Имя: Евгений
Доброго дня вам. У меня есть одна большая. проблема, которая сильно беспокоит в последнее время - собственный замкнутый и пассивный образ всей сознательной жизни, своеобразный футляр, который нарос на мне.
Всю жизнь только и делаю, что учусь да отдыхаю от учебы посредством сидения дома за книгами, Интернетом и играми на компьютере, при этом не имея ни серьезных увлечений, ни друзей, ни личной жизни. Сам я в душе довольно слаб и чувствителен, рассеян и тревожен; сам же не испытывал ни разу стойкого желания регулярно заниматься чем-либо, имею крайне низкую силу воли, которой хватает лишь на учёбу и на элементарные бытовые вещи вроде мытья посуды, выноса мусора, поддержания собственной гигиены и тому подобное. В общений с людьми жутко рассеян, робок и застенчив, иной раз спросить что-либо у кого-либо получается с большим трудом.
Раньше меня всё это сильно не беспокоило, но когда я заканчивал школу и зимой прошлого года передо мной встал большой выбор профессии и направления дальнейшего образования, то впал в депрессивное состояние (было ужасное настроение почти круглые сутки, апатия, повышенная утомляемость от всего и вся, ощущения своей ничтожности, даже иногда были мысли покончить с собой), из которого выбрался относительно недавно при помощи психотерапевта. Сейчас учусь в университете по направлению и специальности, которые выбрал чисто ради того, чтобы в будущем была хоть какая-то работа, с учебой справляюсь, хоть и не без оплошностей. Да ей ли только мне заниматься?
Что делать в такой ситуации? Как пробить футляр и начать нормально жить?
17 ответов на "Выход из футляра"
Ищи людей со сходными увлечениями. теми же книгами
Но таких людей сейчас очень много. Или хотите сказать, чтобы я искал тех людей, что читают те же книги или играют в те же игры или торчат в Интернете в тех же местах, что и я?
обзаводитесь интересами, и ищите приятелей по интересам,воспитывайте свою силу воли, на своих слабостях преодолевая их, нарабатывайте нужные вам для жизни качества, если вы не нужны и не интересны себе, вы не будете интересны никому, огонь горящий в сердце привлекает людей.
>обзаводитесь интересами, и ищите приятелей по интересам,воспитывайте свою силу воли, на своих слабостях преодолевая их, нарабатывайте нужные вам для жизни качества
Но как именно?
Извиняюсь за два схожих ответа, пусть модератор оставит тот, что был прислан позже.
Только как конкретно все это делать? В особенности, воспитывать силу воли, обзаводиться интересами и нарабатывать качества?
Густав Юнг где-то сказал, что нет такого добра, которое не могло бы обратиться в зло, и нет такого зла, которое не могло бы обратиться в добро.
Эти слова в полной мере относятся и к любой слабости. Умеючи, слабость всегда можно превратить в силу. Вот об этом Вам и нужно постоянно думать!
Как я понял, Вы интроверт, значит смотрите глубже других, а значит и видите больше других. Добавьте к этой способности умение смотреть на вещи широко и не при взято, и все ваши проблемы начнут уходить!
Научитесь смотреть на себя с чувством юмора, научитесь смотреть на других людей терпимо и с сочувствием.
Научитесь разбираться в мотивах, поступках, словах, жестах, мимике других людей и Вы всегда сможете найти для себя защищенную бытовую и душевно-духовную нишу!
А хоть немного поддерживать себя в форме тоже нужно: человек система многовходовая!
И подумайте над законом мироздания: чтобы получить, нужно отдать!!!
> Добавьте к этой способности умение смотреть на вещи широко и не при взято, и все ваши проблемы начнут уходить!
> Научитесь смотреть на себя с чувством юмора, научитесь смотреть на других людей терпимо и с сочувствием.
> Научитесь разбираться в мотивах, поступках, словах, жестах, мимике других людей и Вы всегда сможете найти для себя защищенную бытовую и душевно-духовную нишу!
Вот только каким образом я должен всему этому учиться? Что нужно делать для этого?
> А хоть немного поддерживать себя в форме тоже нужно: человек система многовходовая!
То есть, мне нужно заниматься спортом, так? А как мне перестать его ненавидеть и найти его смысл для себя, чтобы им заниматься?
