Имя: Дарина
Мне 20 лет. Уже давно возникли проблемы с самообладанием. Срываюсь из-за пустяков. Срываюсь так что начинаю крушить все вокруг, кидаю предметы ломаю телефоны. Бью руками и ногами обо что-то твердое чтоб было больно. А в последнее время меня успокаивает когда на своем теле делаю мелкие порезы.
Мучают кошмары ужасные про смерть близких, сегодня приснилась девушка которая была похожа на демона и манипулировала мной. И сон был как наяву. Меня это очень напугало. Срываюсь на своего молодого человека, похоже что он устал от этого. Я его замучала этим. Если я на чем либо зациклюсь то долго не могу избавиться. У меня болят суставы, неимоверно выпадают волосы, болит голова, держится температура 37. Болит под левой лопаткой.
Все время нахожусь в сонном состоянии, ощущение как будто не живу. Что мне делать...((( я не понимаю. Я устала от того что я монстр, устала потому что от этого плохо моим родным. Я постоянно реву, после срыва когда прихожу в себя и начинаю понимать что я сама все это натворила мне становиться еще хуже, мне не хочется жить.
2 ответа на "Трудно держать себя в руках"
Привет Дарина!
Как же тебе трудно сейчас.! Особенно, когда знаешь, что делаешь больно своим родным и близким. Стараешься справится и не выходит. И так раз за разом, попытка исправится, и ничего не выходит снова. В итоге себе перестаешь доверять и теряешь надежду, что однажды это когда-нибудь может закончится.
Солнце, ты никому ничего не должна. Ты никому ничем не обязана. И то какой ты стала, то какая ты есть, заложилось еще с твоего детства. Когда ты была маленькой. Возможно проблемы были в семье. Потому не вини себя. Ты такая какая и должна быть. То, что с тобой сейчас такое происходит, говорит о том, что что-то не так происходит в твоей жизни, то есть, ты идешь не по своей дорожке. Не в ту сторону куда хотело бы твое сердце. Твоя душа желает одного, но твой разум говорит, нет, по правилам жизни ты должна поступать вот так во благо другим. Но самое главное в твоей жизни — это ты сама. Ты и только ты. А потом твои родители, любимый парень, друзья и остальные. Ты никому ни чем не обязана. И вот только, когда ты будешь слушать свое сердце свою душу и идти по дороге своих желаний, ты будешь счастливой. А это очень просто. Тебе нужно только захотеть быть счастливой. А чтобы ею стать, нужно притвориться для начала, что ты счастлива, что все, что происходит с тобой каждую секунду для чего-то нужно в твое жизни. Всё, даже те царапины, которые ты себе делаешь. Это твоя душа пытается достучаться до тебя, сказать что бы ты наконец остановилась и прислушалась к ней. Наш разум забит всякой дрянью, которую нам навязывают с нашего рождения, родители, разум которых забило общество, учителя и система обучения и само общество которое нас окружает. Оно не учит нас прислушиваться к желанию сердца. Тебе хочется сандали или платье как на обложке, как у той или у этой, тебе хочется идеального парня, которого на самом деле никогда не было и не будет, как в фильмах, хочется иметь идеальную фигуру как у кого-то. КАК У КОГО-ТО. НО ПОЧЕМУ БЫ НЕ БЫТЬ СОБОЙ, пускай кому-то хочется быть такой как ты! Вот, отсюда всё и приходит. И ты перестаешь слышать чего хочешь на самом деле. Потому требуешь от парня быть идеальным. Приходить вовремя, обнимать как тебе хочется, любить вещи которые тебе нравятся. Потому что «идеальные парни так должны делать.» Дариночка, таких нет. Знаешь, красивые парни которых все хотят, слишком самолюбивы, они любят себя красивого и девушки у таких парней на втором плане. Не в красоте красота человека.
Не стоит жизнь, ищя счастье в будущем( иначе оно там в будущем и останется)! РАДУЙСЯ ТОМУ ЧТО ЖИВЕШЬ, тому что у ТЕБЯ СЕЙЧАС ЕСТЬ, научись, полюби. И ты увидишь как через недели твоя жизнь начнет меняться.
Это тяжело, но это возможно! Так поступают счастливые позитивные люди.
Каждый увидит в окне автобуса то, что хочет увидеть, а ведь все смотрят в одно и то же окно, на один и тот же парк, улицу, погоду. Но у каждого свои мысли в голове.
Во время дождливой погоды один увидит в окне мерзкий осенний дождь и свои грязные ботинки. Заноет: какая ужасная погода, как все серо, холодно, да еще и обувь испачкана. Зонт забыл. Какого черта я вышел сегодня. А у меня еще столько дел. Ненавижу дождь, ненавижу лужи. Гадкий день. И день таким и будет … для него. Да впридачу его ворчливость обязательно подхватит простуду. А как же, он ведь принял уже её, он уже к ней готов, сам себя настроил.
