Имя: Андрей
Здравствуйте! Проблема такова, что пропало желание жить или интерес к жизни, не знаю даже как точнее выразиться. Мне 20 лет.. Родился в полной, хорошо обеспеченной семье но не счастливой.Отец и Мама у меня прекрасные люди которые хорошо меня воспитали.Но к сожалению отношение между моими родителями было мягко говоря не хорошие.по этой причине мне с малых лет пришлось наблюдать многочисленные ссоры которые происходили очень часто.Я не мог выносить когда мои родители делают больно друг другу на глазах.
И по этой причине всегда пытался направить их гнев не на друг друга а на себя. (пусть лучше пострадаю я чем они думал я)Я выслушивал все то что они хотели сказать друг другу и по возможности успокаивал их.Такую роль защитника я выполнял всегда.И по этой причине мне пришлось еще с малых лет повзрослеть.Но несмотря на это я всегда (сколько себя помню) был веселым ,энергичным и жизнерадостным парнем.Душой компании ,весельчак и т.д.Все всегда поражались откуда во мне только энергии.
Я всегда строил планы мечтал и пытался все это воплотить в жизнь.Многие мне говорили что я могу много достигнуть в чем угодно.Но с класса 10-11 я начал замечать что что то не так.Как будто во мне кончается заряд той вечной энергии.Но я этого не брал во внимание.После года обучения у меня появилсь друзья знакомые я почти осуществил мечту выступать в КВН.Все как нельзя лучше.Но тяжесть в груди все нарастало и нарастало.И дни немного стали тусклее ,но я как и в прошлый раз не обращал на это внимание,списывая это на усталость от учебы.Шло время я повстречал девушку и мы начали встречаться.
Я влюбился в нее еще сильнее когда узнал что она так же как и я перенесла много трудности в жизни .И помог ей с ними разобраться.(Немного отойду от темы.Дело в том что у меня есть кое какие способности в плане психологии и с помощью этого по мере возможности я все время помогал людям с их проблемами .Выслушивая их и давая советы которые помогали)Через пол года мы расстались.Это был сильный для меня удар .так как я так сильно не любил всех девушек которые у меня были до нее ,как ее.Мне было очень (адски плохо) но я всегда считал себя сильным так что всегда на людях держался с улыбкой и таким видом что как будто нечего не было что бы (хотя внутри все горело)Через некоторое время когда я более менее успокоился и забыл ее .Я понял что стал очень замкнутым.стал реже появляться в компаниях ,проводить время с друзьями.начал любить одиночество и не любить общения(хотя раньше завсегда любил поболтать)
На протяжении последующих 1.5-2 года мое состояние ухудшилось .Я потерял почти всех друзей.потерял влияние в группе.Меня перестали замечать .Я закинул КВН и спорт.Если меня приглашали в компании то я как раньше не был душой компании а седел и молчал так как мне не хотелось говорить.Моя дикция стала невнятной и тихой.Были дни когда я говорил не больше нескольких десятков предложений.все стало мрачным серым.Мне не хотелось гулять, говорить ,сместятся,вставать,идти,и вообще делать что то .Я мог проваляться 3 дня в постели смотря фильмы и нечего не делать(Хотя всегда был трудолюбивый).Я стал отшельником ,призраком.Начал ходить один и избегал компании. Почти перестал говорить.Я не раз пытался вылезти с этого состояния .но все попытки оказывались неудачными.С ужасом я понимал что от прежнего меня почти нечего не осталось .Но еще больше я боялся того что не смогу вернуть прежнего себя.
Я почти перестал говорить (общаться).и ненадвно я словил себя на мысли что у меня почти нет желания жить.Вот если бы меня отправили на необитаемы остров совсем одного .Меня бы это не огорчило.Так как мне было бы все равно или даже для меня было бы лучше .ведь там нет людей. не надо говорить.Я Пережил многое в жизни.И знал что такое душевная боль с ранних лет.Меня не смогла сломить не одна жизненная трудность.Но видно вся тяжесть этих душевных ран,проблем которые копились во мне за много лет отравили меня мою душу и мою жизнь.У меня стали появляться небольшие проблемы с психикой (все время о чем то думаю.мысли путаются и в каждом действии сомневаюсь своем.А когда что то сделаю огорчаюсь и т.д.)и почти не осталось сил и интереса к чему либо.Но я грею надежду что тот парень рубаха которого я видел раньше в своем отражении вернется и этот серый человек с пустыми глазами который сейчас исчезнет.