> И подумайте над законом мироздания: чтобы получить, нужно отдать!!!
А что делать, если чувствуешь, что отдать нечего? Где брать силы и волю для того, чтобы что-то получать?
«… отдыхаю от учебы посредством сидения дома за книгами, Интернетом и играми на компьютере… » Откажитесь от всего этого и появится зуд в «одном месте», можете начать голодать. Тоже стимулирует!
Знаете, в 17 году прошлого века разные партии образовали форум под названием «предпарламент». Так вот Ленин запретил большевикам туда ходить, чтобы свой пыл на болтовню не тратить! Думаю, и Вам можно посоветовать тоже! Поменьше мечтайте, играйте и ешьте! Голодные люди очень активны!
Ну от игр я уже отказался, и это нисколько не раззадоривает на изменение себя и своей жизни. А ограничить себя в Интернете и еде дома — это вообще как возможно?
Это все зависит от того, зачем Вам Интернет!
Отличие настоящей депрессии от не настоящей в том, что при настоящей депрессии аппетита нет!
А один из официальных способов лечение депрессии — это лишение сна!
Воля у животных носит название поисково-исследовательского поведения. И лишение пищи, и лишение сна, могут пробудить «поисково-исследовательское» поведение и у человека! Было бы желание, а найти в каких удовольствиях себя ограничить, думаю, не проблема!
Так, к примеру, после шести часов вечера у кого-то начинается подъем, а кого-то спад. Вот со спадом и нужно бороться!
Но никто, кроме Вас, Вам же не поможет. И все советы Вы знаете наперед!
А что если меня отсутствие удовольствий не заставляет искать другие удовольствия, а больше деморализует и загоняет в депрессивное состояние? Я пробовал выйти из дому на 5 часов, пробовал и вместе с семьей съездить на природу, и в этих случаях меня накрывала огромная хандра. Может, я что-то не так делаю?
«Хандра – это плохое мрачное настроение, томительная скука, отсутствие каких-либо желаний а, следовательно – и сил. Такое состояние специалисты образно называют душевной простудой, которая начинается с ощущения дискомфорта и внутреннего холода, впечатление, что в душе отключили электричество.»
Воображение, мышление и воля должны быть в равновесии! Если Вы даже не мечтаете и не представляете себя кем-то успешным, то помочь Вам трудно!
Есть только два пути. Через мышление, воображение и волю подстегивать свой организм. Либо через организм (голод, холод, бытовые неудобства и пр.) подстегивать свое воображение, мышление и волю!
Знаете анекдот про козла: возьми козла в дом; выпусти козла из дома! Так найдите козла!
> Если Вы даже не мечтаете и не представляете себя кем-то успешным, то помочь Вам трудно!
Но это так, я не мечтал быть номером 1 в чём-либо.
> Через мышление, воображение и волю подстегивать свой организм.
Каким образом это сделать? Вообразить себя кем-либо успешным в какой-либо области и начать в ней работать, развивая мышление и волю? А как же выбрать такую область?
Вы зачем сюда написали?
Вы упомянули, что работали с психоаналитиком. Есть такой метод в психоанализе, когда пациент переносит свои проблемы на психоаналитика, чем себя возвышает, а об него «ноги вытирая»! Это порочный метод, но что не сделаешь за деньги! Причем, как правило, большие деньги!
Вы здесь что, хотите получить тоже самое, но уже бесплатно?!
У Вас три недостатка, которые очень скоро могут превратиться в пороки: лень, трусость и себялюбие, замешанное на большой жалости к себе!
Справиться со всеми этими своими качествами Вы можете только сами! Вам никто кроме Вас самих не поможет!
Ваш вопрос мне близок и понятен — сам был в подобной ситуации… Выход прост: поменяйте свою жизнь!! Познакомьтесь с девушкой, устройтесь на работу (на пол-ставки), только очутившись в коллективе можно почувствовать себя личностью, а любимая девушка заставит почувствовать вас себя мужчиной, а не юнцом…
В городе нет подходящей работы для студентов на очной форме, во всех вакансиях график работы такой, что придется университет попросту бросить ради того, чтобы нормально работать.
Ну а что насчет поиска девушки, то я что раньше, что сейчас совершенно не испытываю желания найти себе вторую половинку, ни разу не любил и не сох по кому-то. Неужели я должен заставить себя полюбить кого-либо?