Имя: Настя
Здравствуйте мне 17 лет, раньше я никогда не боялась смерти и относилась к ней , как к неизбежному и логичному явлению , но несколько дней назад у меня появилось чувство страха , просто какая то паника , я слышу как стучит моё сердце и в животе все сворачивается . Я не думала в тот момент о смерти , я вообще не понимаю откуда взялось это чувство . В детстве мне иногда казалось , что существую только я , а все остальное - декорации и я не понимала , как это быть кем-то другим или не быть вообще , Так вот я боюсь не быть , я боюсь что умру завтра и все , меня не станет , не будет ничего , мысли , планы , я как личность пропаду , я не верю в Бога и в жизнь после смерти , я бы очень хотела поверить , но не могу , не могу по не столкнусь с чем -то неопровержимым . Я несколько дней не могу уже избавиться от чувства страха , оно отпускает меня минут на 20 и поглощает снова. Я хочу что бы все было как прежде , как было неделю назад когда я еще ничего не боялась . Что мне делать , помогите!???
6 ответов на "Я не могу побороть чувство тревоги. Очень боюсь смерти"
Настя, попытайся вспомнить, может быть, случилось что-то странное перед началом этих приступов паники. Может быть, это какой-то человек так на тебя повлиял? Если же нет, и это просто мысли, то не стоит пугаться их. Мысли о том, что же будет после смерти, посещают всех людей, просто не относись к этому так, будто это обязательно случится именно сейчас или завтра. Мы не знаем, когда умрем, что будет с нами дальше и будет ли. Именно по этой причине появилось такое высказывание: «Живи так, будто каждый день последний». Попробуй использовать эту фразу в лучшем ее смысле: начни исполнять свои мечтания, делай то, чем всегда хотела заниматься, признайся в любви и т.д.
А если все еще будешь бояться, носи с собой балончик, переходи улицу на зеленый, т.е. просто не давай себе возможности умереть.
изучать жизнь, если вы верите ,что смерти нет,её нет, в общем смысле её нет, есть смерть физ тела, но сознание работает в других телах более тонких не видимых глазу, смерти нет, есть смена форм жизни в которых находится сознание, если вы не оградите себя отрицанием от жизни то дальнейшая жизнь будет сознательной и в других телах, все накопления опыт, знания, качества, сохраняются в душе и всегда переходят с вами в тела в которых вы приобретаете жизненный опыт, всё ваше всегда с вами, не бойтесь жить это ваш очередной опыт,для вашей индивидуальности.
уже почти неделя прошла , а я не могу переключиться не на что , я читала позитивные книги , смотрела позитивные фильмы , но я не вижу ничего кроме биологии вокруг себя , в последнее время у меня часто умирали знакомые и дальние родственники , но я совсем не скорбела о них , последние несколько недель я ни с кем не общалась и редко выходила из дома (готовлюсь к поступлению) , но теперь поступление,планы на будущее , мечты их просто не стало , каждую ночь я ложусь спать с мыслью , что завтра утром всё пройдет , но просыпаюсь чувствую себя хуже , общаясь с родственниками я их не слышу , они для меня просто тела , мне не к кому обратиться , я успокаивала себя , говорила «я все накручиваю» потом мне становилось легче , а через время у меня начинались истерики , я уже боюсь не только смерти , а и за свое психическое состояние , я не могу ни на чем сосредоточится .
Поговори об этом с родными.Выговорись.Позанимайся йогой.Если думаешь, что умрешь завтра, тогда сделай сегодняшний день прекрасным.Смерть это только начало пути)
Зачем бояться смерти если её нет?.
Если тебя тревожат мысли о смерти — прими Правду и Успокойся.
Есть переход в другое состояние.
Тело всего лишь временная оболочка.
Мы не тело, мы — Душа.
Точнее и тело тоже мы.
Но в основном мы Душа.