Имя: Ева
Доброго времени суток... Очень хотелось бы услышать советы и рекомендации. Мне 19, только начинаю вступать во взрослую жизнь. С детского возраста меня преследует проблема. Я надеялась, что это возрастное и со временем оно пройдет. Но с каждым годом становится все хуже. Я испытываю постоянное фоновое депрессивное состояние. Очень боюсь одиночества, но при этом люди вокруг мне противны (некоторых я вовсе боюсь). Постоянно испытываю чувство вины за малейшие провинности. По вечерам обостряется паранойя. Не могу нормально спать. Постоянная паника. Вроде бы и друзья есть, учусь хорошо, староста в универе, 2 курс.
Но я словно не ощущаю радости и удовлетворения от всего этого. В детстве и подростковом возрасте активно занималась творческой деятельностью. Рисование, гитара, пение, написание рассказов. И сейчас порой довольно часто бывают порывы... Но мне просто противно думать о любом роде деятельности. Из универа со всех ног бегу домой, чтобы закрыться, уединиться... Стараюсь забиться в угол и совершенно ничего не охота делать... Но когда я сижу одна и ничем не увлечена на меня накатывает депрессивное тревожное состояние. В выходной могу весь день провести в кровати и просто лежать плакать, если нету дел... Практически постоянно в голове копошатся мысли о смерти и в частности о том, как сильно я ее боюсь. Но при этом как ни странно были попытки суицида...
Целей по жизни у меня тоже нет. Стараюсь обычно просто не думать о себе и своей жизни. Живу в забытие... Это происходит уже не первый год. Я стараюсь жить и смиряться с этим. Обычно мне советуют занять себя. Я пробовала. Ходила в спортзал, пыталась заново начать заниматься творчеством, гулять с друзьями, нашла себе парня... Но никакого подъема, радости и вдохновения я не ощущала даже после продолжительного срока. Только еще больше усталости.
Я долго думала о причинах такого состояния... Но так и не нашла ответ. Пыталась просто перестать накручивать себе депрессивные мысли... но выходит, что я просто живу, как я уже говорила, в состоянии бесчувственного забытия. Странной особенностью является то, что я замечаю за собой постоянное беспричинное вранье. Приимущественно в неважных мелочах. Может, это просто механизм защиты такой...
Быть может проблема лежит в детстве. Отношения с родителями были не очень хорошие... Довольно много ссор, порой насилие. Отец любит выпивать. На данный момент они уже выгнали из дома, живу у бабушки. Заранее спасибо. Надеюсь, услышу хороший совет...:)
3 ответа на "Помогите разобраться в себе"
займитесь поиском смысла жизни, духовная область открыта всегда, земное без духовного со временем приедается и чахнет, огонёк внутри поддерживается устремлением к разумному, доброму, вечному,не хлебом единым жив человек.
Дорогая Ева, материальная жизнь — включая творчество, развлечение, — это еще не вся полнота жизни. Самое высокое, дорогое и непроходящее в ней — это знание о том, что есть Бог. Все мы были жертвами атеистической пропаганды, однако большинство ученых — это убежденно верующие люди, поскольку наука не только не опровергает бытие Бога, и и доказывает это бытие.
Как вы оцениваете свою жизнь учитывая то, что вы либо не верите, что Бог есть либо считаете, что вас это не касается. Как вы думаете — насколько полноценная жизнь того человека, который отмахивается от веры, просто потому, что в учебниках написали о том, что Бога нет, и точка. Постарайтесь прояснить для себя этот вопрос. Вам уже 19 лет, а вы, по видимому, до сих пор не прояснили для себя этот вопрос — на чем же держится жизнь планеты и в чем смысл мироздания. Не стану вас убеждать, просто обратитесь своими словами к Богу, сказав, что если Он есть, то пусть Он Сам укажем вам, в какой религии Его искать. Наука сейчас подтверждает то, о чем говорила Библия все 7 тысячелетий существования человечества — то есть то, что человек произошел не от обезьяны, а от первых, созданных Богом людей — Адама и Евы.
Уверенна: по мере того, как вы откроете для себя правдивые и объективные знания о бытии Бога, ваша жизнь начнет наполняться настоящими красками, и во всех сферах ваша жизнь наполниться радостью и энергией.
Постарайтесь проверить мою рекомендацию на своем опыте.
Удачи!
«… я просто живу, как я уже говорила, в состоянии бесчувственного забытия.» В 19-20 лет происходит переход от власти эмоций к власти чувств. Чувства тише и глубже эмоций, а эмоции даже где-то деградируют. Возможно, причина именно в этом!
Посоветовать я Вам могу то, что советую здесь очень часто.
Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию. Смех возник у человека как защита от смерти и страха жизни.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
Оглянитесь вокруг. Людям живется сейчас очень плохо. И если у Вас есть силы начать как-то помогать людям и забыть о себе и перестать себя жалеть, то, думаю, вам станет намного легче.
Не важно что в жизни делает человек, нужно только чтобы от вашего труда люди становились лучше, добрее и образованнее.