3 ответа на "Устал от жизни"
Когда рождается ребенок, он плачет, если ему больно, и смеется, если его щекотать. Это инстинкты. После шести лет этот ребенок может заплакать или засмеяться на сказанное ему слово, но он может потерпеть, если ему больно и не подать вида – это уже какие-то эмоции, которые подчинили себе инстинкты. После начала половой зрелости начинают формироваться чувства, но одно и тоже чувство может проявляться и смехом и слезами. Эмоции подчинены чувствам. Затем начинается формирование ментальности, которая подчиняет уже чувства. Человек может страдать, но виду не показывать.
Все это происходит само в критические периоды взросления. Но есть в критический период возник стресс или физическое истощение, то нормальное развитие может нарушиться. Зная закономерности развития, можно всегда попробовать побороться с нарушениями.
Видимо у Вас произошло нарушение перехода эмоций и первых чувств на более высокий уровень. Это в некоторой степени объясняет произошедший регресс.
Вот некоторые оздоровительные методики для тела и души, которые, может быть, помогут Вам.
1. Дыхательные упражнения по системе Стрельниковой.
2. Душ Шарко (чередование горячей и прохладной струи воды). Или упражнение «ведра». Суть упражнения следующая: берется два ведра с холодной и горячей водой. В одно ведро опускается одна нога, в другое ведро – другая. Затем ноги в ведрах меняют.
3. При усилении состояния апатии попробуйте принять йод (прием один раз в день, только в исключительном случае – два раза в день): На столовую ложку (желательно стальную – на ней следов не остается), капнуть капельку йода, затем слить эту капельку обратно в пузырек, чтобы на ложке остался только след (пятнышко), затем залить ложку водой и выпить. Цвет воды в ложке должен иметь очень слабый, еле различимый, желтый цвет. (Лишнее сливается.)
4. При усилении состояния апатии можно попробовать следующее дыхательное упражнение: сделайте глубокий вдох, глубокий выдох, а затем, на сколько сможете, задержите дыхание. И так несколько раз.
5. Попробуйте слушать записи музыкальных мелодий, синхронных ритмам мозга. Попробуйте записи Дельта- и Тета-ритмов. Но может быть Вам нужны Альфа- и Бета-ритмы. Здесь нужно попробовать и поэкспериментировать.(Записи ритмов можно найти на YouTube). Правильно подобранные ритмы структурируют мозги.
6. Развивайте культуру своих чувств. (Чувство — это заторможенные эмоции.) Смотрите хорошие фильмы и читайте хорошие книги. Старайтесь чувствовать то же, что и их герои. (Посмотрите фильм «Пролетая над гнездом кукушки», если его не смотрели.) Особенно Вам важно развивать свое чувство юмора. Умение смотреть на себя со стороны с юмором защищает от жизненных невзгод. Читайте юмористическую литературу, смотрите комедии, запоминайте анекдоты благо этого добра в Интернете много. Почитайте про смехотерапию.
7. Учитесь разбираться в людях на более высоком уровне, чем есть у Вас. Анализируйте слова, мимику, жесты у себя, родственников, знакомых, посторонних людей. Прочтите или перечитайте Моруа «Письма к незнакомке», Карнеги.
Желание — вот что действительно важно.
Сядьте и вместо того, чтобы бездумно смотреть в стену или сожалеть о том, что случилось так,как случилось, подумайте : чего вы действительно хотите. Представьте этот образ максимально реалистично. Если нужно, запишите на бумаге, что приходит в голову, нарисуйте, что угодно! Это Ваш «пункт назначения», к которому нужно идти. Любыми способами.
Если Вы позволите себе ЗАХОТЕТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ так сильно, насколько это возможно, жизнь потерпит первые изменения уже в тот самый момент — момент, когда Вы приняли РЕШЕНИЕ : Я хочу измениться. Я меняюсь прямо сейчас!
Андрей, ты ведь всё хорошо понимаешь. Нужно лишь немного смелости!
Конечно, ты привык жить так, как ты живёшь — в состоянии замкнутости. Но представь, как ты будешь доволен, когда преобразишься. Представь, каким будет новый мир для тебя!
Андрей,когда у вас проблемы, лучшее, что вы можете делать, — это доверять Богу и делать добрые дела для других людей.