погода плохая» — ага-ага… Боже, только подумай, что ты почувствуешь, когда сама достигнешь своей безумной цели. Бояться нечего. Кругом люди, мир открыт и разнообразен. Все зависит лишь от того,как ты сама относишься к окружающему миру, все же Вселенная отвечает. Сидишь дома и плачешь, ничего не делаешь — и все катится к чертям и покрывается плесенью. Также важно — я думаю — иметь друзей, которые будут тебя поддерживать и в тебя верить, но можно и без этого, их можно найти потом. Отсутствие друзей не должно останавливать в получении удовольствия от жизни. Если ты хороший человек, то отсутствие друзей — результат неблагополучной среды, не знаю… В общем, это не важно. Главная мысль — жизнь в твоих руках! Будь счастлива , чувствуя себя ее хозяйкой. Совершай безумные поступки! Сейчас самое время. Но при этом не забывай про родных, люби их и помни.