Имя: Юлия
Мне 17 лет, проблема такая:я вечно всё забываю. Забываю ключи, забываю выключить свет, забываю передать кому-нибудь важную информацию, даже юбку могу забыть одеть! Я не интроверт, очень общительная и шустрая. Но когда мне что-то говорят, я редко слушаю, так как невольно начинаю думать о своём, а потом бегаю по людям, чтобы выяснить, что мне говорили. Очень часто опаздываю, из-за чего впопыхах тоже могу что-нибудь забыть.
Я никогда не отказываю в помощи, всегда хочу всем помочь, но зачастую мне это не удаётся, потому что я просто забываю о том, что должна была сделать для человека. Из-за этого портятся отношения с людьми, т.к. со стороны я выгляжу именно как безалаберная пофигистка-болтушка, что, впрочем, так и есть. Сегодня вот забыла форму для физкультуры, думала, что просто придумаю отговорку и на этом всё, но оказалось, что сегодня кросс, и я должна была его бежать, о чём я, конечно, тоже забыла!
В итоге, подвела класс, случайно слышала, как они говорят, что я тупая. Мне это правда обидно, потому что я достаточно хорошо со всеми общалась и до этого момента думала, что и ко мне относятся хорошо. Безответственность портит мне жизнь, но я никак не могу от неё избавиться:вела дневник, ставила будильники - всё бестолку, надоедало уже на следующий день и я прекращала эту затею. Что мне делать?
Один ответ на "Вечно всё забываю!"
У Вас возраст эндокринных перестроек организма, что могло усугубить вашу рассеянность.
Могу посоветовать несколько вещей. Память — это прежде всего воспоминания. Поэтому заучивайте стихи, а потом регулярно их повторяйте. Начните вести дневник и регулярно вечером садитесь и записывайте все, что у Вас произошло за день. Старайтесь формулировать мысль как можно короче.
Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов на ночь. И Альфа-ритмы после интеллектуальных нагрузок. (Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.