Имя: Анна
Здравствуйте Всем! Такая ситуация - очень часто в голове возникают мысли - у меня возможно что-то не в порядке.... с головой......... наверное я сумасшедшая...... Просто у меня бывают такие состояния, не могу найти причину, когда я теряю чувство реальности происходящего..,.... Не знаю как описать........ Как будто не-понастоящему....... В Эти моменты я обязательно испытываю чувство страха... непонятно к чему.... вернее, не могу дать точную формулировку....... У меня такое было очень сильно 1,5-2 года назад. Я боялась можно сказать почти всего.
Даже ездить за рулем. Говорю даже - потому что мне это всегд Ооочень нравилось.... Продолжалось до тех пор, пока я не сказала себе - хватит. Просто доходило до того, что я не трогалась с места, не пристегнувшись, выполняла бесприкословно ВСЕ!!!! правила!!! нужно ехать 30 км в час - я еду!!! В общем, до крайности. Сказала - начала делать абсолютно обратное - не пристёгиваться, нажимать на педаль газа - и, о чудо!!!
Спустя наверное пол года - полное выздоровление - я не боюсь, мне снова нравится, и я получаю удовольствие от езды, правила выполняю, а иногда и нарушаю.. в общем, не боюсь больше скорости, машины, переборола)!. Почему об этом вспомнила - потому что яркая картинка в голове - сижу в машине, собираюсь куда-то ехать.... И четко понимаю, что теряется ощущение реальности происходящего. ....
Страшное для меня чувство..... очень много написала..... Чистосердечно просто.. как есть.... Хочу Вашей помощи........... Хочу узнать РЕАЛЬНУЮ причину!!!! ииии РЕАЛЬНО ЧТО ЭТО!!!! чтобы ЗНАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ И КАК БОРОТЬСЯ!!!!!!! ИНФОРМИРОВАН - ВООРУЖЕН!!! пожалуйста, скажите, что это может быть - на физическом или на психологическом уровне проблемы.??????.... что именно???.... И ЧТО ДЕЛАТЬ!!??!??!?!?!?!?!?!??.......
2 ответа на "У меня большой страх — стать сумасшедшей"
«Если человеку тысячу раз сказать, что он свинья, то на тысячу первый раз он захрюкает». Это означает, что не стоит зацикливаться на том, что вам вредит! Как вы смогли зациклиться на страхе, так же попробуйте переубедить себя, что не боитесь этого! И если вам помогает способ «боюсь- сделаю»( как с автомобилем), так и пробуйте бороться!
Возможно, у вас так называемая дереализация, когда все кажется ненастоящим и перестаешь ощущать себя.
Из этого состояния можно выйти, как случилось с вами. Но оно может вернуться, и будет такое чередование: полностью осознаваемый период, потом затуманенный, потом снова осознаваемый.
Обычно дереализация возникает в ответ на сильные переживания, травму… Она может со временем пройти, но при стрессе снова вернуться. Уберечься помогают активный образ жизни, свежий воздух, здоровый сон, отдых.
Если вас сильно беспокоит ваше состояние, лучше обратитесь к психологу.
И еще, вы точно не сумасшедшая и никогда ей не будете. У вас же хватило сил сказать «хватит»!