Имя: Амина
Последнее время постоянно испытываю напряжение, будто внутри в районе грудной клетки такой холодный ком, который высасывает у меня силы. Две недели как нарушился сон. Первую неделю среди ночи просыпалась от кошмаров и по часу и более не могла уснуть (обычно засыпала быстро и спала до предела). Теперь просто просыпаюсь за час-два до будильника и не всегда могу заснуть.
Часто слышу свое собственное сердцебиение. Часто боюсь чего-либо, хоть и понимаю, что страх слабо обоснован. Боюсь потерять молодого человека, который обо мне заботится. С семьей отношения натянутые, потеряла друзей, которых считала семьей (в результате их неверного восприятия меня решили, что желаю им зла и интриги плету за их спиной). Мать и отец в разводе, отец в последнюю встречу даже не поздоровался. Мать не любит ни меня, ни моего старшего брата. Боюсь потерять возможное счастье.
Мне предстоит поступление в ВУЗ в этом году (оканчиваю колледж), дома твердят, что не смогу поступить. Не могу заставить себя делать необходимые дела. Раньше была отличницей, а теперь стала одной из списка на отчисление из-за долгов. Хочу освободиться. Ранее работала на госслужбе с 9 до 22 часов почти каждый день, заставляли работать по выходным. Из-за этого не посещала колледж (основной спад успеваемости). Работала полгода, начались жалобы со стороны учебы, что меня отчислят за неуспеваемость.
Дома узнали об этом и о том, что я однажды куратора группы просила не звонить моей маме, так как у нас натянутые отношения и она склонна кричать и переходить на личности. Стала ходить на учебу - перестала успевать по работе, поэтому и там начались недовольства от начальства. В итоге спасалась только у молодого человека. Теперь не могу толком ничего сделать. Тяжело переживала тот период. Что дальше? Когда это прекратится?
3 ответа на "Тревога и постоянное напряжение"
А что должно прекратиться?
Жизнь похожа на бег с препятствиями до самого финиша.
Но эти препятствия не делают человека слабым, а лишь определяют насколько силён человек.
А Вы, даже не став преодолевать трудности, просто спрятались на плечике у милого.
Каждый человечек — солнышко с лучами.
Каждый лучик светится и несёт тепло.
Этот лучик счастье мне с милым обещает.
Этот луч семейственный, тут живёт добро.
Лучик есть домашний, лучик есть рабочий,
Лучик — увлечение, яркий очень-очень.
Лучик для родителей, лучик для детей,
Луч — путеводитель наш, лучик для друзей.
И, конечно, лучик есть, чтобы отдыхать.
Что б могли мы долго светить, не угасать.
Каждый человечек — солнышко с лучами.
Сотни лучей светятся и несут добро.
Если своё солнышко в комету превращаем
С парой-тройкой лучиков, сгореть ей суждено.
Интересно, как по Вашей логике преодолеваются постоянные кошмары ночью.
пустырники и прочее — не помогают
Психолог Зигмунд Фрейд утверждает, что наши сны — это наши потаённые желания и страхи. Психоаналитик Эрик Берн пишет, что есть два вида кошмаров — с законченным и незаконченным действием. Например, упала в пропасть или проснулась, не долетев, съели тебя или не успели)))).
Кошмары — это те желания и страхи, с которыми разумное сознание не согласно. То есть, заснула, расслабилась — ой, хочу или ой, боюсь. А сознание-то никогда не дремлет. И тут же — нельзя или ничего страшного нет.
Так вот — если кошмар законченный, то эта борьба против кого-то. Хочу кому-то сделать то, что нельзя. Или боюсь за кого-то, а зря.
А если кошмар не законченный, то это всё то же, но по отношению к себе любимой. А инстинкт самосохранения не даёт действие довести до логического конца.
Когда-то меня преследовал кошмар, из которого было ясно, что мой муж скоро умрёт. Да, я этого очень боялась. И только тогда, когда я обдумала серьёзно, что я буду делать, если такое случится взаправду, кошмар перестал сниться. Хотя я до сих пор боюсь такого события, но уже не панически, а естественно, просто по человечески.
Вот и Вам надо подумать о смысле Ваших кошмаров. Это подсознание хочет предостеречь или что-то сказать. Но разговаривает образами.
Я удивляюсь сонникам. Паук для одного человека — это символ запутанности в делах, а для другого — это страх.
Мы сами режиссёры своих снов. Для каждого человека одно и то же событие может иметь абсолютно разное значение.
Ясно одно, что бояться самих кошмаров не надо. И придавать им огромного значения тоже. А то иначе они загордятся своей значимостью и одолеют Вас.)))))