Имя: Настя
Помогите пожалуйста... Просто устала уже дико от этого состояния. Мне постоянно хочется плакать, по поводу и без. Я не любитель выставлять свои слезы на всеобщее обозрение, поэтому сдерживаю себя. Зато, когда прихожу домой, начинаю плакать невольно. Даже забываю из-за чего была расстроена. Просто плачу, плачу, плачу...
И ладно, если бы такое состояние у меня было год назад, когда действительно были проблемы (и с родителями, и на личном, и с учебой), но сейчас, когда я понимаю, что у меня абсолютно все хорошо... Понимаю, что я счастлива, но не ощущаю.
Еще я очень боюсь потерять, то что у меня есть... Я боюсь терять людей. Но этот страх меня как-то отдаляет от социума. Я боюсь довериться, даже самым близким. Я не могу произнести фразу: "Мне плохо", хотя держать все в себе уже нет сил!!!
Я чувствую во всем себя виноватой. Срываюсь из-за мелочей. Последнее время еще страх какой-то появился. Боюсь переходит дорогу, спускаться по ступенькам, темноты... Причем это не просто страх, а паника. Я считаю себя неудачницей. Хотя отлично понимаю, что это не так. Сложно сконцентрироваться, сосредоточиться... Мне плохо, я устала, ничего не хочу.
2 ответа на "Я не знаю, что со мной происходит!"
На самом деле первый раз вообще с таким сталкиваюсь, но сделайте так, чтобы вы себя полюбили. Фитнес, книги. Займитесь любимым делом. Это конечно ужасно банально, но это действует. И перестаньте себя накручивать, я почти уверена, что вы просто себе однажды это все придумали и дл сих пор усердно верите, хотя на самом деле уже не боитесь. Просто перестаньте об этом думать. Для этого сделайте так, чтобы вы постоянно были заняты. Чтобы не было ни одной свободной минуты в день на раздумья. Вам понравится.
Спасибо большое за внимание и советы!
Вот только, увы, попытки отвлечься перестали помогать. А последняя прочитанная книга еще больше ухудшила состояние.
Может быть Вы посоветуете какую-то литературу?
Я понимаю, что основная проблема во мне самой, что я сама должна себя переубедить. Просто важно было кому-то это рассказать…
Еще раз спасибо.