Имя: Дмитрий
Здравствуйте,меня зовут Дмитрий,мне 18 лет и я хотел бы попросить совета,проконсультироваться. расскажу с самого начала! с Детства я очень впечатлительный,могу накрутить себя из-за ерунды и с детства было много страхов.особенно страх сметри! я всегда испытывал периодически то что сейчас,но я поступил в очень сложный вуз,постоянные недосыпания и перенапряжение все это обострили.
У меня была проблема с мастурбацией,очень сильно "подсел" на это и может быть это вызвало какие-то последствия. сейчас часто без причины может пропать настроение,появляется чувство подавленности,стаха за свою жизнь! появляются какие-то фобии,особенно на религиозную тематику,если где-то что-то кольнет я начинаю накручивать себя и переживать!
Когда просыпаюсь утром все проходит и я не понимаю как я мог переживать на эту тему,и вот так переодически.то все отлично.то все плохо! я думаю это что-то психологическое! помогите плиз,расспишите подробно пожалуйста что можно сделать.спасибо
2 ответа на "Стресс, страх, подавленность"
Как много восклицательных знаков)
Займитесь спортом, физкультурой. Это дисциплинирует, добавит здоровья, уверенности. Страхи пройдут. А на глупости времени не останется. В суровой «качалке» лишняя впечатлительность быстро выветрится. Если вы действительно хотите что-то изменить.
спасибо,я уже некоторое время занимаюсь спортом,это дает много ууверенности в себе)думаю когда сделаю красивое тело многие проблеммы отпадут сами)