Имя: Ксения
Здравствуйте! Моя проблема заключается в том, что я боюсь окружающего мира и взрослой жизни. Пока я училась в школе, как-то все было определенно, и казалось, что так будет всегда.
Мне 21 год, я уже на 5 курсе, скоро оканчиваю университет и буду иметь два высших образования, у меня отличная семья, хоть мы уже несколько лет не живем вместе, но тесно общаемся, у меня прекрасные друзья, замечательный молодой человек, меня есть, где работать, в конце концов я красива и имею кучу талантов, многие люди восхищаются мной, но я боюсь взглядов людей, я боюсь общения с людьми, мне все время кажется, что я некомпетентна, что мои достижения пусты и не направлены, у меня тревога по поводу моего будущего, несмотря на то, что я знаю, что не останусь без работы, я не могу придумать то, что мне действительно будет нравится и что бы мне хотелось делать со всей душой (работа), а не "на отделаться".
Я не осознаю своего места в этом мире, будто его не существует. У меня постоянная внутренняя тревога, и я осознаю, что большинство проблем надумываю себе.
Подскажите что-нибудь дельное, и если можно, то даже литературу по самокоррекции этой проблемы.
Итак резюме:
- я не вижу своего места в мире (профессия, призвание)
- я неловко себя чувствую, когда на меня смотрят, и начинаю нервничать
- я боюсь, что меня растопчут на собеседовании
- я боюсь все виды спорта, когда я не твердо ощущаю себя на земле и скорость (коньки, ролики, велосипед и пр.)
- мне некомфортно заниматься спортом даже при своем парне
- я неловко себя ощущаю в компании на работе, хотя все вежливые, но не могу влиться в коллектив и очень нервничаю при общении
- я начинаю лебезить перед людьми, которыми восхищаюсь, если ко мне обращаются с просьбой и чрезмерно беру на себя чужие проблемы, хотя по идее это всего лишь просьбы, чего нервничать и беспокоиться?
2 ответа на "Я боюсь окружающего мира и взрослой жизни"
Здравствуйте, Ксения!
Ваше письмо меня «зацепило», мне кажется, я сама прошла через что-то подобное в ранней юности. Сейчас мне 30. И уже намного легче! Так что и Вам, я уверена, с возрастом полегчает.
В чем я вижу Вашу главную трудность — Вы очень-очень молоды, Вы еще недавно официально считались ребенком, и вдруг детство кончилось, школа кончилась, настала взрослая жизнь, а мозг еще просто не успел перейти на взрослые рельсы. Если у Вас нет опыта работы и супружества, то психологически Вы — тот же ребенок. А жизнь требует от Вас играть взрослые роли. Конечно, возникает дисгармония. Лучший выход из этого — устроиться на работу. Да, вероятно, будут собеседования. Можно успокоить себя так: я пройду 9 ужасных собеседований, я позволю себе краснеть, бледнеть и заикаться — миллионы людей так ведут себя на собеседовании, особенно в моем возрасте и в первый раз, ничего страшного, я больше никогда не увижу тех людей, перед к-рыми так позорно выступила, — зато на 10-м или 11-м, ну, может, на 12-м меня отпустит, я устану нервничать и меня, наконец, возьмут на работу. Вакансии открываются постоянно. С двумя дипломами Вы точно устроитесь, хоть куда-нибудь, а дальше — уже будет опыт взрослой жизни, и все встанет на свои места.
По поводу профессии — видимо, Вы учитесь не там, где нужно. Можно пройти тест на профориентацию, хотя бы в Инете. Можно — у психолога, сходите на биржу труда и узнайте, где проходят профориентацию.
«я неловко себя чувствую, когда на меня смотрят, и начинаю нервничать». Могу утешить только тем, что Вы не одна такая. Мне тоже очень неловко, особенно на улице. Так что стараюсь сама ни на кого не смотреть. Этот симптом, правда, уходит, когда занимаешься любимым делом. Я нашла себя в педагогике.
«я боюсь, что меня растопчут на собеседовании». Этого не будет. Они тоже люди. И они не конкуренты, а партнеры. Если заметят, как вы ужасно нервничаете, предложат Вам стакан воды — это здорово помогает переключить внимание и расслабиться.
«я боюсь все виды спорта, когда я не твердо ощущаю себя на земле и скорость». Есть много разных других видов спорта. Даже шахматы.
«мне некомфортно заниматься спортом даже при своем парне». Мне тоже. Можно попробовать бегать рано утром, когда на улице еще почти никого нет.
«я неловко себя ощущаю в компании на работе, хотя все вежливые, но не могу влиться в коллектив и очень нервничаю при общении». Застенчивость и скованность — с годами немного уменьшается. Хотя я тоже до сих пор очень застенчива. Но это воспринимается как дистанция в общении. Нормально воспринимается…
«я начинаю лебезить перед людьми, которыми восхищаюсь, если ко мне обращаются с просьбой и чрезмерно беру на себя чужие проблемы, хотя по идее это всего лишь просьбы, чего нервничать и беспокоиться» — и это пройдет обязательно!
Резюмирую: преодолеть все Ваши проблемы Вам поможет любимое дело. Найдите свою профессию и отдайтесь ей. Будет миллион ошибок и миллиард побед. Такова жизнь! Выбросьте свой перфекционизм — и вперед, в жизнь, набивайте коленки, получайте ссадины и ожоги — мы все идем через это — к звездам!
PS
Если совсем одолеют грустные мысли, найдите тех, кому труднее, чем Вам, и помогите им. Сходите в детский дом — спросите, не нужны ли им волонтеры для помощи детям по школьной программе. Станьте донором крови. Зайдите в дом престарелых, подружитесь со стариком, расспросите его о жизни, поздравьте с праздником, подарите открытку. Общайтесь! Люди — не ангелы, и не раз Ваше сердце будет разбито вдребезги. Но нужно идти вперед и пробовать еще раз, с новым человеком, чтобы однажды увидеть чудо.
Большое спасибо, Людмила, за искренность! Вы здорово меня поддержали, я Вам очень благодарна!