А другой глянет в окно: Дождь! ))) Вчера было солнце, сегодня дождь. Как приятно он стучит по крыше. Спасибо жизнь что у меня есть крыша над головой! спасибо что я могу видеть, слышать и чувствовать этот дождь! Это моя жизнь! Нет мира без дождя. Люблю дождь. И даже если промокну, ну и пусть. Не конец света.
С такими мыслями человек не заболеет, если они искренние от сердца! Потому что он любит этот мир, а значит любит и себя в этом мире.
Криками, ссорами, особенно обидами мы делаем больно не столько окружающим сколько себе. У них свои проблемы. А обиды сидят в нас и грызут, разрушают. Хуже от обид только нам.
Накричала наорала, разбила. Скажи сама себе потом. «Ничего страшного. Так должно было быть.» Старайся любую ситуацию не принимать во штыки, а относись к ней неким безразличием. Пропустила ее через себя, а теперь отпусти. Окей! Счастливого пути.
Советую очень никогда не читать новости в интернете и не смотреть по тв, которые говорят о плохом и которые вызывают у тебя негативные эмоции. А если и прочитала или увидела, отпусти, не принимай близко к сердцу, не представляй ситуацию, не вживайся в неё. Напротив же о позитивном, то, что пробуждает в тебе радость, такие моменты можешь прокручивать почаще в своей голове.
Не смотри фильмы опять же которые вызываю отрицательные эмоции. Лучше комедии. Мелодрамы, кстати, тоже не советую, они, уводят тебя от реальности.
О музыке то же самое. Перестань слушать музыку которая напоминает тебе о прошлом. только позитивную зажигательную, ритмичную, веселую.
Старайся не общаться с людьми, после общения с которыми ты чувствуешь себя подавленно, униженной, не счастливой. Общайся с теми, с кем тебе приятно и хорошо.
Не сплетничай ни с кем и ни о ком, это тоже дает тебе отрицательную энергию.
ТЫ ПРЕКРАСНА, со всеми твоими недостатками. Недостатки навязало тебе общество. На самом деле их нет.
Тело болит, этим организм посылает тебе сигнал о помощи. Просит остановиться, прекратить борьбу.
Нужно не бороться, нужно просто принимать себя такой какая есть. Полюбить себя. Полюбить себя- значит принимать все, что ты делаешь, прощать себя, ценить , то что тебя окружает, благодарить мир за то, что у тебя есть жизнь! Только так, излучая любовь к себе, ты начнешь меняться и это увидят все. Все вокруг для тебя начнет меняться. Праздники станут праздниками, люди на улице будут тебе улыбаться, даже любое время года будет греть твою душу! :)
Запомни, ты -это ты, поэтому ты не обязана быть похожей на кого-то, ты не должна. Полюби себя и тебя полюбит мир, люди станут добрее, улыбчивее.
При этом, тебе не нужно менять себя, не нужно бороться, чтобы завоевать чье-то доверие. ТЫ -ЕСТЬ ТЫ! Тебе стоит только позволить себе любить себя, каждую свою клеточку. Каждый порезик на твоем теле это ты! Прости себя за это. Мысленно почувствуй свое прощение, скажи про себя, как ты прекрасна, как прекрасно все твое тело, каким бы оно не было. Ты уникальна!!!! И каждая ошибка, тоже для чего-то произошла. Во всем ищи положительное. Во всём!
Делай каждый день гимнастику, хотя бы самую простую. Делай упражнения на растяжения мышц. Это очень расслабляет и это очень приятные ощущения. Они расслабляют и тело и разум. Если есть возможность заняться пробежками по утрам , хотя бы пол часика, или часик ходьбы, на едине с собой своими мыслями( позитивными). Еще может помочь медитация. Самое простое- Это лечь на спину , в тишине где никто и ни что тебе не помешает, закрыть глаза, и мысленно с выдохами проходить мысленным взглядом по своему телу и убирать все зажимы, напряжения. Постепенно ты почувствуешь как тело становится невесомым. Это очень приятное состояние. Как в приятном сне, только ты им можешь управлять.
Солнце, я, надеюсь, мой уж слишком длиннющий текст поможет тебе найти себя и посмотреть на мир другими глазам. Надеюсь, тебе станет легче. И в один прекрасный день ты скажешь : Как я счастлива! Как же жизнь я тебя люблю!
Если ты любишь читать. Советую прочесть книгу Вадима Зеланда » трансерфинг реальности». Она действительно меняет взгляд на наш мир.
надо к духовнику или целителю, душа в запущеном состоянии, надо приводить в порядок, нервная система сильно возбуждена, и болит душа, вот вы и телу делаете больно, чтобы снять внутреннюю боль,не правильное отношение к миру и своего в нём места,надо изучать мир и его устройство, чтобы перестроить своё мировозрение